晚上饿了该不该吃
晚上肚子饿应不应该吃东西?
晚上如果过度饥饿，是可以适当吃一些食物的，但主要就是注意不要吃一些热量偏高的食物，尽量补充一些蔬菜或者是水果，这些食物的热量并不高，还能起到充饥的效果。如果吃热量偏高的食物，比方说甜点或者是油炸性的食品，就容易导致出现有体重增加。同时也容易导致出现有消化不良等异常情况的发生。晚上活动量比...
晚上肚子饿了该不该吃
晚上肚子饿，大家都认为是不能吃饭的，如果吃饭是会容易导致发胖的。正确的饮食应该是饿了就要吃。人的身体在饿的时候，会开始消耗肌肉。不得不说人的身体是非常智能的，当身体把能量消耗完了，以后身体就会开始消耗肌肉。因为肌肉的代谢率比脂肪要高，所以身体为了节省能量，就会先消耗肌肉。但是肌肉少了...
晚上饿了要不要吃东西?
总的来讲，不论减不减肥，晚上如果实在是饿了是可以吃点东西的，但最好不要形成这样的习惯。
晚上睡不着,半夜就饿了,该不该吃点东西?
3. 然而，如果饥饿感难以忍受，偶尔吃些易消化的食物也可以，但应避免频繁发生。4. 许多人晚上有吃宵夜的习惯，这可能与心理上的寂寞感有关，感觉需要通过食物来填补。5. 为了减少对身体的伤害，如果决定吃东西，应选择易于消化的食物，以减轻肠胃的负担。6. 第二天可能会感到精神不振，长期下来可能...
当前人们对健康饮食很看重,晚上10点钟饿了该不该吃东西呢?
如果不是因工作原因需要晚上作业者，尽量少吃或不吃，这样可以睡觉质量更高些，当然也有利于减肥。如果你晚上不上夜班，准备休息了的话，建议不要吃东西，吃了东西睡觉的话，容易长胖，对肠胃也不好，睡眠质量也会下降。晚上肚子饿，少量进食，喝点温水，最好不要进食。一日三餐，人的消化功能与早中...
两餐之间饿的话该不该吃东西?
两餐之间饿了，先不要吃东西，最好喝点水，活动一下，稍微忍一下，如果实在忍不住，也不要吃高碳水食物，因为人在饥饿的时候，会增加肝糖原和脂肪的消耗，同时脂肪合成的能力也是增加的，如果这时吃了碳水类食物，脂肪消耗就会减少，合成就会增加，所以最好的 ...
睡前饿了该不该吃 睡前饿了吃什么不会胖
睡前饿了该不该吃 不建议睡前吃东西。一般来说睡前饿了最好不要吃东西，因为在夜间人身体的新陈代谢会减慢，睡觉之前吃了东西不容易消化，会导致脂肪堆积，也就是说睡前吃东西十分容易发胖。如果晚上肚子很饿了，睡觉之前还是需要避免吃东西的，如果想吃的话，最好一个小时之后再睡觉。睡前饿了吃什么...
两餐之间饿了,要不要吃东西,答案在这里?
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晚上饿了该不该吃饭?
可以，但是不消化或者太硬太油腻的最好不吃，吃完后最少要一小时再睡觉。
她每天早晨吃的很好,可是一到上午九点多十点就饿了,还应该吃口吗...
如果能忍住建议不要吃，因为如果时间久了就成了规律了。如果真的很饿可以含块糖。避免低血糖，也可以缓解饥饿感。
本溪市复方回答： 晚上肚子饿是可以吃东西的.但是不能吃太多,维持适度的量,而且最好在睡觉前1个小时内吃.建议吃些热牛奶帮助睡眠,实在饿的慌自己煮个小面,弄点青菜吃.零食的话可以吃些饼干,水果.最好不要吃油炸,腻的东西,虽然他们很好吃,但是也要克制晚上不要吃太多这些.
真屈15138143296问： 夜晚肚子饿,该不该吃东西? - ？
本溪市复方回答： 该
真屈15138143296问： 夜里饿了应不应该吃东西? - ？
本溪市复方回答： 最好不要,因为晚了胃的蠕动会变得缓慢,吃东西会加重胃的负担,容易引起胃的病变,可能还会产生癌变 .
真屈15138143296问： 晚上肚子饿该不该吃东西 - ？
本溪市复方回答： 如果你是11点左右睡觉的话,我建议你9点的时候就吃点东西,、或者喝点牛奶,吃点饼干水果之类的.
真屈15138143296问： 晚上睡前肚子饿了,该不该吃点东西？
本溪市复方回答： 你好!饿了可以少吃点,不要经常吃.经常吃夜宵,对身体的害处多过好处,其中四大害处对健康非常不利: 危害一:容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀...
真屈15138143296问： 睡觉时肚子饿要不要吃东西 - ？
本溪市复方回答： 最好喝点牛奶什么的,尽量不要吃,因为睡前吃东西不好消化,食物堆积在胃和肠道容易滋生细菌,而且睡前最好不要吃西瓜什么的,那些湿性大容易腐烂的东西更容易滋生细菌,而且对胃不好.
真屈15138143296问： 晚上睡觉时候,感到饿了,该不该吃东西？
本溪市复方回答： 吃一点暖胃的,比如热牛奶,粥都是不错的选择,但是记住一点就是不能吃太凉、太辣、太酸、太硬等对胃有刺激性的食物,适当吃点可以.晚上喝点烫对胃有好处.祝你身体健康
