每天补充多少维生素a
成人每日维生素A不可缺,成人每日维生素A的供给量应为多少?
中国营养学会建议，18岁以上成年人维生素C膳食推介量为每天100mg，一个猕猴桃就够了。超过100mg身体的吸收率会下降，未被吸收的会随尿液排出体外。中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg\/天左右 孕妇一般130 特殊人群需要更多 比如严重缺乏会引起坏血病 所以适量补充能增强机体抵抗力 然后一般蔬菜...
维生素a一天摄入多少
维生素a成年人一般每天摄入5000IU就可以，如果是青少年摄入量要更少。如果可以通过食疗补充，最好就不要服用药物额外补充，以免出现药物中毒的情况。对于成年人可以多吃柠檬或者胡萝卜、芒果、芦笋等食物补充维生素A，哺乳期女性可以适当增加摄入量，婴儿前6个月可每天增加2500IU，后6个月每天增加2000IU的...
三岁半幼儿一天补充维生素A的最大剂量是多少
问题分析：因小儿生长发育较快，维生素A一般是用于小儿生长发育期的补充，意见建议：根据药品说明书使用，一般400个单位，平时加强饮食与户外活动
成人每日维生素A最多摄取量是多少?
成人长期（10--14天以上）每日服维生素A 2.5万单位,可引起维生素A过量。成人维生素A缺乏，一日口服维生素A 1万--2.5万单位，仅能服用7--14天。预防用量：男性成人一日口服维生素A 5000单位，女性成人一日口服维生素A 4000单位。建议你通过食物来源摄取维生素A，鸡肝约含 3.4万单位\/100g 。猪肝约...
维生素可以随便补充吗?
不可以！现代人工作压力大，生活节奏快，加之通讯媒体的吹捧，很多人知道人体需要补充某些维生素。故此，经常可以见到很多人带着十瓶八瓶的维生素片，一日几餐服用，甚至饭可以不吃，维生素片缺一不可。食物可补充维生素 维生素A对眼睛有营养作用，其实每天的饮食能给我们提供足够的维生素A，当感觉眼球发涩...
维生素A每天服用多少为好?
同时，也因为人体必需的维生素之间需要协同作用，所以补充维生素A的话，也更建议可以优选考虑复合维生素补充，比如汤臣倍健、21金维他、纽斯葆等品牌的维生素。这些品牌的维生素原料主要来自帝斯曼，拥有70多年的维生素生产经验。选择更针对不同人群的复合维生素，也更适合日常补充，主动提升免疫力。
成人每天需要摄入多少维生素?
每天需要的维生素摄入量 维生素摄入得越多越好吗？这种错误想法甚至会使你得病。新的研究表明，摄入过量维生素是有害的。下面告诉你吃多少维生素效果最好，吃多少会产生副作用。1、维生素A 每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。功效：...
维生素A每天需要摄取多少,补充维生素D需不需要晒太阳?
然而，这在马文君主任看来，正是补充维生素D最大的误区。“对正常人群而言，一般不建议使用鱼肝油等复合补充剂来补充维生素D。鱼肝油除了含有维生素D外还含有维生素A，复合钙片除了维生素D以外还有钙，如果不考虑个体条件，长期大量地使用这些产品补充维生素D，可能会导致体内维生素A或钙摄入量超标，这可对...
一天补充多少维生素a
维生素A是人体所必需的维生素，通常建议每天摄入的量，成年人一般每天摄入5000IU就可以，可以通过食疗补充，最好就不要服用药物额外补充，以免出现药物中毒的情况。对于成年人可以多吃柠檬或者胡萝卜、芒果、芦笋。
婴儿每天补充维生素a不能超过多少
因此，对于婴儿的维生素A补充，适量即可。关于维生素a的补充，家长们存在很多的误区，有的人认为宝宝从一出生就该补充维生素a，并且补的越多越好。那么事实是这样的吗？婴儿每日所需的维生素a究竟是多少呢？维生素a又有哪些作用呢？补充维生素a的时间与量 婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素A...
博湖县惠尔回答： 各个维生素一天补充的量.维生素a0.8到1.1毫克,维生素a原2毫克,维生素b1一点四毫克,维生素b2一点六毫克,维生素b6二毫克,维生素b12一微克,维生素c六十毫克,维生素e10毫克,叶酸200微克,维生素c支持人体的保卫系统和结缔组织,他在运动时会随汗液排出体外,必须及时的补充.
谭岩18226308356问： 成年人每天维生素A的摄入量不能超过多少 - ？
博湖县惠尔回答： 通常,对正常成年人维生素A的每日推荐摄入量:女性为700μg,男性为900μg;最佳每日摄入量为2500μg;以β-胡萝卜素的形式进行补充,建议范围是3000~30000μg.若长期每天摄入维生素A超过8000~30000μg或一次服用300000μg可能出现中毒现象.
谭岩18226308356问： 常人(成年人)每天要摄入多少维生素A多少单位? - ？
博湖县惠尔回答： 男性为800微克视黄醇当量,女性为700微克视黄醇当量,每天.上限为3000微克每天. 1个单位的维生素A=0.3微克视黄醇当量
谭岩18226308356问： 人体每天需要吸收多少维生素A?？
博湖县惠尔回答： 维生素A是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一. 成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素a为1.5mg;维生素e为30mg 现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU(国际单位)与mg(毫克)的换算问题,以便于大家衡量和比较用量,恐怕高剂量会是弊大于利的.
谭岩18226308356问： 人每天需要多少重量的维生素A - ？
博湖县惠尔回答： 成人善存每片主要成份及含量为即为每人每天推荐补充量 维生素A 5000国际单位 叶酸 400微克 锌 15毫克 维生素D 400国际单位 烟酰胺 20毫克 锰 2.5毫克 维生素E 30国际单位 泛酸 10毫克 碘 150微克 维生素B1 1.5毫克 钙 162毫克 铬 25微克 维生素B2 1.7毫克 磷 125毫克 钼 25微克 维生素B6 2毫克 钾 40毫克 硒 25微克 维生素C 60毫克 氯 36.3毫克 镍 5微克 维生素B12 6微克 镁 100毫克 锡 10微克 维生素K1 25微克 铁 18毫克 硅 10微克 生物素 30微克 铜 2毫克 钒 10微克
谭岩18226308356问： 中老年人建议每日摄取维生素A的量是多少? ？
博湖县惠尔回答： 男性中老年人维生素A每日摄入量建议为800微克,女性中老年人建议每日摄入量为700微克.长期大剂量摄入维生素A会使肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病.
谭岩18226308356问： 女性每天要摄入多少维生素A呢? ？
博湖县惠尔回答： 芝加哥皮肤病学教授卡洛琳雅各布指出,年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A,除了多吃鸡蛋、牛奶,女性还应该咨询专家,选择最适合自己的营养补充剂
谭岩18226308356问： 成年男性每天维生素A的正常摄人多少? ？
博湖县惠尔回答： 成年男性每天维生素A的正常摄人应为1 000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍.其他富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜.专家们不主张额外补充维生素A.
谭岩18226308356问： 人体每天要补充多少维生素 - ？
博湖县惠尔回答： 人体每天所需维生素: 维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克; 维生素B2 1.6毫克; 维生素B6 2毫克; 维生素B12 1微克; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克. 维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织.它在运动时会随汗液排出体外,必须及时补充. 维生素E保护人身不受外来恶劣环境的侵害,尤其是过度劳累和紧张,环境破坏及训练等对人体的侵害.同时促进肌肉对氧的吸收. 要满足人体对维生素的需要,只有通过食用富含维生素的新鲜食物,如水果、蔬菜和全麦制品.对于那些平时维生素摄入不足,膳食不 平衡的人,可服用维生素补剂.
谭岩18226308356问： 人一天需要多少维A,长时间用电脑,哪些食物含维A - ？
博湖县惠尔回答： 人体需要维生素的量很少,一天几毫克就可以了!` 维生素A主要是和眼睛有关,好象是视网膜形成的一个要素!` 所以长时间对着电脑的人更需要补充维生素A了!` 其实胡萝卜就很好!蔬菜嘛!~还有其他东西里没有的纤维素!` 不过含量高的是猪肝,因为我不怎么爱吃!`在这里就不推荐了!~
