杨氏26式太极拳全套演示
国家新编杨式26式太极拳口诀
1、起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。2、金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。3、懒扎衣：出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌。4、六封四闭：朋，捋，并步推掌。5、单鞭：下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌。6...
陈氏太极拳26式动作分解教学
陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 1.练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以了。2.左腿抬起，大腿成平直线，重心放右脚，左脚放下与肩同宽，双膝稍曲，膝关节不超过脚尖。第二式、金刚捣碓 1.双手前伸掌心向下，同时双膝微曲，目视前方。2...
陈氏太极拳26式分解
二十五、金刚捣碓 二十六、收式
国家新编杨式26式太极拳口诀
第二十六式，收势口诀：身体逐渐站立，两臂向前外旋，掌心向上，与肩同宽。两臂内旋，变掌心向下，落，根节带动中节，中节带动梢节，坐两掌落在两胯前，指尖朝前，掌心向下，肘尖向后，两臂外旋，两掌垂在身体两侧，掌心向内，指尖向下，目视前方(正南)。起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。2...
太极26式的名称
陈式太极拳26式太极拳动作名称一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱 十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙 二十...
陈式太极拳26式,每个动作的名称 急!!!
仆步下穿、右移摆拳 【21】上步七星：合手上步、顿步推掌、震脚按掌 【22】下步跨虎：合手上步、退步下捋、 【23】双摆莲：点步摆掌、摆莲拍脚 【24】当头炮：撤步朋、引拳捋、双拳横抖 【25】金刚倒碓：回捋、上步挑掌、提膝冲拳、震脚砸拳 【26】收式：划立圆按掌、并步站立 ...
陈氏太极拳精练二十六式
二十六式简称全套招式中除金刚捣锥外无重复动作,精简却不失陈氏太极的风格。拳架舒展大方,轻逸灵活。为适应不同年龄段学习者的需要,拳架中所有大发力及跳跃动作均编排了两种打法,整体相同,同中有异,因此在太极拳的普及上具有很大的优势。陈氏太极拳发源于河南温县陈家沟,由明末清初的陈氏第九世陈王庭在家传拳术的...
说说对陈氏26式太极拳的看法和感受
从健身的角度来看，陈氏26式太极拳极为适合现代人忙碌的生活节奏。这套拳法动作和缓流畅，练习时不需要剧烈的身体对抗，几乎适合所有年龄段的人群。通过长期的练习，我深刻感受到太极拳对于调节呼吸、增强内脏器官功能有着显著效果。特别是在忙碌的工作间隙，打上一套太极拳，能够迅速平复心情，缓解压力，让...
26式陈式太极拳动作名称
26式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎、摆莲脚、当头炮、金刚捣碓、收式。陈氏太极拳发源于河南温县陈家沟，由明末...
陈式太极拳家传功夫架的功夫架二路炮锤72式拳谱
1 预备式 26 倒骑麟 51 左冲 2 金刚捣碓 27 白蛇吐信 52 右冲 3 揽扎衣 28 白蛇吐信 53 倒插 4 六封四闭 29 白蛇吐信 54 翻花舞袖 5 单鞭 30 海底翻花 55 海底翻花 6 搬拦捶 31 掩手肱捶 56 掩手肱捶 7 护心捶 32...
浦口区硝呋回答： 1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左在搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶 12、如封似闭 13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶 17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、...
春旺15386981767问： 三十八式杨氏太极拳拳谱 - ？
浦口区硝呋回答： 杨振河38式太极拳拳谱 第一式:起势 第二式:揽雀尾 第三式:单鞭 第四式:提手上式 第五式:白鹤亮翅 第六式:左右搂膝拗步 第七式:手挥琵琶 第八式:抱虎归山 第九式:揽雀尾 第十式:肘底捶 第十一式:左右倒撵猴 第十二式:背折靠 ...
春旺15386981767问： 太极拳24式有哪些 - ？
浦口区硝呋回答： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
春旺15386981767问： 杨氏太极拳第25式是什么名字?具体动作说明是什么? - ？
浦口区硝呋回答： 我来答;第二十五式名为 :进步搬拦捶,动作一:重心渐渐移向左腿,身体左转.同时,左肘随转体下沉,左臂外旋使掌心渐渐翻朝上;右拳臂内旋向前上伸于左掌上侧,拳心朝下.眼神关顾右拳前伸.(图97)动作二:重心继续移向左腿...
春旺15386981767问： 杨式太极剑五十六式剑谱动作分解 - ？
浦口区硝呋回答： 杨式56式太极剑 01、起势(弓步前指): 左脚分开半步 两手前举 曲蹲 收脚 抱剑 转身上步 弓步 前挤 坐腿 收剑 再推按出去 坐腿向左 转身摆剑 再坐回去收脚上步 弓步前指 方向转为正东. 02、三环套月(丁步点剑): 上步 穿剑 坐步 转体 ...
春旺15386981767问： 杨氏太极拳103式分别有那些招式? - ？
浦口区硝呋回答： 杨式寇家太极拳118式拳谱nbsp;nbsp;1、起式nbsp;nbsp;2、右仪nbsp;nbsp;3、左仪nbsp;nbsp;4、揽雀尾(大绞、捋手、挤手)nbsp;nbsp;5、单鞭nbsp;nbsp;6、提手上式nbsp;nbsp;7、膀打nbsp;nbsp;8、白鹤亮翅(展翅)nbsp;nbsp;9、左搂...
春旺15386981767问： 杨氏太极拳搂膝拗步两胯是正还是斜 - ？
浦口区硝呋回答： 搂膝拗步式为前进步之代表,倒撵猴则是后退步之经典.定步的搅雀尾、单鞭两式后,有提手上势、白鹤晾翅 之变步,即紧接搂膝拗步左右式,是全套太极拳前进步之起始,也是所有活步的基础,是拳、掌、臂、身、腰各势、各劲的根基,极其重要.其根在足,此之谓也. 搂膝拗步拳式的重点与难点,不在掌与臂,而在腰与步. 搅雀尾式为因定步所限,腰的旋转角度,只能少于180度.搂膝拗步式则有所不同;此式以腰部为轴的身躯旋转角度,可以达到360度.如初学者练习有困难,亦应不少于300度.
春旺15386981767问： 什么是杨式太极拳? - ？
浦口区硝呋回答： 太极拳流派之一,河北永年人杨福魁(露禅)(1800—1873年)所创.他与其两个儿子班侯和健侯,曾在北京传授太极拳,并担任过神机营总教习,其拳架后经其孙杨澄甫(1883—1936年)修改定型,成为目前流传最广的太极拳.这套传统杨...
春旺15386981767问： 杨式太极拳传统套路分几套 - ？
浦口区硝呋回答： 从一般意义上说,杨式太极可按招数不同,分不同的式,如88式、85式、24式、16式、8式等等,这其中,85式和88式是比较典型的传统套路,练的人也最多.其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成,大同小异.
