水果蔬菜沙拉
适合做沙拉的蔬菜有哪些
适合做沙拉的蔬菜有哪些适合做沙拉的蔬菜有卷心菜、玉米、欧芹、生菜、白菜、紫莴苣、秋葵、甜菜、洋葱、萝卜、芝麻菜、樱桃萝卜、苦菊、京水菜、紫衣芥菜、紫甘蓝、水果黄瓜、樱桃番茄，蔬菜沙拉就是减肥人士首选的食物，毕竟要减肥就要先管好嘴，蔬菜吃了不易发胖。现在减肥的人越来越多，减肥可以通过...
蔬菜沙拉需要哪些蔬菜和材料
蔬菜沙拉的必备成分与制作蔬菜沙拉，以其健康与清爽，由多种蔬菜和配料构成。主要的蔬菜包括:生菜，如罗马生菜、莴苣、花菜和白菜，因其脆嫩口感和营养丰富而不可或缺。番茄，酸甜多汁的红色或樱桃番茄，为沙拉增添风味。黄瓜，清脆且水分充足，提升口感和清爽度。胡萝卜，富含维生素A和纤维，切丝或碎块以...
蔬菜沙拉要放些什么?
蔬菜沙拉要放沙拉酱和各种蔬菜，具体做法如下：1、制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简、单。像水果沙拉，可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁；而蔬菜沙拉就更简单了，胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、...
水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃
水果沙拉做法：原料：苹果、圣女果、奇异果、香蕉、酸奶。1、将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；2、将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；3、约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。蔬菜沙拉做法：原料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱。1...
简单的蔬菜沙拉做法
简单的蔬菜沙拉制作指南：美味减脂餐的新尝试 春节期间可能吃胖了？那么，让我们一起尝试通过沙拉进行减脂吧！其中，我个人特别喜欢使用丘比焙煎芝麻口味的沙拉酱，它拌出的蔬菜沙拉味道绝佳。以下是我推荐的简单二人份蔬菜沙拉做法。主要用料：圣女果 8个、煮鸡蛋 2个、各种沙拉蔬菜适量、水果黄瓜 1根、...
蔬菜沙拉怎么做?用什么材料?
蔬菜沙拉怎么做?牛油果酱蔬菜沙拉 材料：牛油果一只（尽量用熟透的牛油果这样果肉酥软容易挖出），圣女果八只，香菜两颗，黑胡椒1\/4茶匙，盐适量（差不多1\/4茶匙左右），橄榄油 1大匙 步骤：1.圣女果切片 香菜切碎放在盘子里。2.牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着...
自制水果蔬菜沙拉的做法
食品用料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个； 沙拉调料100克；制作方法：1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片...
西餐中,用各种水果和蔬菜切成小块的菜叫什么?
而自从沙拉流入中国后，现代很多中餐厅也可以吃到爽口的沙拉，各类小水果和小蔬菜洗干净，切成小块，比如说是香蕉、苹果、西瓜、香瓜，还有各种黄瓜、生菜等拌在一起，在放上沙拉酱，香甜的沙拉酱伴着水果蔬菜块，吃起来又脆又爽。水果蔬菜沙拉，脆爽开胃我去吃烧烤火锅的时候，最喜欢点的就是水果蔬菜...
十种常见的蔬菜沙拉
1、春季蔬菜沙拉 春季蔬菜沙拉以嫩绿色蔬菜为主，如生菜、菠菜、青豆苗等，再加入洋葱、芦笋、青椒等配料，酸甜可口。2、夏季蔬菜沙拉 夏季蔬菜沙拉以清爽口感和水分丰富为特点，主要用到的蔬菜是黄瓜、西红柿、辣椒等，再加入蓝莓、草莓等果蔬搭配。3、秋季蔬菜沙拉 秋季蔬菜沙拉以丰富的色彩和口感为特点...
十种常见的蔬菜沙拉
十种常见的蔬菜沙拉 十种常见的蔬菜沙拉，想要做出好吃健康的沙拉，挑选合适的蔬菜是关键。并非每一种新鲜果蔬都是适合用来制作蔬菜沙拉的，需要经过严格的挑选，完整而彻底的清洁以及正确的料理，才能够更好的维持新鲜度酥脆的口感，那么十种常见的蔬菜沙拉。十种常见的蔬菜沙拉1 十种常见的蔬菜沙拉：水果...
吴中区珍母回答： 一、材料:水果(苹果、西瓜、梨、香蕉、菠萝等:按自己喜好搭配) 沙拉酱(推荐用丘比特沙拉酱) 将水果洗净,去皮,也可以不去皮,看个人的喜好!切成一小块,混合放于碗中,加适量的沙拉酱,按个人的口味放,口味喜欢重点的放多...
挚曲15064041905问： 蔬菜 水果沙拉 怎么做? - ？
吴中区珍母回答： 水果沙拉的做法.原料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁.制作方法:首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀.生菜叶洗净,消毒待用.然后,在小盘里用生菜...
挚曲15064041905问： 水果蔬菜沙拉怎么做 - ？
吴中区珍母回答： 步骤1:先把土豆一个,红萝卜一个,玉米粒1两,青豆1两,火腿2根洗净后一起放在锅里用水煮熟,不用放任何配料.煮熟后把水去干然后放凉,等冷却后才把土豆,红萝卜还有火腿切成小方块备用; 步骤2:再把生菜一棵,青瓜一小条(由于这2样是生的,所以最好在超市买绿色无农药蔬菜品种)苹果一个,香蕉一根切成小方块备用; 步骤3:把以上所有配料全部放在锅里加2勺子沙拉酱搅拌均匀; 步骤4:准备一到两个玻璃碗,在碗上面放几瓣生菜叶垫底,然后放上分量合适的蔬菜水果沙拉,最后在上面撒一点葡萄干. 备注:根据个人喜好,还可以加入熟鸡蛋,或者香蕉等等;另外以上的配料还可以有所递减;沙拉酱超市里也有多种味道选择哦……
挚曲15064041905问： 水果蔬菜沙拉的做法 - ？
吴中区珍母回答： 简单的水果沙拉的做法:莲雾2个,杨桃1个,番石榴1个,荔枝2个,菠萝8块. 配料: 白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙. 制作: 1、将莲雾洗净削皮、切成厚片;番石榴和杨桃切薄片;荔枝切小块;菠萝切厚...
挚曲15064041905问： 水果沙拉 、蔬菜沙拉,怎么做? - ？
吴中区珍母回答： ●水果沙拉(A) 材料:小番茄60克,苹果丁65克, 加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克; 配料:酸奶50毫升; 制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可. 特点:甜酸可口,红白相映. ●水果沙拉(B) 材料:菠萝50克,苹果50克,猕...
挚曲15064041905问： 水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做? - ？
吴中区珍母回答： 水果沙拉,如苹果、鸭梨、番茄、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁; 蔬菜沙拉,胡萝卜、花菜、芹菜、黄瓜、莴笋、紫甘蓝、玉米等切成丝或者自己喜欢的形状 营养点评:有黄金食品之称的玉米和美艳的相互搭配,好吃好看又营养...
挚曲15064041905问： 蔬果沙拉怎么做呢 - ？
吴中区珍母回答： 夏日的蔬果沙拉 连雨不知春去,一晴方觉夏深.每天午觉醒来,喝着冰镇的汽水或水果,的确是一种享受.可是久而久之,难免乏味~~~那么偶尔请试一下这样的选择. 材料:各种你喜欢的水果和蔬菜~~~沙拉酱或酸乳酪~~~ 超简单的步骤: ...
挚曲15064041905问： 怎么做蔬果沙拉? - ？
吴中区珍母回答： Salad(中文译为＂沙拉＂)一词源自拉丁语Salat,盐的意思.把调味品拌着食物吃,是人类最原始的食品调味法.这种吃法方便、灵活,且带科学性,故沙拉得以不断地演变,历久不衰.水果沙拉的主料可选用苹果、雪梨、哈密瓜、西瓜、芒...
挚曲15064041905问： 怎样做蔬菜和水果沙拉? - ？
吴中区珍母回答： 制作沙拉,最关键的就是沙拉酱,沙拉酱调制的好坏,决定着这道菜的优劣.其他的步骤都很简单.像水果沙拉,可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁;而蔬菜沙拉就更简单了,胡萝卜、卷心菜...
挚曲15064041905问： 什么水果和蔬菜可以做沙拉? - ？
吴中区珍母回答： 黄瓜、红辣椒、青辣椒、紫耶菜、沙葛、西红柿、苹果、梨、生菜、樱桃等
