橘子的营养含量表
粮食中的各种营养含量表
水果和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。 若论胡萝卜素,水果中的含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜,以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜。若论维生素C,在苹果、梨、桃、香蕉等水果中的含量仅是每百克零点几毫克至几毫克,以维生素C含量高而著称的柑橘类水果的...
椰枣和枣子哪个营养价值更高
从蛋白质和脂肪成分含量来比较的话，椰枣的营养价值比枣子的营养价值高。1、椰枣营养成分分析表（100g椰枣果肉成分）：15.3g——水、2.50g——蛋白质；0.40g——脂肪、75.8g——糖（碳水化合物）、3.90g——纤维、0.12g——钙 1.98g——其他矿物质，如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素...
南瓜子有什么营养价值
南瓜子是南瓜的种子，日\\x0d\\x0a常生活中多是炒熟后做零食。其实，南瓜子除了简单地作为一种零食外，还具\\x0d\\x0a有很高的药用价值，其营养素，尤其是不饱和脂肪酸含量极为丰富，对人体很\\x0d\\x0a有补益，对多种疾病也具有很好的食疗作用。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a南瓜子的营养成分\\x0d\\...
各种水果的营养价值及功效
三、樱桃:樱桃在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃补中益气,祛风胜湿。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。养颜驻容樱桃营养丰富,...
西瓜子的热量是多少
而且还有降低血压的功效虽然西瓜子的功效之多，但是西瓜子也不能过多的吃，因为西瓜子的热量很大西瓜子营养素含量每100；通常每100克西瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭猪肉羊肉鸡鸭肉所含热量高不加限制地食用花生和西瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加血脂升高，不利于血糖和血压的控制一般...
包子有营养吗
起源 包子起源见自宋代高承编撰的《事物纪原》：“诸葛亮南征，取面画人头祭之”。营养成分 食物名称：包子 含量参考：约每100克食物中的含量 能量：223 千卡 历史沿革 相传，诸葛亮七擒七纵收服孟获后，行到泸水时，军队无法渡河，于是将牛羊肉斩成肉酱拌成肉馅，在外面包上面粉，做成人头模样，祭祀...
什么食物是属于高热量高蛋白的食物啊?
一、蛋白质：1、豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克；黄豆，每100克中含蛋白质36.3克。2、山产类：干口蘑，每100克中含蛋白质35.6克；冬菇，每100克中含蛋白质13.9克。3、动物内脏类：猪肝，每100克含蛋白质21.3克；猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。二、...
南瓜子的营养价值
且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。6、南瓜子所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。7、南瓜子油中含有丰富的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，有助于降低血液中胆固醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病。
蛋白质较高的坚果有哪些
理论上属于豆科植物，因此所含蛋白质比绝大多数坚果都多。花生富含的抗氧化成分可保护细胞健康，有助预防心脏病和癌症，同时还能保持良好血糖水平，有助预防2型糖尿病。花生的维生素E含量在坚果中特别高，对皮肤健康很有好处。5、巴西坚果 巴西坚果在营养价值上的最大特色是富含硒，巴西坚果也是B 族...
西瓜子的营养成分有哪些
西瓜子里面含有着丰富的蛋白质，含有着钙，镁等很多的营养元素，而且西瓜子还具有清肺化的作用，而且还有降低血压的功效。所以我们如果出现了高血压的症状，也是可以通过食用一些西瓜子来进行辅助治疗的，效果也是非常不错的哦，并且还能够帮助我们补充钙镁等营养元素哦。西瓜子营养素含量(每100克)：热量(...
扶风县氨酚回答： 橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B2 0.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素c 34毫克以及橘皮甙...
党亨18529109926问： 橘子的营养含量 - ？
扶风县氨酚回答： 1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量.橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂.橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处.橘汁...
党亨18529109926问： 橘子所含的营养成分 - ？
扶风县氨酚回答： 橘子(Orange),俗称“桔子”,为香科,柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实.橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一.橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白...
党亨18529109926问： 橘子含有什么营养? - ？
扶风县氨酚回答： 橘子营养价值很高,在100克可食的部分中,它的蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍. 橘子果...
党亨18529109926问： 橘子的营养价值有哪些 - ？
扶风县氨酚回答： 您好,橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,时日常生活中最常见的水果之一.与梨相比,其蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,烟酸...
党亨18529109926问： 苹果 橘子含各维生素量表 - ？
扶风县氨酚回答： 橘子的营养橘子是低热量低脂肪的水果,每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、橘子的57卡路里热量. 橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的.柚子不...
党亨18529109926问： 橘子的营养成分 - ？
扶风县氨酚回答： 1,橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;2,橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;3,橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;4,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好.
党亨18529109926问： 橘子的营养价值有那些 - ？
扶风县氨酚回答： 又到了橘子红了的季节,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果.橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量.橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂....
党亨18529109926问： 橘子的营养有哪些 - ？
扶风县氨酚回答： 橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,时日常生活中最常见的水果之一.与梨相比,其蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,烟酸的含量...
党亨18529109926问： 橘子含有什么营养?？
扶风县氨酚回答： 含蛋白质葡萄糖蔗糖等..
