每顿吃半饱一个月能瘦吗
一天三顿只吃稀饭,一个星期可以减掉几斤?
要看吃的是什么稀饭，有玉米面糊，有米粥，有大麦面糊。如果你这三种稀饭吃一个星期的话，就是别的什么菜都不吃，你每顿吃半饱的话，大概能减2斤左右。但是你的身体会因为营养不良而导致没精神啊，血糖高啊。而且你新城代谢跟不上，有可能到下个星期还会反弹上来。建议你健康养生减肥。不要过分的...
减肥时每顿吃半饱会伤害身体吗?
不会的，但是会坚持不下来。因为你的胃还是空的啊。要饭前吃两根黄瓜，再吃饭。这样你就不会感觉饥饿，而且减肥。一般再一周就会看到效果。如果你不运动的，在两周后会看到效果，不需要做任何的改变，你就可以减肥了。记着要吃些清淡的，可以吃瘦肉，不吃肥肉和油炸食品。小袋食品和蛋糕之类的食品也...
我为了减肥,饮食上每天晚上吃半饱,这样对身体有伤害吗?
一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而吃的太多，总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；总是问人家吃饱了没有。然而好心办了坏事，因为把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和...
为什么减肥一定要坚持三个月?
一个人每天三顿饭吃到半饱,吃到不饿,然后每天早上或晚上跑三公里。坚持三个月,肯定会瘦很多,精神面貌也会焕然一新。但我们缺乏的就是坚持和懒惰,所以才会胖。然后去减肥,还是缺乏控制和坚持。如果能在三个月内坚持减肥,那么就成功了一半。当产生想要放弃的念头时,就想想前面这三个月是怎么坚持下来的。对于想要...
怎么减掉肚子上的肉肉?
减小腹的简单方法 1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2.远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然...
怎样在一个月里减5公斤?
每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的...
一天只吃一顿饭,然后就吃零食。这样子会长胖,还是会长瘦呢?_百度知 ...
你如果吃零食多的话，还可能会胖的。你可以每天吃三顿饭，但每顿吃半饱或六七分饱，尽量不吃零食，尽量多步行走走路，一周应该会有效果。
一天就中午吃一顿饭、可以瘦下来吗
时间长了会诱发多种疾病.建议：每天三顿，每顿都少吃些，只要总量减下来，在适当运动，就可以减肥。如果能健康地活下来当然是能瘦下来的，但是你看“瘦”字是病字旁，说明瘦是一种病哦，你会饿出病来的。减肥最好的办法就是把一日三餐吃好不撑，不吃零食，保证这一点，你很难胖起来的。
10天减肥7~19千克方法and提升记忆力方法
打开电脑，放些快节奏的歌曲，国内国外都好，对着反光的玻璃（书柜、门玻璃等）跟着节奏随意跳舞、伸展胳膊腿儿！大汗淋漓了就歇会儿，然后继续跳！我个人喜欢跳舞，所以不但不累还很愉快！至于饮食……因为动的比较多，所以食欲较低，但是喜欢吃水果！这是我的亲身经历！楼主，希望可以帮到你哦！！
为了减肥,一天只吃两顿饭,长期不吃晚饭能减肥吗?
我估计你也会和我一样选择不吃午餐，甚至前天只喝点酸奶之类的。其实通过健康的每顿吃一点，慢慢的少吃含糖量很高的食物，戒掉夜宵，多去尝试少加工的健康食品，有空散散步，培养一些运动的爱好，都是可以瘦下去的！这个过程或许需要一两年的时间，但是你形成了一个不易发胖的饮食习惯。
琅琊区仙立回答： 如果只吃中午饭的话,一个月最少能瘦15-20斤,但是这样会营养不良,严重的时候可能还会晕倒
可欧13460505908问： 每顿饭吃半饱能减肥吗 - ？
琅琊区仙立回答： 没效果、健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,...
可欧13460505908问： 每天吃饭吃半饱,可以减肥么的? - ？
琅琊区仙立回答： 是可以的,并且晚上最好再做做运动,能巩固一下,最开始只是让肠道适应,时间长了才能达到更好的效果,并且不容易反弹.
可欧13460505908问： 早餐吃饱中午半饱 晚上不吃,一个月可以瘦几斤? - ？
琅琊区仙立回答： 如果是,早餐吃饱中 午半饱 晚上不吃,一个月可以瘦10斤
可欧13460505908问： 请问我每天早饭吃饱中饭只半饱晚饭不吃.来回走着上下班(从家到单位大约走半个小时)这样子一个月能瘦几 - ？
琅琊区仙立回答： 我跟你有过同样的经历.一个月能瘦十来斤;瘦到一定的程度减的速度要漫下来.在瘦下来的当中,胃也小去了一些,吃进的食物也自然就少了一些.在这种情况下,如果还想再瘦下去,饮食还得再减点下来.做到这样,还是会瘦下去的.以此类推.就要看你有没有这种决心了,此外,还要看你的体格能不能够承受得住了. 按我现在的经验来讲,中饭这顿饭最好留点晚上吃吃.这样,不会饥一顿饱一顿的,不太会伤害到胃,而且胃能平衡和理地消化.
可欧13460505908问： 我如果每天饭吃到半饱,我能减肥吗?？
琅琊区仙立回答：能,但前提是晚上还不能吃任何东西除了水 白天也要少吃零食 多喝水 我原来就是每顿饭吃到半饱 而且吃菜吃很少的米饭·瘦了很多·· 其实这样是不健康 节食的话有很多坏影响的 影响体质身高 脱发 贫血等 所以我现在有点后悔当初那样·· 现在我就是每顿饭吃到8到9分饱 多吃菜 少吃点米饭 面食可以吃 但别吃太多 也就是主食尽量别吃太多 多喝水 一天至少喝8杯白开水 少吃零食 晚上尽量不吃东西 不要老坐着躺着 多动动 饭后也要走动半个小时后才能坐下 尽量别节食吧
可欧13460505908问： 一天,中午只吃半分饱早上晚上都不吃两个月能不能减肥 - ？
琅琊区仙立回答： 瘦是可以,可那是饿瘦的,很不健康.如果你想要减肥,可以试试下面的三餐.因为我不知道你的胃口,不过只要不是吃很多,都可以的.早餐:一杯豆浆,一个水煮蛋,一个青菜包子 午餐:一份米饭,两份菜(一荤一素) 晚餐:吃些水果或者喝杯低脂牛奶
可欧13460505908问： 每天中午和晚上都只吃半饱.能馊么?？
琅琊区仙立回答： 其实减肥只靠节食效果不会那么好,不过你中午和晚上都只吃半饱的话,瘦身的可能性更大一点,你可以适当的加上运动!或者多喝茶,这招很有效,因为茶叶茶可以分解脂肪和去除油脂,而且多喝茶对身体也没坏处!
可欧13460505908问： 天天早上和晚上吃玉米粥,中午吃半分饱坚持一个月会瘦几斤 - ？
琅琊区仙立回答： 五至八斤
可欧13460505908问： 每顿饭吃半饱,坚持半年,能出减肥效果吗? - ？
琅琊区仙立回答： 你这样的方式不健康的,其实你可以这样子,稍微控制一下饮食,晚上的时候少吃一点,少吃油腻的东西,然后再多运动,多锻炼就可以啦.
