正念最初源于心理疗法
正念是一种什么
正念是一种精神训练的心理疗法。正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为...
正念是什么?
正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。正念减压疗法 正...
何为正念?
正念，这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。正念是指专注...
正念与无念:禅的力量!
正念这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想等发展而来。被动清晰纯然的觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、见到它。后来,正念被发展成为了一种系统的心理疗法,即正念疗法,就是以“正念”为基础的心理疗法。 正念的意思,就是觉照,同时它也意味着深入地观察。...
正念疗法的创始人是
正念疗法的创始人是乔·卡巴金。乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn，PhD），正念减压疗法创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授，麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任，麻省大学医学院减压门诊的创立主任。“正念”这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的...
什么叫做正念?
正念在二十世纪七、八十年代被介绍到西方，为心理学界所注意，由乔﹒卡巴金等学者介绍和科学研究，渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一（mindfulness），并因此诞生了正念减压疗法（MBSR）、辩证行为疗法（DBT）、接受实现疗法（ACT）、正念认知疗法（MBCT）等当代著名心理疗法。
恒守正念解释
恒守正念 永远坚守正直的信念。正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础...
什么是正念?上海有什么地方比较好练习正念的?
正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来߅有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法。静安寺有一家叫曼朗的心理门诊可以提供正念...
网上报的正念训练体验课有用吗
有用。正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。MBCT等...
2020-02-16
“正念”这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、 冥想、参悟等发展而来,是一种自我调节的方法。有学者将其定义为是一种精神训练的方法。图片来源于网络在这种精神训练中,强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判和分析,只是单纯地觉察它、注意它。比如,在正念减压治疗中,患者先选取...
霍州市辰吉回答： 正念认知疗法(Mindfulness Based CognitiveTherapy, MBCT) 是英国马克-威廉姆斯等三位认知心理学家,以认知行为治疗(CBT) 为基础,融入正念减压疗法的理念和练习,所发展出的具有东方禅修静心力与西方认知洞察力的自我疗愈方法...
比具18912824342问： 什么是禅修整合心理疗法 - ？
霍州市辰吉回答： 禅修整合心理疗法是留美心理学博士并习禅20多年的朱彩方老师多年跟踪国内外相关研究成果,不断整合实践而产出的成果.它在理念和技术两个层面融东方禅修和西方心理疗法为一体,具有良好的效应和明显的可操作性.禅修也可称静虑或思...
比具18912824342问： 正念和冥想有什么联系和区别?说通俗一点 - ？
霍州市辰吉回答： 一、正念和冥想的联系 1、冥想分为内观冥想和专注冥想这两种基本方式,而正念属于内观冥想. 2、正念和冥想都是属于心理学范畴的术语. 二、正念和冥想的区别 1、性质不同 正念:正念是一种自我调节的方法. 冥想:冥想是一种改变意识的形式. 2、方法不同 正念:正念有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判. 冥想:冥想是通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态. 3、形式不同 正念:正念的形式包括正念减压疗法、正念认知疗法和正念行为疗法等. 冥想:冥想的形式包括集中式冥想、物体冥想、呼吸冥想、颂歌冥想、开放式冥想和动作冥想等. 参考资料来源:百度百科-正念百度百科-冥想
比具18912824342问： 什么是正知,正见,正念,正语,正业,正命,正精进,正思维 - ？
霍州市辰吉回答： 是正确行为于各方面所产生的正极能量的结果. 1,正知. 是正极向积极的认识和知识. 2,正见. 是正面看待世界看待问题. 3,正念. 是给予事物正向的意念和期待. 4,正语. 是正面规范的语言措辞. 5,正业. 是从事正向生产的公允事业. 6,正命. 是正经认识并正路配偶延续生命的生殖遗传行为. 7,正精进. 是正向精确的推进各项事业与工作项目的高精尖硕果. 8,正思维. 是树立正向的思维意识、思维方式和思维逻辑. ……
比具18912824342问： 正知与正念有什么差别?为什么要有正知正念 - ？
霍州市辰吉回答： 正知是时时观察自己的三门,正念是念念不忘善法.有正知正念,才能够护持自己的内心,护持自己的内心才能够持守戒律.
比具18912824342问： 什么叫“一念代万念”? - ？
霍州市辰吉回答： 念,指意念.练气功时意念有正念与杂念之分.正念是诱导、保持与深化入静状态的意念;杂念是影响练功入静的杂乱念头.所谓“一念代万念”是指用主动保持的恒定的正念代替或排除头脑中不断涌现的散乱的杂念.对于初学气功的人来说...
