正常人要不要吃维生素
正常人日常补充维生素有没有必要?
有必要。主要是因为人体不能靠自己合成维生素，只能从食物中摄取，所以为了避免摄入的维生素不够，还是很建议日常适当的补充维生素的。汤臣倍健多种维生素片就是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》进行科学配比的，含有人体日常所需的十几种维生素和矿物质，每天一片就能够满足人体对这些营养的需求。
关于正常人可以吃多种维生素吗?
正常人也是可以补充多种维生素的。尤其是比较挑食的人群，可能平时因为摄入的食物不足，可能会导致营养不良。
正常人需要维生素补品吗
其实我觉得正常人没必要吃维生素补品，是药就有3分毒，最好就是平常营养均衡，多吃绿叶蔬菜，俗语说：药补不如食补。
正常人需要每天补充维生素吗?
再加上我们个人的喜好不同，有的人偏食，有的人吃主食多，有的人吃蔬菜多各种的不同，使得我们吸入的微量元素维生素不是那么全面，所以我们应该补充一些维生素。维生素它就是维持我们生命的健康。短期内缺乏某一个维生素好像没有感觉，但时间长了它就明显的影响我们的身体，比如有的人晚上那个眼睛就看不...
一般正常人有必要吃维生素片吗?
正常人没必要吃维生素片，通过食物就可以摄取维生素，维生素，多数情况下在人体是不能合成的，如果从食物中摄取就没有必要再吃个维生素片的，只要没有维生素缺乏的症状就不用专门补充，但是食物摄取一定要注意营养均衡，不能有一些挑食或者偏食的现象，维生素在人体生命活动中发挥着非常重要的作用，促进生长...
正常人需要补充维生素吗?原是什么?
原理上，只要身体健康、饮食平衡，并不会出现维生素缺乏的情况，也不需要单独摄入维生素补剂。正常人“可能需要”额外补充维生素。原因可能是——有伤病，年龄过大吸收能力下降，饮食不均衡 ，要应对高强度运动或工作……要注意的是，有的维生素并不能过量摄入，还是会有副作用的。
身体完全健康且没有任何疾病的人,能吃维c吗?
一般来说身体完全健康，没有任何疾病的人是可以吃维生素c的，不过一个正常人每天摄入的维生素量也是有讲究的，根据我国居民膳食营养标准，一个正常的成年人每天维生维生素c的摄入量应该不超过3千克。维生素虽然是我们身体中所需要的微量元素，我们身体中需要的量也不多，但是缺少了维生素，身体的发育就会出现...
身体健康的人,每天服用维生素补充剂好吗?
例如，碘被添加到食盐中，核黄素和烟酸被添加到面粉中，维生素D被添加到牛奶中。因此，每天每天已经在不知不觉中摄入各种维生素了，如果再继续吃维生素片，可能会有点过量。针对不同年龄的人群，确定不同时期所需维生素的种类，然后根据不同的用量进行合理的补充，以避免出现过量的情况。
普通人需要吃维生素片吗?
一般情况下，正常人群是不需要吃维生素的。通过食物摄入的维生素就可以满足身体的需要。维生素一般在体内是不能合成或者合成不足 ，但是从食物当中可以获取足够的维生素。维生素在人体的生命活动当中发挥非常重要的作用，可以促进生长发育，维持正常的生理功能，对于调节物质代谢有着必不可少的作用。
正常人可以吃维生素C吗
适用人群：1、过食，偏食，节食者，尤其是果蔬摄入不足者；2、免疫力低下，易感冒者；3、常期服用药物如：抗生素，避孕药，减肥药的人群；4、牙龈经常发炎出血者；5、精神压力过大者，经常吸烟饮酒者；6、常吃快餐，腌制，熏制食物，碳酸饮料等人群。吃维生素C功效：1、蛋白的合成：维生素c是可以...
维扬区艾妮回答： 普通人需不许需补充维生素,没有必要,因为听有专家说:维生素也不能乱吃,对身体也有伤害,人体缺乏维生素会有症状的,必须按医生指导用维生素,如果身体健康正常饮食就行. 记得采纳啊
仝紫18692804442问： 正常人需要补充维生素吗? - ？
维扬区艾妮回答： 维生素C是酶的辅因子,与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关;维生素C还有抗氧化、促进铁的吸收和提高免疫功能的作用.成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克.维生素C的补充,只要每天摄入量在1000毫克以内,是不会发生肾结石的.
仝紫18692804442问： 正常人需要吃维生素吗? ？
维扬区艾妮回答： 您好,维生素C属于水溶性维生素.有组织修补作用,促进脂肪蛋白质的合成,刺激骨髓造血功能,预防坏血病、牙龈出血,治疗慢性铁的中毒.有适应症才需要补充维生素C,不要多吃,人体不需要经常吃的话有很多副作用,比如引起尿酸盐、草酸盐、胃痉挛、尿频等.
仝紫18692804442问： 正常人需要补充维生素吗?有什么好处吗? - ？
维扬区艾妮回答： 说到维生素,想必基本都知道这是什么东西.维生素也被称为“维他命”,意思为维持生命的必要元素,其中包含多种维生素和矿物质,能够为人体一次性补充多种营养,主要可以补充每天食物摄取的不足.所以说,正常人补充多种维生素也是好的,可以试试汤臣倍健多种维生素片,根据不同人群的特点以及营养需求进行营养配比,补充营养更有针对性.
仝紫18692804442问： 正常的饮食还需要补维生素吗？
维扬区艾妮回答： 从理论上讲如果从我们的膳食能做到全面均衡、适应、例如、一般每天吃5、6两主食,1杯牛奶,1个鸡蛋,3两肉,1-2豆制品、1斤左右蔬菜和水果、半两左右的植物油.那么每天所需要的热量和营养素、包括各种维生素不致缺乏也就无许靠其他方法补充
