晚饭菜谱一览表
上班带饭一周菜谱分享!
上班带饭一周菜谱分享! 一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。 2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。 2.放一勺白醋.一勺生抽.一勺盐和...
打工人一周菜谱!上班带饭真的能省钱!
打工人一周菜谱!上班带饭真的能省钱! 一、水煮肥牛 1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。 2.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。 3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。 二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。 2.锅里放油...
中学生中午带饭的简单菜谱
中学生一周午餐食谱（1）星期一 午餐：二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐：米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐：大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤 星期四 午餐：大米绿豆饭、肉丁包、...
家常饭菜谱大全
红烧肥肠，虎皮尖椒，家制酱排骨，鲫鱼炖豆腐，莲藕炒肉片，白菜炒肉片，鲜蘑炒肉片，豆角炒肉丝，蒜苔炒肉丝，青椒炒肉丝，蘑菇青菜，酸菜鱼，煎薯条等，太多了!
求家常菜的一些做法,附图片最好。适合家里年夜饭的菜谱。
6）连年发财好市添大利——莲藕、发菜和猪脚一起炖煮，寓意吉祥，是粤式年夜饭的必备菜品。刘景文特别推荐的“米汤火锅”，体现了粤菜春夏清淡、秋冬滋补的特点。制作米汤火锅，需要用珍珠米和纯净水按照1:12的比例煮成米汤，然后根据个人口味加入火锅料即可。以上菜谱不仅适合家庭年夜饭，平时烹饪也很...
各种家常菜菜谱
1.凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。2.热菜:红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。3.汤:鲫鱼汤、酸菜汤、黄花鱼...
求食堂一周的菜谱及早餐谱
周一 早餐：疙瘩汤（配蔬菜、荷包蛋）中餐：米饭清蒸带鱼什锦蔬菜汤 晚餐：绿豆饭清炒西兰花锅烧羊肉 周二 早餐：百合粥玉米饼咸菜 中餐：米饭香辣藕片红烧茄子 晚餐：煎饼清炒土豆丝清炒豆芽菜蛋花汤 周三 早餐：煎鸡蛋牛奶 中餐：米饭水煮鱼麻酱空心菜 晚餐：地瓜饭青椒牛杆菌萝卜牛肉丁 周四 早餐：...
上班带饭一周菜谱分享!附教程!
上班带饭一周菜谱分享!附教程! 一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。 2.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。 二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。 2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,加一小勺盐...
传统年夜饭12道菜谱
传统年夜饭的12道菜分为四道凉菜、八道热菜，而八道热菜又分别是四荤四素的组合。四道凉菜，开胃爽口，凉菜没有特殊的规定，按照自家喜好即可，然后才是正式的热菜上桌。八道热菜中的四个荤菜分别需要包含鸡、鸭、鱼、肉。四道素菜分别是白菜、芹菜、韭菜、豆腐。推荐菜品 四凉类：凉拌金针菇、卤肉...
一周七天菜谱一览表
健康饮食对每个人来说都是至关重要的。无论您是上班族还是学生，每天都需要摄入充足的营养来维持身体的正常机能。以下是一周七天的菜谱，助您合理安排每日饮食。星期一：早餐：全麦面包、煮蛋、牛奶 午餐：煮鸡胸肉、炒青菜、米饭 晚餐：烤三文鱼、烤蔬菜沙拉、红薯泥 星期二：早餐：燕麦粥、水煮蛋、...
市辖区欣圣回答： 健康晚餐的食谱有清炒虾米卷心菜,制作方法如下: 1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水. 2、虾米放清水泡一会儿,捞出沥水. 3、锅中放适量油,将虾米爆香. 4、放入卷心菜,拌炒至卷心菜熟烂. 5、放适量盐炒匀即可.
善范17833827814问： 大学生 一周食谱列表 - ？
市辖区欣圣回答： 食谱一:早餐——蛋糕(含面粉150克,鸡蛋50克,白 糖25克);豆浆250克.午餐——炒青菜(青菜100克, 植物油5克,味精,食盐各适量);什锦干丝汤(豆腐干50克, 虾米10克,香菇10克,青豌豆15克,鸡肉15克,植物油 5克,味精,...
善范17833827814问： 帮我制定一表.就是星期一到星期日晚上的食谱.为饭而烦恼 - ？
市辖区欣圣回答： 周一:板粟鸡快(成本5元)、红烧鱼块(4元)、雪菜肉片炒青椒(3元)、蒜泥波菜(2元)、 火腿冬瓜 汤(2元) 周二:红烧肉(5)、油爆鸭块(4)、蕃茄炒蛋(3)、炒青菜(2)、紫菜汤(1) 周三:剁椒鱼头(6)、香干肉丝(3)...
善范17833827814问： 晚上吃什么啊?心里烦躁早早的吃点什么好?晚上吃什么啊?心里烦躁早 ？
市辖区欣圣回答： 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事. 晚餐不当可“... 这里有一些菜谱 30分钟搞定晚餐 第一道菜 咸蛋黄南瓜 备料时间:5分钟 烹调时间:...
善范17833827814问： 求家常菜单(6天早中晚) - ？
市辖区欣圣回答： 星期一;早餐牛奶,面包,苹果,鸡蛋 午餐青椒肉丝,炒小白菜,萝卜连锅汤 晚餐小煎鸡,麻婆豆腐 星期二;绿豆稀饭,馒头,鸡蛋,大头菜 午餐青笋炒猪肝,烂肉粉条,豆芽汤 晚餐萝卜炖牛肉,炒空心菜,酸菜汤 星期三;豆浆,有条,梨子 午餐平菇肉片,西红柿炒蛋,豆腐汤 晚餐魔芋烧鸭,炒凤尾,软姜叶汤 星期四;早餐面条 午餐芹菜肉丝,萝卜丝,紫菜蛋花汤 晚餐苦瓜烧猪皮,凉拌海带丝,绿豆汤 星期五早餐菜稀饭,泡菜,包子 午餐水煮肉片,土豆丝,白菜豆腐汤 晚餐香菇排骨,油渣莲白,醋汤 星期六;早餐饺子或者面块 午餐香辣回锅肉,炒藕片,黄瓜素汤 晚餐酸菜鱼,韭菜炒豆腐干,南瓜汤
善范17833827814问： 求助小学生的营养饮食按五菜一汤搭配 周一至周六中晚餐菜谱列表 - ？
市辖区欣圣回答： 午餐:一)茭白肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.茭白.圆椒. 副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳 (二)海带肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒. 副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮 (三)韭芽猪肝丝--素什锦 主菜:韭芽.猪肝.瘦肉. ...
善范17833827814问： 年三十晚菜单 - ？
市辖区欣圣回答： 就餐人数:12人(可以根据就餐人数增减菜单) 菜品共12道,寓月月红,其中凉菜4道,热菜8道,另有甜品1道,主食1道 冷盘: 甜甜蜜蜜(蜜汁红枣)红枣去核后加冰糖桂花蒸软,淋上蜂蜜摆盘 先拔头筹(老醋蛰头)海蜇头用清水浸泡洗净...
善范17833827814问： 求一周菜单表 - ？
市辖区欣圣回答： 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜. 水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜. 星期二 早餐:玉米面窝窝头...
善范17833827814问： 晚餐减肥食谱胡萝卜煮蘑菇的做法是什么? ？
市辖区欣圣回答： 晚餐减肥食谱:胡萝卜煮蘑菇 材料:胡萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克、色拉油、盐、味精、白糖各适量 胡萝卜煮蘑菇做法: 1、胡萝卜削皮,然后把胡萝卜、西兰花和蘑菇切成小块,浸泡黄豆. 2、把油倒进锅内烧开,放胡萝卜和蘑菇一起炒,再加入清汤,选用中火煮. 3、等到胡萝卜块被煮烂的时候,加进西兰花和黄豆,最后加调味料即盐、味精以及白糖,待全部煮熟煮透即可.
