晚上睡觉害怕不敢睡怎么办
请问晚上睡觉很害怕怎么办?
听你这样说的话，你本身应该胆子就不大，尤其是又听了很多的有关鬼神的故事，至于它们存不存在我们先不去讨论，你这主要是自己的心理问题。我可以给你一些建议，自我暗示法。当你害怕的时候，就告诉自己，我没有做坏事，他们即使存在，也不会来找我，也不会伤害我，我有什么好怕的呢，我都那么大的...
我晚上总是不敢睡觉.我明明想睡但心里又害怕我又知道怕什么.
这种情况不是你在害怕什么的原因哦 可能是最近你的精神紧张，或者是压力比较大，情况严重的是要去看心理医生的哦，你可以先自我调节一下，比如说吃点巧克力放松一下，睡前用热水泡泡脚然后喝杯热牛奶再躺下，或者用收音机小声地播放一些轻音乐帮你进入睡眠，睡前多想一些开心的事情等等，，这样下来渐渐的...
晚上很害怕睡不着觉怎么办?
晚上睡不着觉怎么办？
一个人害怕不敢睡
心态是你真正的主人。 健全的心灵比百种智慧更强大。由于心理压力过大导致的啊，应该注意放松点朋友，建议您应该去医院看看心理医师，如果有心事不要憋在心理。有可能是由于认知上的偏差导致你产生的妄想引起的恐惧，建议晚上睡觉前不要考虑无关的问题，可以通过看书、听音乐等方法帮助你转移注意力，自己不...
自己一个人不敢睡觉怎么办
住在自己家里都基本上知道自己的房间安全措施，很多的有钱人都安装了摄像。加之真正的防盗门窗，只要全部检查一遍，我相信世界上是没有鬼的，更应该绝对的相信建筑装修的质量。绝对没有特异功能的小偷和强盗，所谓的见缝插针的坏蛋在他绝对不能进来的情况下也绝对插翅难逃，放心的睡吧！在其他地方睡觉也...
一个人晚上不敢睡觉,怎么办?
家里一百三十几个方，平时觉得很小，当我一个人时就觉得很大。我躺在床上逼迫着自己入睡，平时不害怕鬼怪的都不自觉地在颤抖着。风一吹进屋子里，厨房的门响了一下，吓得我连翻身都不敢。要是我开着灯睡觉我又睡不着，只好用手机放音乐了。每次我一个人在家的情况我都是一直放音乐的，不知到...
自己很害怕黑暗,一个人不敢睡觉怎么办?
心理学解读：如何克服晚上一个人的恐惧 有些人晚上一个人睡觉不敢关灯，是因为害怕。只有开着灯，他们才能安然入睡。特别胆小的女生对任何奇怪的声音都特别敏感，而这种声音就成了女生害怕的理由，于是就开着灯睡觉。那怎么才能克服这个原因带来的恐惧呢？第一，睡觉前，再检查一下门窗是否关好，这是给...
晚上害怕,总是不敢睡觉
如果是前者，可以在关好门窗，在门口附近放个倒置的啤酒瓶，这样可以在有人入侵的时候自己醒来，呼叫妈妈。如果您害怕鬼神之类，你可以到当地的庙宇去求个平安符，挂在脖子上，这样可以恶灵避让，保护自己的作用。如果你有独处恐惧症，建议你去向心理医生需求帮助，请正视自己的心理问题。希望能帮到你，...
一个人在家睡觉害怕怎么办
一个人在家很害怕的解决方法：第一、适当的做自己感兴趣的事情，一个人在家的时候千万不能沉浸在紧张、焦虑、恐惧、害怕的情绪当中不能自拔，而是要将自己的精力放在自己感兴趣和更有价值的事情上面，比如读书、看世界名著、看电视、与人聊天，或者做家务、修剪花朵、打扮自己，这些都可以，只有做一些这样...
晚上睡觉害怕怎么办?
许多时候，当我们只是想着害怕的事情，注意力便会集中再我们恐惧的感觉上，于是便导致了越是恐惧便越想去逃避，越是去逃避就变得更加恐惧，最终形成了一个恶性循环，那恐惧感就好像雪球般越滚越大。而当你感到恐惧的雪球已经变得相当大的时候，你对于自己能否铲除它的信心和动力都会随之减弱；越是逃避便...
胶南市正心回答： 试试听歌 觉得你有点想太多了、电视也可能看太多了;我以前也是晚上不怎么敢睡觉的,每一闭上眼睛就会想到很多恐怖的画面、到后来我妈跟我说只是梦一场而已,是自己想太多,或许是没安全感;想想也是我妈说的那样,也想通了、现在也不怕晚上不敢睡觉了.....每晚睡觉如果还会想到恐怖的事、就抱着布娃娃之类的睡觉,抱着比较有安全感,然后跟自己说、只是做梦、只是做梦,没事的、没事的
欧飞13274299273问： 晚上害怕睡不着觉怎么办？
胶南市正心回答： 我以前害怕都是开着灯睡觉.不知不觉的现在就不是那么的害怕了.应该说是心理作用吧!调整一下心理就OK了.试试看.
欧飞13274299273问： 晚上睡觉害怕怎么办？
胶南市正心回答： 可以听广播节目转移注意力.
欧飞13274299273问： 晚上睡觉害怕怎么办？
胶南市正心回答： 我觉得吧, 自己的亲人,心态应该放好点.还怕的话,就开着灯睡觉喽.如果是迷信的人,怕看到什么不该看到的东西,那就给自己弄个观音或是佛祖什么的放着,从心理上也能消除不安的感觉.
欧飞13274299273问： 我晚上睡觉时候很害怕 - ？
胶南市正心回答： 正常的..我以前住的是住宅区也遭过小偷..说真的我很害怕.晚上开门都怕楼上有贼..后来是时间打消了这种念头 (只要想贼也是人.有什么好怕的..最多他来了和他打一架...最多被砍几刀..呵呵..杀你他...
