晚上最好几点不吃东西
晚上为什么不宜吃东西 ,几点后就不能吃了
1、如果你在晚上睡觉之前饿着肚子会干扰正常睡眠，到更晚的时间，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会影响胃的健康，所以决定因素不是你晚上什么时间不能吃东西，而是取决于你晚餐应该吃多少东西。2、如果晚上运动了，上床前最好适量吃点东西...
晚上几点以后不吃东西比较好?
9点以后不吃东西也不要喝水免得第2天水肿平时也不要吃油腻和辛辣上火的食物吃点清淡的即瘦身也美容一举两得,哈哈
晚上过了几点钟以后,就不再适合进食了?
晚饭最好在18点至19点中间，太晚的话食物消化不完就去睡觉，会导致睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉;晚餐还要保证食物多样性，多吃蔬菜和粗粮，有助于摄入更多膳食纤维，增加胃肠动力;控制食量...
晚上几点最好不要吃东西了
回答：病情分析: 晚上吃东西不好消化,会撑着。 指导意见: 晚饭后,睡前2小时不吃就行了,没那么严格的。
减肥几点以后不吃东西
想要减肥的人士往往都会控制食量，但也容易在晚上感到饥饿。那么减肥几点以后不吃东西呢？减肥能吃夜宵吗？减肥几点以后不吃东西 减肥一般9点以后不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东西，如果晚上10点睡觉，则7点以后就不要吃东西了。减肥能吃夜宵吗 减肥最好不要吃...
都说睡前最好不要吃东西,那么应该睡前多久不吃呢?
饿着肚子睡觉，改喝牛奶和豆浆！减少肠道和心血管负担 吃宵夜总让人心虚，不仅容易发胖，而且对身体的负担也很大。国泰总医院心内科主治医师陈玉宇解释说：“身体在睡前两个小时准备休息，然后吃高油高糖的食物会变成脂肪堆积或胆固醇堆积在血管壁上。」睡前两小时不要吃东西！过量的丰盛宵夜会增加患心血管...
晚上几点不吃东西最好
睡之前不吃东西，但是说你半夜都还没睡，那一定要吃点东西再睡，
减肥的时候几点不能吃东西了
一般严格的话在下午两点之后就不要吃东西了。饿了可是喝水和吃极少量含糖少的水果或是只喝一碗清淡小米粥。晚上十点后严禁任何进食，包括喝水。凌晨一点到三点必须保证处于睡眠状态，这个时候是身体排毒期间，不要以为和减肥没关系，很多肥胖都是又毒素引起的 ...
晚上睡前最好不要吃东西,睡前吃东西对身体有哪些影响?
需要注意的是晚上的饮食各种汤类以及饮品最好少喝，晚上吃这些过多不仅会增加夜晚肾脏的负担，还会影响睡眠。食物 睡前不能吃什么呢？如果不是迫不得已，当然是最好不吃，因为吃完就睡，会增加胃酸反流的风险，尤其是很多人饮食上有一定要吃饱的习惯，更容易增加反流性食管炎的风险，并且还会增加肠胃...
信阳市曲克回答： 睡之前不吃东西,但是说你半夜都还没睡,那一定要吃点东西再睡,
李迫15533194965问： 晚上几点不吃东西最好? - ？
信阳市曲克回答： 九点四十我们所称的黄金时间以后尽量就不要吃东西了、尤其是十二点左右、月亮与我们最近的时候、月磁比较大、长期此时吃东西会引起肠反映、如肠道炎、肠硬化等……
李迫15533194965问： 晚上几点后最好不吃东西 - ？
信阳市曲克回答： 睡觉前4小时内不能吃东西.吃了东西后也要过4小时左右再休息比较好
李迫15533194965问： 晚上几点过后最好不要吃东西 - ？
信阳市曲克回答： 睡前半个小时最好就别吃了 要不容易胃液分泌过多 会胃酸
李迫15533194965问： 像顽固性的样打嗝,嗓子有时泛酸,有时干呕 - 内科 - 复禾健康？
信阳市曲克回答： 9点以后,什么也不能吃,水和水果都不能....
