曾凡博身体素质
作者&投稿：段干振 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
全栋15133446376问： 张伯伦和科比谁的身体素质强? - ？
辉县市甲硫回答： 当然是张大帅啦 张大帅简直是十项全能 拳击 短跑 跳高 排球 体育项目简直样样精通啊!而且成绩也是大个子里面数一数二的. 说力量: 张伯伦卧推250KG 这是奥尼尔都比不了的 科比免谈 速度敏捷: 张伯伦的速度是很快的.看过黑白视频的就...
全栋15133446376问： 我的每天都练身体素质,把身体侧过来看,感觉还是很薄,想让自己变厚一点,最快最好的办法是什么??求解! - ？
辉县市甲硫回答： 楼主你好; 用10分钟有氧热身,最后用5分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练.力量训练主要有:1背部:引体向上(颈前下拉)2胸部,二头.三头:可做拳头俯卧撑3腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲)4肩部:杠铃推举(哑铃推举)5臂部...
全栋15133446376问： 怎样提高自己的体质? - ？
辉县市甲硫回答： 1、增加抗氧化剂的吸收.抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质.服用维生素E,维生素C(也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C)2、经常喝绿茶,因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸.多吃西红柿...
全栋15133446376问： 怎么增强体质？
辉县市甲硫回答： 增强免疫力: 1、增加抗氧化剂的吸收.抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质.服用维生素E,维生素C(也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C) 2、经常喝绿茶,因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸...
