早中晚三餐哪餐最重要
每天的早中晚3顿饭,哪一顿最重要?为什么?
这就是短板法则，一个木桶能盛水的多少不在最长的那块板，而是在于最短的那款板，拿人来说不是要你蛋白质很多，而是那一点点锌不能缺，铁不能不要，尽管他很少。拿三餐说，每一顿都很重要，那句早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少是名言。从我个人来讲，我强烈建议早餐一定要吃，不吃早餐，...
一日三餐中你最注重的是哪顿饭?
最注重午饭，午饭最为重要，要吃饱还要吃好，累了一上午，要补充能量，下午也还有工作，更也要吃好。所以午饭最为重要。
一日三餐哪个最重要
一日三餐是常规饮食习惯，也有的一日两餐，三餐之中哪个重要，众说纷纭。有的说早餐最重要，上午精力旺盛，效率高。有的说午餐最重要，因为它是一天中的中间时间，这时的劳动强度最大，最需要补充能量。还有的说晚餐最重要，因为现在大多数人习惯熬夜加班加点，还有晚上需要适当活动，都需要能量补充。那...
一日三餐中哪一餐最重要?
在一日三餐中，早餐显得很重要，不吃早饭，胃中就缺少食物，不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高”，心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。也有研究表明不吃早饭，会减短寿命2.5岁左右，会导致动脉硬化、心梗脑梗、甚至会使“三高”的发病率增加。三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的...
一日三餐你觉得哪一餐最重要?原因是何?
对我自己而言，我的理想型一日三餐是：早餐要吃皇上饭，吃饱了吃好有营养成分。一日之计取决于晨嘛，食材通过了一一整夜的消化吸收，消化道已经彻底空了，这个时候吃早饭更易于消化吸收，消化，确保你一天的精神面貌，能够更好地工作中。午餐要吃重臣饭，吃饱了有精力干活儿；这一餐一定要吃饱了，它...
一日三餐哪一餐是主餐?
营养专家认为，早餐是一天中最重要的主餐，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的...
一日三餐,你最在乎哪一餐呢?
俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。三餐对于我们来说很重要，一日三餐，三餐一日，一天分为早中晚，在饮食上，就是早餐、午餐、晚餐。但每个人有每个人的饮食习惯，生活习惯，以及工作、生活的各种影响，导致我们并不能每一顿饭都吃的营养而丰盛，那么在你看来，一日三餐，你最在乎哪一餐...
一日三餐,哪一餐营养最重要呢?哪个时间段吸收最好?
早餐最重要，不吃早餐会造成肠胃以及胆的一些疾病，还有女孩子长期会引起不孕，早上7点到9点是胃经当令的时间，这段时间吃早餐最好。早餐需要有丰富的蛋白质，所以吃个水煮蛋，饭后吃个苹果还有香蕉，这样食物就会充分的消化吸收。
早中晚饭哪个最重要?
有句老话 早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。人是铁饭是钢啊 。正确的是早吃好,中吃饱,晚吃少.正确的饮食生活要点如下：(1)三餐按时进食。摄取均衡营养，不偏食。(2)多进食一些食物纤维。(3)多补充水分。习惯不吃早餐的人，似乎比以前多了起来。由于早餐后是最易引起便意的时刻，如果不吃...
一日三餐你觉得哪餐最重要
一日三餐你觉得哪一餐最重要# 其实对于身体 健康 来说一日三餐都很重要。民间一直有种说法叫做“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早上要吃好， 早餐可以提供你一天是否有精力工作，是否这一天浑浑噩噩，都是由早餐决定的 ， 早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的...
安康市注射回答： 不管怎样早餐是很重要的一定要吃,但如果你想减肥的话,晚餐就显得尤为重要了,一定不要吃,切记切记
可贫19696125795问： 一天三餐中哪一餐最重要? - ？
安康市注射回答： 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足...
可贫19696125795问： 一天三餐,哪一餐最重要? - ？
安康市注射回答： 这个要因人而异.譬如说我吧,因为上正常班,所以上午和下午的工作量、运动量都很大,为了确保足够的体力和精力,我就必须吃好早餐和午餐,晚饭后一般没什么活动了,因此可以少吃甚至不吃也不会觉得饥饿.对我来说尤其是午餐最重要,不可缺少.不吃早餐还可以坚持到中午,但连午餐都不吃就绝对坚持不住了.因此我觉得,一个人日常工作时间段中的那顿饭应该是最重要的.也有人说,早饭要吃好,(一种说法是不吃早饭容易的结石)午饭要吃饱(这样才有力气干活),晚饭要吃少——这本来是说三餐都很重要.不过似乎也暗示着最不可少的是午餐了.(这应该是针对多数人正常作息时间来说的.开夜车的人夜宵不吃也是难熬的,甚至会睡不着觉.)
可贫19696125795问： 早中晚这3顿饭哪顿最重要 该怎么吃? - ？
安康市注射回答： 听说 早餐要吃好 也就是营养和种类要尽量丰富,因为一般上午时候体力的消耗会比较快. 午餐的话,可以吃到饱 但不是往死吃 而是要先定一个度 在 7 8分最好. 晚餐的时候因为不会有太大强度的运动所已经练成 不是不吃 而是以清淡为主!
可贫19696125795问： 早餐、中餐、晚餐哪个最重要的?晚餐 - ？
安康市注射回答： 早餐最重要,午餐要吃好,晚餐应清淡. 早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量.如果不吃早餐或早餐吃得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一...
可贫19696125795问： 一日三餐当中,哪一顿最重要? - ？
安康市注射回答： 一日三餐的重要性 汗,主要是我这人吃饭不规律,尤其早饭不吃,呵呵,希望大家不要学我啊~~~要好好吃饭... 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的...
可贫19696125795问： 早中晚哪餐较为重要啊,详解 - ？
安康市注射回答： 那肯定是早餐拉!中餐一般!晚餐建议粗粮的好
可贫19696125795问： 一天三餐,哪餐最重要?？
安康市注射回答： 人常说:早上好吃好,中午吃饱,晚上吃少 所以,早餐要吃,而且一定要吃,没有充足的体力,怎么学习和工作,不吃早餐,早晨会脑供血不足,妨碍早上的工作、学习. 中餐要记得营养是关键,因为早上体力、脑力消耗,下午还有工作、学习,所以一定要补充能量. 晚餐相对可以少吃,晚上主要是休息,而且晚上吃的过饱,对睡眠 、新陈代谢、血液循环都不好.
可贫19696125795问： 一天三餐,哪餐最重要? - ？
安康市注射回答： 当然是早餐最重要了: 科学的早餐 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足.但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入. 科学的早餐应...
可贫19696125795问： 一天当中,早,中,晚,三餐.哪顿最为重要?？
安康市注射回答： 哪餐都重要.不过最重要的是早餐.
