李小龙背部肌肉图
如何看待李小龙的肌肉?
第一眼看到李小龙的肌肉，最引人注意的是像蝙蝠一样的背阔肌。从这张图片上可以看出李小龙的下背部肌肉非常发达。李对于小臂肌肉的训练异常重视，从这张图中可以看到，李的小臂肌肉层次分明。普通人可以试试做一个直拳动作，完全达不到像上图一样的效果。伊诺山度曾经说过李小龙认为肚脐下方的位置是...
李小龙身材并不魁梧,惊人的背部肌肉到底是怎样练成的
李小龙身材并不魁梧，惊人的背部肌肉到底是怎样练成的 李小龙的背部肌肉根本不发达，因为他太瘦了，身体其他部位肌肉很小，显得背部肌肉很大，其实比他背部练的好的，简直成千上万，在健身房练一年就能超过李小龙。李小龙惊人的"背部圣诞树"，究竟是怎样练成的 普通人还是放弃吧 李小龙的圣诞树也只...
李小龙究竟有多强?
说李小龙的肌肉含量可以说是世界已知第一人。还有李小龙的功夫，那简直就是出神入化，单指俯卧撑，自创的旗帜式腹肌锻炼方法，寸拳的速度及力量，尤其是旗帜式腹肌锻炼方法更是风靡全球，更为很多健身者的最终选择，就连美国篮球巨星天勾贾巴尔都是李小龙的徒弟。
李小龙怎样锻炼自己的身体
脚部练习 李小龙的踢脚又快又狠，已是众所周知，而在其成功背后，对腿部肌肉的强化也下了相当的苦功。凌厉的踢，除了靠强劲的肌肉外，柔软度及弹性也非常重要，所以他练习时会讲究这三方面的协调。 他虽然没有世界先生般粗壮的腿部肌肉，但仍然可随意把百多二百磅的人踢得震飞。背部练习 很多人以为...
李小龙怎样练肌肉
还有李小龙训练时要先训练大肌肉群,然后再有针对的训练每一块肌肉。值得注意的是李小龙的训练原则是爆发力与速度的结合训练,这样锻炼出的肌肉很少但质量却提高很多,这就是为什么他的肌肉不多却杀伤力惊人了。双臂训练:李小龙常进行每周三次的手持哑铃拳击练习,每次练习进行12组,每组100次,双手各持1、2、3、4、5...
李小龙肌肉发达,但为什么没有那大力士的看着粗啊
但背面来看，李小龙的背肌会比练举重的力士发达。原因李小龙练的功夫注重打击的速度、力量与灵活，背肌、三头肌发达对出拳速度、力度及灵活性都会有帮助，如果胸肌、二头肌都发达反而会防碍出拳速度及灵活性。练举重的人胸肌及二头肌必须发达，原因这些肌肉主管着提、拉的力量。力士和拳手(李小龙较接近...
银龙鱼和鹦鹉鱼应该怎么养 应该注意什么 谢~~
在造景方面由于血鹦鹉有挖砂子的习性，恐怕很少有人采取草缸了，一般是裸缸饲养，有的在水里放入一定的砂子。如果想更好点点，可以放上一个沉木，在上面种上墨丝，也给景色中增加了一些绿色。如果您有好的假山或者其他山石放在里面也是很好看的，但是要小心的是石头上不要有棱角，以防鱼在运动过程中...
关于龙 我们知到多少?
龙的肌肉系统是最迷人也最复杂的。它撕咬的力量平均为每立方厘米两吨,也就是说,它能轻易的咬碎钢铁。在陆地上,它的四肢能承受强大的负荷,而在空中它仅能承受它身体重量的一半。龙的全身都覆盖着剑英、发光的鳞片,脖子和腹部除外。也许这是因为他经常要在地下挖洞的缘故,但并不是所有的龙专家都同意这种观点。
怎样练肌肉线条和增加力量
回答：一般人自己不会练出来而且也不会练,乱练只会把自己的身体练得不好看!最好上健身房!找专业人士指点~!~~~
怎样练出结实的肌肉,像李小龙那样的,看上去一点脂肪也没有的?_百度知...
先无氧练肌肉,再做有氧减脂肪,要练出李小龙那样的那真的很辛苦,也不是一两年练的出来。 李小龙的训练 李小龙坚信前臂训练能够增强抓握力量与出拳力量。“他是前臂训练的狂热者,”琳达笑着回忆道,“只要有任何人推出新的前臂训练方法,小龙就一定会去了解它。” 李小龙委托他在三藩市结识的老朋友李鸿新(二人并非...
临高县无极回答： 龙哥说他是第二,就没有人敢说自己是第一,龙哥的肌肉是完美的,他的弟子伊鲁山度说,他的肌肉太可怕了,每一块都是那么的完美,完美的组合在一起 ,又会爆发出那么可怕的力量,太不可思议了.他的背部成倒三角形,专美练习健美的运动员看完龙哥后都觉得自愧不如.......
侨珊15721833300问： 李小龙后背是S形的,普通人和他不一样吧? - ？
临高县无极回答： 你说的S形是什么意思?从后面看,李小龙的背部是V字形状,他的背阔肌、前锯肌都极为发达,远超常人.很多人,包括职业健美选手,背阔肌都很宽厚,但背部线条延长的不够,而李小龙的背部,从腋下一直延展到腰部两侧,就像一对翅膀,也很像蝙蝠伸展的翼膜,看上去,令人极其震撼,叹为观止.
侨珊15721833300问： 李小龙身材并不魁梧,惊人的背部肌肉到底是怎样练成的 - ？
临高县无极回答： 李小龙的背部肌肉根本不发达,因为他太瘦了,身体其他部位肌肉很小,显得背部肌肉很大,其实比他背部练的好的,简直成千上万,在健身房练一年就能超过李小龙.
侨珊15721833300问： 李小龙的背阔肌是如何练出的? - ？
临高县无极回答： 李小龙也是人,是人就可以练出来的,就看你花多大的工夫在这上面...练背阔肌的几个主要方法在健身房里都可以实现...一个是腰弯下90度,双手持哑铃,向两边直臂展开..引体向上,需要注意的是,引体向上一般是头从手握的横杆后面过,但是要多联系背部的话,就要从横杆的前面过,比较难发力,是上肢力量比较优秀的人才能做的出来的...俯卧撑,光练习背部的不能使身体全面协调发展,也不利于背部肌肉的更快发展,在练习背部肌肉的同时还得练习胸肌,协调发展上肢力量,使上肢前胸和后背一起成长...我是武汉一高校的体育生...
侨珊15721833300问： 李小龙背上的这两片肌肉是怎么回事?练出来的?？
临高县无极回答： 李小龙背上隆起的也是骨头啊,这叫肩胛骨.李小龙上图练的功夫是猫的团身功夫,主要是为了身体的柔韧与被击打时的化力而不受大的伤害.你要练这,只要经常往后用力与意念将自己的肩胛骨往脊柱靠就可以了.
侨珊15721833300问： 李小龙背后(就是胳膊下面)的那两块肌肉怎么练出来的? - ？
临高县无极回答： 李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力,都代表着一种独有的神威和气势,他的肌肉质量是举世无双的.在他的功夫训练中经常会渗进一些特殊的力量练习,如哑铃的前臂组合练习和持哑铃跳越障碍以及踩桩等,以增强平衡和协调感.
侨珊15721833300问： 李小龙电影里的风格,在与人格斗时候总要把衣服脱掉,是不是给人看他的肌肉. - ？
临高县无极回答： 楼主说的没错,李小龙的这一个习惯来龙迷们应该不会不知道,源李小龙身上最让他引以为豪的就是他的一身2113肌肉,特别是他的背部肌肉,每一部他的电影都会花一段时间5261来展现他的4102肌肉,特别是在《猛龙过江》里,最后和1653美国空手道王对打的那一段
侨珊15721833300问： 请问 李小龙的背肌是怎么练出来的~~有图的更好？
临高县无极回答： 拉力器 这是李小龙的练法 效果非常明显 对拳击所需的颈背肌有显著锻炼效果 另外空闲时可以有意识的做做控制这部分肌肉的锻炼 多做肩臂伸展练习拉松肩部韧带 如果肩部韧带拉松 你也可以做到像李小龙那样的三角 测试方法:双手拿一截与肩同宽的棍子 两臂伸直从身前握住两端 用力甩向身后 如能过去 即肩部韧带合格 否则加宽长度减低难度 持之练习 即可
侨珊15721833300问： 李小龙体重64公斤,为何肌肉看着这么健壮呢？
临高县无极回答： 李小龙最强的是背部和前臂,他的肌肉质量极高,好像用过什么药物,传说他为了保持肌肉,甚至使用电击,不过不可否认他的强大,就他那种体重,深蹲295公斤
侨珊15721833300问： 李小龙的背肌是怎么练出来的 - ？
临高县无极回答： 无器械肌肉锻炼法这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法.前面介绍的发达肌肉法,属于动力性练习,即在锻炼时,肌肉收缩...
