枕头垫在腰下平躺图片
在腰下垫个枕头睡觉有什么好处
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...
汽车腰靠的正确垫法图
首先，确认汽车座椅是否适合安装头枕。座椅上部需要有拉升杆，这样才可以调节头枕的高度；座椅头部和腰部不能分开调整的则不能使用。接下来，安装头枕。从无纺布袋中取出头枕，拆下金属扣和魔术贴，检查产品是否完好。然后，将头枕放在后排座椅上，先扣上金属扣，再穿过金属扣并贴上魔术贴。在此过程中...
垫个枕头在腰和屁股下睡觉感觉很舒服是什么原因
能帮助腰椎回复自然生理前凸，保持腰肌松弛，缓解腰肌劳累 这和脖子下面垫起来，头后仰舒服是一个道理。
人平躺睡觉,头为什么挨不到床
这个是正常现像，与个人的身体状况有关。枕头就是帮助我们躺下后垫头用的。但枕头也有高低之区别，这个完全是按照个人的身体状况和喜好来选择和调整的。甚至有些人不需要枕头。曾经看过有关天安门国旗班的战士们，为了保持身材，他们都是用一块砖石用着枕头。
为什么要往我腰下垫个枕头??
角度问题。你的身体和他的身体关键部位的角度并不是非常吻合的，要调整一下角度 才行。垫枕头或者屈膝，双手抱腿，都能把你的重点调整角度，方便进入。
在腰那里垫小枕头可以吗
是比较好的方法，还建议了解护脊床垫，护脊床垫是头部为斜面的床垫，又叫昂首床垫。请参考下面的视频 ：
为什么要往我腰下垫个枕头??
屁股翘起来了呗 笨把你的腹部抬高了，自然容易进去了物理、力学问题垫个枕头屁股翘的高了自然容易进去就像你抬起头来喝水一样JJ涂点润滑油！哈哈更准，垫枕头能操到底肯定操到底了，好爽的插的更深。
仰卧起坐实在起不来,在腰下放个枕头做,会影响效果吗
枕头的话不会有影响毕竟仰卧起坐锻炼的是腰部力量。
右边的腰用颈椎枕头枕在腰上右边一只脚酸胀酸胀是不是腰椎?
你右边的。一只脚酸胀酸痛的话，这个并不一定就是腰的问题。也有可能是颈椎导致的。颈椎如果不好的话，也会导致腰啊腿呀的一侧麻木，酸胀，总痛着先生发生。主要就是学循环不畅导致的。跟你的腰椎也有一段因素，也有可能你是你腰部的某个部位出现症状了也会导致一只脚酸胀的现象发生。
睡觉的时候在腰下垫个东西对腰间盘突出有用吗?
小便.如果患者不能接受平卧位大,小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突.腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习:仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后 头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状。希望你满意。
汉寿县纽枢回答： 不建议,如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床,这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息.不要睡硬床,这样会对腰部负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧腰椎间盘突出的症状.
竺贵17777119538问： 枕头放腰下有什么作用? - ？
汉寿县纽枢回答： 枕头放腰下,对于健康的人来说,有助于消除疲劳;可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势,缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸,保证腰肌松弛;对于腰椎和下胸椎压缩性骨折,腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位,减轻创伤性腰痛的作用.枕头放...
竺贵17777119538问： 晚上睡觉腰下垫枕头可不可以减肚子和使腰变细? - ？
汉寿县纽枢回答： 我觉得是有一定效果的,而且也做过两个星期.可以拉伸脊椎,压缩腹腔体积,能起到一定的塑身效果,对减小肚子有效果,但是对腰侧面没有多少效果.垫的枕头不要过高,要不然也会让脊椎变形的,根据自己的身高体重选择适当的枕头哦.
