柔术一字马透明度

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柴艳15187599242问： 学柔术的劈叉疼不疼, - ？
博白县脉平回答： 首先要说,柔韧性差异因人而异,不过到一定程度肯定会有点疼的. 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得...

柴艳15187599242问： 学柔术的话劈叉需要多少度?绷脚要绷到什么程度? - ？
博白县脉平回答： 基本双纵180度横叉180度绷脚基本180度

柴艳15187599242问： 近距离柔术一字马 - ？
博白县脉平回答： 字马本身能影响处膜做字马候遇其破坏性损伤(比没拿稳摔刚突硬物刚准)能破

柴艳15187599242问： 40岁一字马要练多久 ？
博白县脉平回答： 1、40岁一字马要练多久?三个月左右就可以.2、一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.

柴艳15187599242问： 如何压一字马 - ？
博白县脉平回答： 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...

柴艳15187599242问： 怎样练一字马? - ？
博白县脉平回答： 软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难. 练习方法:1、双腿伸直坐再地上,双脚勾脚.身体向前双手抱脚心,最终让身体和腿无缝隙地贴在一起.如果那时候你不疼.就成功了一半.这...

柴艳15187599242问： 为什么女孩子练柔术比男孩子更容易练一些? - ？
博白县脉平回答： 哇塞,你是吉尼斯世界纪录的那个人么...女生的骨骼会比男生的软一些,再加上你天生的奇才和资质,很容易练,而且练的很好,男生天生骨骼就会比女生硬,除了个别的奇人一般男生真的练不过女生

柴艳15187599242问： 哪个健身软件有一字马 - ？
博白县脉平回答： 一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.

柴艳15187599242问： 柔术软功交流 - ？
博白县脉平回答： 靠着墙把腿往上抬,用手支起来.呈IV

柴艳15187599242问： 成人练劈叉柔术需要练哪些基本动作?成人练劈叉柔术需要练哪些基本动 ？
博白县脉平回答： 1、压前腿 将腿架在与肩一样高的地方,腿要伸直,上身前俯压向腿部.用下颏去够... 这个动作是各种柔术练习资料中常常介绍的、很常见的一个动作.但是,这个动作对...

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