正面双手掷实心球教案
健康教育教案
健康教育教案 篇4 教学目标 1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2:65以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 情景导入 1:课堂常规 2明确学习目标 3: 学生又体育委员带领练习400米x2 建立良好的师生关系和学习氛围,学生能按要...
小学三年级体育教案三篇
1.教师提出实心球的练习要求 2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习 4.提出借助排球进行前抛的练习 5.组织小组进行自主的进行练习 6.组织进行小结 学生活动：1.积极、大胆的进行发言。2.自主的进行徒手模仿练习 3.小组自主的进行练习 4.大胆发言，总结自己的经验 组织：...
实心球的正确掷法及技巧
身高高的可以采用前后站立式，力量大的身高不占优势的可以采用双脚平行站立式。发力顺序：脚踝蹬地，收腹的同时胸口带动大臂向前挥动，小臂与大臂绷直，手腕卡紧球向前上方投掷。出手点不超过头部上方。附教学教案一份。
小班简单户外活动《好玩的球》教案
以下是我帮大家整理的小班简单户外活动《好玩的球》教案,希望能够帮助到大家。 小班简单户外活动《好玩的球》教案 篇1 【活动目标】 1.学习拍球,抛接球,滚球,踢静止球等多种球的玩法,发展幼儿的综合运动技能。 2.培养幼儿对玩球和体育活动的兴趣,发展幼儿的自主性和创造性。 3.培养幼儿合作意识,提高幼儿合作...
实心球的正确掷法及技巧
身高高的可以采用前后站立式，力量大的身高不占优势的可以采用双脚平行站立式。发力顺序：脚踝蹬地，收腹的同时胸口带动大臂向前挥动，小臂与大臂绷直，手腕卡紧球向前上方投掷。出手点不超过头部上方。附教学教案一份。
体育小学面试教案
体育小学面试教案2 一、教学目标: 【知识与技能】 初步学习双手头后向前抛实心球的技术动作,使80%的学生能够在前抛过程中掌握发力顺序,全身协调用力; 【过程与方法】 通过练习发展学生上肢、肩带和腰腹肌力量,提高学生投掷能力和灵敏、协等身体素质; 【情感态度与价值观】 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神,激发学...
体育课公开课教案
难 点：出手速度快的抛球动作 教师活动：1.教师组织进行肩部的活动，本文转自[教育文稿网] www.eduwg.com 转载请注明出处.通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。2.进行动作的讲解并示范方法。3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。5.一...
幼儿园优秀教案
3、教师在幼儿探索的基础上小结:球大多数是圆的,能滚动,能跳起来,有的轻有的重,有的大有的小。 二、幼儿动手操作,探索空心和实心球的不同。 1、提供装有水和吹起来的气球若干个,请幼儿试着玩一玩。 2、提问:这些气球有什么不同? 3、幼儿讨论回答:一个装了水,一个没装水;装水的沉,没装水的轻;一个...
抛实心球时有什么技巧,该怎么用力,标准姿势是怎样的,要注意些什么?_百 ...
投掷实心球的方法很多，单手侧向推实心球，双手正面抛实心球。。。 但是比较简单，容易掌握，投掷距离又比较远的是，单手侧向推实心球，（是推） （动作就不说了我想你们的体育教师都讲过） 我在教案里写到的重点是，蹬转协调，出手速度要快 在给学生上课的时候也是，蹬转用力顺序比较好掌握， 不过...
高中体育教资面试教案需要写什么,体育资格证面试教案?
面试准备纸—体育《实心球》体育教案【教案】一、课题:单手横向按实球二.教育目标:1 .知识和技能:学生可以赤手空拳,一只手做把实球扔向一边的动作。2 .过程与方法:通过学生自主合作探究的学习方式,积极发挥自身的思维理解性学习本节课的内容。3 )情感态度和价值观:增强团结合作意识,迎难而上的心理,勇于挑战新...
乐都县医痫回答： 组织教法③:如示图3,学生男女分开练习(男生投掷离第一条线距离为7米,女生投掷离第一条线为4米),投掷对面由学生轮流捡球并将球抛滚至练习者,练习时,由体育骨干指挥,统一口令,强调注意安全,上面组织教学适应于熟悉掌握技术动作或考核前的训练课,学生能清楚自己的投掷成绩,有利于调整技术动作并提高成绩
弭邹13610439831问： 双手头上前掷实心球动作要求? - ？
乐都县医痫回答： 二、投掷实心球的技术 1、握球和持球握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字...
弭邹13610439831问： 如何提高扔实心球？
乐都县医痫回答： 正面双手头上前抛实心球的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(后面那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出. 用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球.出手速度要快,用力要猛. 易犯错误:没有利用充分蹬腿收腹的力量,仅仅利用双手的力量将球掷出. 自我练习方法:建议同学们每天坚持做俯卧撑、拉单杠、徒手掷实心球动作练习动作等等,增加上肢力量和上下肢的协调性
弭邹13610439831问： 扔实心球的动作技巧？
乐都县医痫回答： 1、预备姿势:两脚前后开立,稍宽于肩,两手两侧持球,将实心球高举头后,身体稍后仰,形成背弓. 2、掷球动作:掷球时,上体前屈,将实心球由体前向后经头顶至头后,预摆1-2次,最后一次,当球置头后侧上方时,抬头,两脚用力蹬地,充分利用腰腹肩的力量,带动手臂,将球向斜上方以42度掷出(42度是出手角度肩轴所在的水平线的接角). 3、随后动作:球抛离出手同时,上肢制动缓冲,下肢和两脚交换位置.
弭邹13610439831问： 如何掷实心球? - ？
乐都县医痫回答： 掷实心球的方法及技巧: 一、热身工作 由于扔实心球是需要完全用力的,所以再投掷之前要做好全身的热身. 1)脚部热身:脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节. 2)腿部热身:腿部热身可以做蹲起运动来活动腿部的...
弭邹13610439831问： 如何抛掷实心球 - ？
乐都县医痫回答：投掷实心球是双手同时用力的投掷项目,它对发展青少年上肢、肩带、胸部及腰、腹肌力量有明显作用.从今年开始,灵宝中招体育考试中实心球也是必考项目之一,因此,加强实心球的训练,对提高同学们...
弭邹13610439831问： 如何正确投掷实心球？
乐都县医痫回答： 实心球的练习方法和技巧~ 1.前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远. 2.后抛练习:学生背...
弭邹13610439831问： 双手体前向前抛实心球的动作方法是 - ？
乐都县医痫回答： 1、持球,双手五指打开,虎口相对,双手握球,持球于手指关节末端.(与手掌没有任何接触)2、双脚前后开立(大概60-70CM),重心移到后面一个脚上,前脚前脚掌抬起,脚后跟支撑....
弭邹13610439831问： 前抛实心球的技巧 - ？
乐都县医痫回答： 双手伸直向后仰 身体自然伸展开 接着半蹲腿蹬地腰部伸直 两手向前方出手.
