没有紧张感是怎么回事
我经常感到紧张,总是放松不下来,这是怎么回事,该怎么办呀
紧张心理是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝...
见到陌生人就紧张是怎么回事?
见到陌生人就紧张是怎么回事？见到陌生人就紧张是你不自信，害羞或者社交恐惧症。认知上如果存在着要给别人一个完美形象，交往形式要以某种方式存在，看人只看到消极的一面这些认知，在和陌生人交往中就容易出现紧张，焦虑，害怕，拘束，不满等情绪，这样不容易接纳别人，也不容易被别人接纳！因为缺乏自信...
为什么有时会感到异性交往很紧张?
社会压力： 社会对于异性交往的期望和标准可能会导致压力。担心他人的评价、对自己外貌或表现的担忧等都可能造成紧张感。自我意识： 对自己的外貌、言行举止的过度自我意识可能导致紧张。担心自己的形象是否令人满意或者是否能引起对方的好感。社交焦虑： 一些人可能患有社交焦虑症，这会使得任何社交场合都变得...
总会感觉莫名的紧张,这是怎么了?
其实你的问题本身并不是因为“站在台上讲话，或者第1次尝试各种新事物，都会感觉紧张。”主要还是因为你过度地解读了紧张情绪而导致的。或许你有些不理解，紧张就是紧张，怎么还有什么过度的解读。因为良好的心理状态就包括适当的紧张，而且紧张和放松两者是可以相互转换的。我们每一个人都有这样的体验，当...
为什么现代人常会有一种紧张感?
很多人在8小时工作以外的时间，由于未完成的工作总是萦绕在心头，难以释怀，所以紧张的状态持续不退。而在学校学习的学生，特别是初三、高三这种面临重要考试的毕业班学生，由于在考试真正进行之前，学习都处于并不算完结的状态，所以紧张感也会一直存在，放心不下。有些深受“齐加尼克效应”影响的学生，甚至...
心里莫名地紧张是怎么回事?
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是...
为什么总是很紧张?
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。紧张在一定程度上...
总莫名感觉紧张,身体就不受控制地抖动,怎么回事?
只有你允许了自己的紧张情绪，允许自己的紧张情绪导致的身体的抖动感觉，不去排斥抵抗试图消除它，它才会自己慢慢消失。只要你不去阻碍它，把紧张的情绪和身体的感觉，各种不自然的感觉当做障碍物，允许它们的存在，它们才会自己慢慢消散。后面提到自己开车时好些，说明还是您在社交交流的时候，内心激起了紧张...
如果突然间感觉很紧张是为什么
心情紧张的原因很多,平时工作压力,学习压力是导致紧张的常见原因,消除紧张因素能有助于您身体状况的良好运行,平时不要喝太多水,吃一些利尿的食物,加速水代谢,有不少人紧张都会想上厕所,所以也不要太过担心了.有没有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症状出现呢??如果真...
...紧张,神经紧绷,但是没有想特别的事情,怎么回事啊?~
大学医学院研修。有氧代谢运动成功的秘诀 享受运动的乐趣和得到锻炼的效果，是每个人所期望的，实现这两个效果也很简单。第一是要选择一种能够促进全面身心健康的运动形式，这个 问题已经清楚了，就是有氧运动。第二是选择一种有兴趣并有可能长期坚持下去的运动项目。第三要有恒心。一旦下定决心实行某种...
秦淮区磷酸回答： 其实考试有适度的紧张感有利于发挥的!有可能是你对这次考试没有一个目标,导致没有了前进的动力 有可能是你没有对这次考试很上心,认为即使考差了也没关系 有可能是什么事情使你分心了 还有可能是你特别心态好呗~也是件好事啊!当然,到底是什么原因,还是自己最清楚 祝你考试成功!
淡永15555411686问： 考试前为什么没有了紧张感? - ？
秦淮区磷酸回答： 或许你已经习惯了.或许你已经麻木了.或许你已经有应对考试的心态了.不过放松心态还是比较好的... 相信你会考出自己理想的成绩的.平常心....加油~
淡永15555411686问： 怎么我没有紧张感? - ？
秦淮区磷酸回答： 首先我只能够说 你属于慢性子的个性 要想改变 那么就需要时刻提醒自己 只有 无时无刻的提醒 才可以潜移默化的帮助你
淡永15555411686问： 为什么我对什么都没有了紧张感 - ？
秦淮区磷酸回答： 因为你养成了懒惰...每天想多少大约想事情2个钟左右~~那你就会充满了目标...愿望...
淡永15555411686问： 我的脚丫烂,很痒,很多年了,怎么解决,可以用白酒泡脚吗 - 保健科 - 复...？
秦淮区磷酸回答： 其实我也这样过,特别是大型考试,觉得没有一点紧张感很不正常,并且还预感这次估计会考的不好,后来才发现这是外表上的平静,内心其实十分紧张,我就有一个例子,心里没觉得紧张,但考试那天吃什么就吐什么,考完后,觉得浑身酸疼,或许这样导致的原因是考试过于频繁,已经有些麻木了,甚至包括高考,我也是这样麻木的度过,没有紧张感.没有紧张感,就觉得大脑还不够兴奋,这时就会有种莫名的担忧,现在你要做的就是积极的暗示自己,想些自己考好的时候,想想原来我成功过,现在也一定会成功,紧张感应该会有所提升.另外,若是做好了充足的准备,人的大脑应该会更加兴奋.以上只是我个人的一点心得,希望我的回答对你有所帮助,也希望你在考试中能取得好的成绩!嗯,加油!
