治愈心理抑郁焦虑的书籍
想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。在这本书中，他准确地再现了与抑郁相伴的种种亲身感受，同时用生动的语言描述了如何在失去一切之后绝地逆转——度过人生...
假期治愈书单焦虑抑郁必看的6本书
它们会戳中你，治愈你，改变你，给你成长的力量！1《家人闲坐，灯火可亲》作者：汪曾祺2《闪闪发光的人生》作者：小川糸3《今天也要重新出发》作者：阿籽奶奶4《山居七年》作者：二冬5《外婆的道歉信》作者：巴克曼6《人生只有一件事》作者：金惟纯 《家人闲坐，灯火可亲》作者:汪曾祺 年代:2020-10 ...
心理压力大,抑郁\\忧虑的人适合看什么样的书?
1、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法，“面对、接受、飘然、等待”这四个词至今意义非凡···无论你是否有心理困扰，看完之后一定...
心理抑郁可以看什么书
《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版后，露易丝 ·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人纪录，被译成25种文字，在35...
有哪些关于治疗抑郁症的书?
1。《我战胜了抑郁症》作者：作者格雷姆·考恩（Graeme Cowan）推荐理由：作者并非心理学专家，而是一位资深的抑郁症患者，曾经4次自杀未遂，他的治愈是一场异常艰难的重生之旅，成功后，他写出了这本《我战胜了抑郁症》，书中收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔等9位国际知名的公众人物走出抑郁...
这7本书,帮你走出焦虑、抑郁、充满阳光!
你会发现烦恼会慢慢忘却，还有失眠的时候，不要一直躺着焦虑紧张，干脆就起来看看书活动下，这招每次烦恼焦虑都屡试不爽。最后再推荐5本不错的书籍给大家，公众号阿猫读书后台回复「5本」即可领取。1.《身份的焦虑》2.《潜意识的力量》3.《少有人走的路》4.《情商》5.《焦虑症与恐惧症手册》
有没有一些可以自我调节情绪的书?
本书的主要特点是采用了认知行为治疗（CBT）的方法来帮助读者摆脱负面情绪，特别是抑郁症和焦虑症。CBT是一种现代的心理治疗方法，它主要通过改变人们的思维、情绪和行为习惯来治疗各种心理问题。在本书中，作者大卫·伯恩斯将CBT方法简单易懂地呈现给了读者，让他们能够通过自我疗愈来改善自己的心理状况。...
总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。作者是一名漫画家，在这本书中，她以漫画的形式，记录着自己的北漂生活，有趣且真实，写出了很多人真实的生活状态，也给迷茫中的我们予以了安慰与共呜...
治疗抑郁症的书籍
2、《走出抑郁症》 抑郁症是一种常见病,当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。目前抑郁症的治疗有了很大发展:以药物治疗为主,辅以心理治疗和其他方法,可以使抑郁症完全缓解。本书从患者的实际需要出发,以通俗的语言详细介绍了抑郁症的病因、病理、症状、诊断以及治疗知识,尤其是各种药物之间...
焦虑症适合看的书
1.和抑郁的自己聊聊吧 作者〔日〕仓成央 译者 陈凯 豆瓣评分：8.4 心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。一位资深日本心理咨询师提炼出的33条负面情绪转化法则，深受负面情绪之苦的你，快快用起来吧。2.其实没那么糟 作者 ...
濠江区贝特回答： 好心情》大卫伯恩斯 Feeling Good By David D. Burns M.D. 作者简介: David D. Burns, M.D.是斯坦福大学医学博士,在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现在为普林斯顿大学教授. 1975年获得美国心理学会最高奖——贝内特奖 他是美国临...
承阳18336376395问： 治疗抑郁症的书籍 - ？
濠江区贝特回答： 走出十年抑郁
承阳18336376395问： 求各位介绍一本治疗焦虑抑郁症非常有效果的书籍 太谢谢了 - ？
濠江区贝特回答： 不知道该怎么称呼你,是兄弟还是姐妹.我想说,治疗焦虑和抑郁,实际上不需要什么书本.焦虑也好,抑郁也好,说白了是以前有过挫折,加上不算太自信,并把这种挫折感给强化了,强化的今后的工作、学习和生活中了.想治疗焦虑或者抑...
承阳18336376395问： 偏执症怎么治疗? - 全科 - 复禾健康？
濠江区贝特回答： 作为抑郁症病人的家属,仅是心理或言语上的支持是不够的,更重要的是行动上的支持.抑郁症病人缺乏行动力和意志力,所以家属的陪同和参与可以起到推动和督导的作用.只有让抑郁症病人行动起来才能获得有效改善.成长阅读:家属可陪同抑郁症病人阅读有助于调节心态、心灵成长的图书如:《淡定是修炼出来的》《生命的重建》等心理著作.
