梭形肌图片
怎样可以锻炼菱形肌???
背阔肌位于腰背部和胸后外侧，是人体最宽大的肌肉，发达的背阔肌自上而下呈倒三角形。背阔肌能使上臂内收和内旋，可拉引躯干向上，还可提起肋骨，因此也是辅助吸气肌。除背阔肌外，背部肌群还有斜方肌、菱形肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌、冈上肌等等。这些肌肉的机能是保证肩胛骨、颈和上臂的正常活动。
我常常健身,肌肉发达(图),大家觉得我可以打几个练拳的瘦子?胜算如何...
图片上看你，因为健身肌肉是很真的很发达，但是打架和健身是两个概念。肌肉发达，只不过代表你，你的体型好，我打架需要包房里以及打击的方式和部位，有的时候，强壮的人不一定能打过一个灵活的瘦子，所以说千万不要去打架，这几不仅违反了中国的治安管理条例，条例，有可能把别人打伤，还要负刑事责任，...
锻炼成这样的肌肉男要多久?要怎么练?
比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1- 5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维 增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久...
手臂上主要有哪些肌肉
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。 前群为屈肌群；后群为伸肌群。 手肌位于手掌。分为外侧群、内侧...
14岁的手臂肌肉怎么练成这样?看图
三分练,七分吃.这手臂大概有40-42厘米的臂围,线条清晰,肌肉饱满.放在国内,业余赛中量级至少前三,想练成一模一样没3-5年的锻炼下不来.如果想练手臂,增加纬度,就要大重量的练.最好杠铃哑铃交替练. 杠铃弯举是发展二头纬度最好的动作,如果只有哑铃,就用哑铃代替.8LB只有3.5公斤多,拿这个重量一...
如何锻炼腹肌最有效?
第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法,保持固定姿势30秒,主要锻炼腹肌和股四头肌,这个动作我们坚持30秒。 整套动作我们做四轮,中间不做停顿,所以我们会不休息地快速完成,这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住,锻炼腹肌不用哗太多的时间,我看到很多人用20分钟时间,做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作,结果发现他们的...
如何评价李小龙的肌肉?
李小龙的肌肉是那个年代把健美与格斗结合很好的高手。在格斗训练中，力量与速度经常会出现一些矛盾，肌肉面积越是庞大，越是厚实，好看，但同时也减少了速度；如果速度要迅速敏捷，肌肉却又会呈细微类型。李小龙是是把两者处理较好的一个格斗家，他的肌肉形态有按健美的方式去训练，但又同时进行大量的格斗...
深蹲可以练到哪些肌肉
类似的概念，在进行硬拉跟深蹲的时候，需要的是伸直躯干，防止躯干被弯曲，而腹直肌的功能为屈曲躯干，这跟我们想要的正好相反。硬拉跟深蹲的时候，虽然腹肌会用于稳定身体，但过于刻意去收缩的话，会导致腹直肌出太多力，反而可能造成圆肩。光用文字讲的话，可能会有人觉得太抽象了，转换成图片的形式...
练多久才能看到肌肉线条
一个月可以就看出效果人，一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体...
我想练出吴克群一样的肌肉怎么练?
以下锻炼方法仅供参考：增大肌肉块的14大技巧：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。以下锻炼方法仅供参考，具体方法依个人情况而定。肱二头肌 上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作:1、两...
滨州市奇洛回答： 肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形.肱二头肌有长,短二头.故名.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突.长,短二头于肱骨中部汇合为肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜.近固定时.肱二头肌使前臂在...
脂豪13496821748问： 肌肉组织光镜结构是什么? ？
滨州市奇洛回答： 肌肉组织光镜结构编辑肌肉组织平滑肌平滑肌的肌细胞呈梭形,肌细胞无横纹,比较容易被拉长,不受人的意识肌肉组织支配,平滑肌纤维一般为梭形,长约20300微米,直径约6微米,妊娠期子宫的平滑肌长可达500微米,核为长椭圆形位于肌纤维的中央、基膜附于肌膜之外
脂豪13496821748问： 平滑肌有几种收缩形式?各有何特点? - ？
滨州市奇洛回答：[答案] 平滑肌(平滑肌)是广泛分布于血管壁,和许多内部器官,被称为内脏肌肉.平滑肌的收缩缓慢和持久.光镜结构 平滑肌纤维 梭形平滑肌纤维,无条纹.核之一,呈长椭圆形或杆状,位于中央(图6-12),收缩赞同扭曲螺旋的肌核更丰富的两端.不同的...
脂豪13496821748问： 股二头肌由那几块肌肉组成叫什么名字 - ？
滨州市奇洛回答： 股二头肌由缝匠肌,大收肌组成. 1、缝匠肌 起自髂前上棘,斜向内下方,经膝关节内侧,止于胫骨上端内侧面.每一缝匠肌可有动脉5~13支,平均为7.6支,它们大致均匀地分布于肌的全长.缝匠肌的上部(长15厘米左右)主要由股深动脉和...
脂豪13496821748问： 平滑肌有什么作用? - ？
滨州市奇洛回答： 平滑肌平滑肌(smooth muscle)广泛分布于血管壁和许多内脏器官,又称内脏肌.平滑肌的收缩较为缓慢和持久.平滑肌纤维的光镜结构平滑肌纤维呈长梭形,无横纹.细胞核一个,呈长椭圆形或杆状,位于中央(图6-12),收缩时核可扭曲...
脂豪13496821748问： 详细描述下真正的胸肌和肱二头肌是什么样子的? - ？
滨州市奇洛回答： 胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌.肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形.肱二头肌有长,短二头.
脂豪13496821748问： 人体的平滑肌纤维呈现什么形状?？
滨州市奇洛回答： B 2
脂豪13496821748问： 肱三头什么意思? - ？
滨州市奇洛回答： 是一块肌肉的名字.就是在手臂上.像平常你看到手上有一块马蹄状的肌肉是叫肱二头肌.那么在它后面一点的一块肌肉.就是叫肱三头.还有一块在更后面一点. 是叫肱肌
脂豪13496821748问： 肌梭与腱梭的概念?肌梭与腱梭的概念 ？
滨州市奇洛回答： 腱器官又叫高尔基氏腱器官.位于骨骼肌的肌纤维与肌腱交界处,呈梭形,长轴与肌腱的纤维平行.在肌腹的纤维隔中也有散在的牵张感受器.整个感受器呈梭形,外面包有致密的被膜,使感受器内液与膜外隔开,肌纤维由被膜的一端穿入,在被膜套的开口部有一领状套,紧套着肌纤维,被膜套的近中间部侧方有一个小管状结构,是神经纤维穿入感受器的通道.在感受器内,神经末梢纤维与构成肌腱的胶原纤维束互相绞绕形成绳状.感受器本身被结构组织分隔为若干纵行小隔,小隔内填有隔细胞.这种感受器对牵张刺激阀值很高,因此不是灵敏的牵张感受器,而是一种运动感受器,当肌肉在主动收缩时,它的冲动发放频率明显增加,可以传到大脑皮层的感觉区和运动区.
