春季十大养生粥
四季养生粥有哪些好的食谱
一、春季养生粥 百合粥 材料：百合 20克，粳米100克，清水6杯 调料：冰糖少许。做法：先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。提示：百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾养胃之功，特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料：百合10克 绿豆1\/2杯 ...
夏季喝什么粥好 十款养生粥防暑清热
夏季天气炎热，这个时候要注意预防中暑，夏季养生不妨多喝粥，喝粥不仅可以补充水分及营养，还能预防中暑，那么你知道夏天喝什么粥防中暑吗?下面小编为你推荐十款防暑粥的做法。 1、藿 夏季天气炎热，这个时候要注意预防中暑，夏季养生不妨多喝粥，喝粥不仅可以补充水分及营养，还能预防中暑，那么你知道夏...
夏季养生八款养生粥
夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性，常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，毕竟“吃好，睡好，身体才会好”，所以夏季在吃的方面一定不能忽视。下面推荐几款养生粥，在夏季喝最适合。一、薄荷粥&...
夏季9款减肥养生粥 让你身轻如燕
【导读】：每个女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面我给你介绍的10款养生粥，让喜欢美食又想保持身材的MM们可以大饱口福了！蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。 常食此粥，...
夏季养生吃什么 十款养生粥清暑解毒
夏季养生粥有哪些?夏季天气炎热，引起人们食欲不振，最好的饮食方法就是多喝粥，吃清淡的食物，那么夏季适合喝哪些粥呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，营养健康，解决夏季常见病症，夏季养生粥有哪些?夏季天气炎热，引起人们食欲不振，最好的饮食方法就是多喝粥，吃清淡的食物，那么夏季适合喝哪些粥呢?
春季健脾的5款养生粥
春季健脾的5款养生粥 春季是万物生长的季节，肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，所以，下面，推荐几款春季健脾养生粥。健脾...
8种四季养生粥的做法,你都吃过吗?
8种四季养生粥的做法，你都吃过吗？一、白米花生粥 将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要提前泡，锅里添小半锅水，开大火将水烧开，水开后放入花生转小火盖上锅盖煮二十分钟。花生煮二十分钟后放入大米和糯米，开大火，锅滚起来后转最小火，盖上锅盖煮四十分钟即可。二、绿豆黄瓜粥 将绿豆、...
夏季喝什么粥好 十款养生粥消暑防暑
夏季喝什么粥好?现在天气越来越热了，酷暑难耐，受到天气的影响，很多人食欲下降，没有胃口吃饭，这个时候不妨多喝粥，除了补水，还有降暑的功效，那么夏季降暑喝什么粥好呢?小编推荐10种可以消暑防暑的养生粥的做法。1、薄荷粥 做法：新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥...
四季养生粥有哪些好的食谱
常年喝粥,使我的消化、吸收功能日趋好转,身体由弱变强。真是食补优于药补。 四季有哪些养生食谱 饮食养生 必须要知道四季的变化和食物和人体生理的关系 因为天、地、人是一个整体,人与天、地是相应的。 春季养生食谱 春季饮食养生要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春...
春季喝什么粥好 十款养生粥润肤清热
所谓“春气之应，养生之道也”。专家提醒，春季更应注意饮食调养，以保健康。我国医学认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。下面给大家介绍十款春季养生粥，润肤养颜清热，一起来看看吧。1菊花粳米粥：...
田家庵区他达回答： 春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重.所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日养生食品. 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸...
频怨15834705569问： 四季有哪些养生粥? - ？
田家庵区他达回答： 春季喝养肝粥春季是万物复苏的季节,也是肝病频发的季节.因此春季喝粥应以养肝、护肝为主.芹菜粥:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与大米同煮粥服用.春季肝阳易动,常使人上火头疼、眩晕目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹...
频怨15834705569问： 四季养生粥有哪些 不同季节养生粥推荐 - ？
田家庵区他达回答： 春天乃万物复苏、生发的季节,人体也需舒展发放.此时就需要大量的营养物质以供机体活动、生长的需要.然而,由于冬季的长期进补,春季又是病菌生长繁殖最快的季节,天气乍暖还寒,变化无常,因此春季进补忌油腻、厚味食物,宜选择...
频怨15834705569问： 听说春天多喝粥好,大家谁会煮好吃又健康的养生粥?？
田家庵区他达回答： 养生粥二品 ·配 料: 鸭肉 大米、小米、葱白、糯米、竹叶、红枣 白糖 ·特 色:清火润燥、调节脾胃. ·操 作: 1、将鸭肉切碎上锅炒透加水煮烂,米淘干净后放入鸭肉中同煮,加入葱白煮成粥即可. 2、将竹叶放入水中煲20分钟,竹叶水中加入大米、小米、红枣、白糖煮成粥即可.
频怨15834705569问： 养生粥的做法. - ？
田家庵区他达回答： 初春乍暖还寒 六道暖身养生粥 第一,宜食猪肝粥 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥.猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用. 第二,宜食菠菜粥 配制:菠菜500克,粳米200克,猪...
频怨15834705569问： 健脾养生粥的做法 - ？
田家庵区他达回答： 山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷.山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的.并...
频怨15834705569问： 补血吃什么粥好 - ？
田家庵区他达回答： 补血养生粥1、龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食. 中医解析:龙眼性平,无毒.营养丰富,是珍贵的滋养强化剂.长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚.莲子清心醒脾,补脾止泻,...
频怨15834705569问： 春季养生有啥好的方法 - ？
田家庵区他达回答： 春天喝养生粥的好处 粥一直为中国人所喜爱且百食不厌,它水谷交融、柔腻如一,它介乎于汤、菜、饭之间,既有汤羹之营养,又有菜肴之美味,还有米饭之饱腹功能.早起喝粥,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又为柔腻,使肠胃得以滋养...
频怨15834705569问： 有什么养生粥介绍一下? - ？
田家庵区他达回答： [ft=,+0,]蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎.(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱...
频怨15834705569问： 会煮养生粥的请进来! - ？
田家庵区他达回答： 口蘑香菇粥 材 料:稠粥1碗;口蘑50克; 鸡肉馅50克,香菇适量;葱花少许 调味料:植物油1/2小勺,绍酒1/2小勺; 酱油1/2小勺b:精盐1/4小勺;鸡粉1小勺;高汤1杯 做 法:1.口蘑切片,香菇泡发回软, 洗净去蒂,切抹刀片;鸡肉馅加入调...
