早上9点前吃啥都不胖
为什么有的人狂吃不胖,有的人却天生“喝凉水都长胖”?
生活中有那么一撮人，整天胡吃海塞，也没见别人胖；生活中又有一撮人，平时不吃不喝的，稍不注意多吃一点，肉就呼呼往身上长；咋就这么不公平呢！这到底是为什么？为什么怎么吃都不胖？1. 体质不同人的体质受遗传影响比较大，有的人天生身体代谢水平就比较高。代谢率高的人，即使躺在床上不动，...
最近胖了好多 是更晚上9都后吃饭有关系吗 我每天都是9点10点才吃...
一般情况下9点后吃饭的人都容易发胖，建议你最好还是调整一下你的饮食，如果实在调整不过来的话，最好吃完饭了不要马上的睡觉。
什么时间吃东西不会胖
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。通过快走运动来消耗热量。散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较...
一天之中发胖最“猛”的是哪3个时间?
很多女性感到很郁闷，明明自己很努力了，以前喜欢吃的食物现在基本戒掉了，每天还进行了运动，为什么身上的肉不见掉呢？这或许是你忽视了一天之中发胖最猛的这3个时间。想减肥的人，一天中发胖最“猛”的3个时间，再饿也要管住嘴：第一个时间：上午的10半～11点半 一般而言，大家吃早餐的...
晚上睡觉前吃什么东西不会长胖
低热量的水果，如苹果，不要吃龙眼、榴莲、香蕉之类的高热量水果，最好不要和果汁，除非上那种无脂的
一天中容易变胖的时间点是什么时候,若你避开,体重多半下降比较快?_百 ...
一般，晚上六七点吃饭的人，在晚上9点左右，就又会感觉到肚子饿了。大家都知道，睡前最好不要进食，因为不仅会影响消化，容易因消化不良而发胖，而且还会影响身体健康。越晚吃东西就越容易胖。此外，每晚休息时，胃会分泌一种瘦素，如果你没有休息还吃宵夜，那就必然会发胖，所以我们要坚持六点之后不...
晚上吃东西会胖吗?
当然拉你想一个人真的是吃得多动得少的话这样的话那些能量就会储蓄起来就会形成脂肪呀这样就会慢慢的变胖的呀
怎样吃才能不胖还能瘦下来呢?
2、芹菜 芹菜这种蔬菜很不错，肥胖人群可以多吃。因为其富含植物纤维素，经常吃可以将肠道内多余的油脂刮掉，让体重慢慢减轻。3、苹果 这种水果十分常见，随处都可以买到，减肥人群应该每天早上或者说下午三四点吃个苹果。因为其含有果酸，这种营养成分能够分解肠道内的垃圾和油脂。再将分解的垃圾排出体外，...
9点吃东西长胖吗
最好是七点之后就别吃了
睡前吃不胖的食物是哪些
进食时间并非体重增加的关键因素 虽说按道理说的确是要求减肥期间8、9点后就不要吃东西，但是，我们还是要了解到这一点：科学家们证实，进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。你想，要是八点前把热量都吃够了，用这招也不管用。由此可见，摄入与消耗是否均衡，...
志丹县速溶回答： 别逗了 早上吃什么东西都不会胖 一定要在 早上 9点以前 最好是8点半以前吃完早饭 这时候是胃经运行的时候 所以你吃什么都不会发胖 不要吃水果 水果一个是比较凉 另外水果会在胃里发酵 根本不利于消化 长期这样会造成生理上的病症 糯米饭...
颛毓15016083104问： 早上吃什么不会长胖?又有营养? - ？
志丹县速溶回答： 现在胖的人其实脾胃功能都有异常.脾主运化,一些代谢异常、水肿,都和脾胃功能有关.调理脾胃最好的早餐是——五谷杂粮.如果有条件,多买一些小米、黑米之类的杂粮,每天早上煮杂粮粥喝,是最好的选择.当然,午餐和晚餐也最好参...
颛毓15016083104问： 早上吃什么不容易长胖? - ？
志丹县速溶回答： 其实胖的人脾胃功能都有异常.脾主运化,一些代谢异常、水肿,都和脾胃功能有关.调理脾胃最好的早餐是——五谷杂粮.如果有条件,多买一些小米、黑米之类的杂粮及膳食纤维丰富的食物如燕麦,每天早上煮杂粮粥喝,是最好的选择.当然,午餐和晚餐也最好参合些杂粮. 指导意见: 早上7:00-9:00是胃经运作时间,9:00-11:00是脾经运作时间.这段时间多吃粗粮制作的食物,馒头、粥等,是不会发胖的,而且有益于肠道蠕动,最有营养!坚持一个月,就会有很大的改善.饮食调理是来得慢,但是,最安全、最有效.
颛毓15016083104问： 早上是不是吃什么都不会胖 - ？
志丹县速溶回答： 不是早上随便吃什么都不胖.过于营养的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益.在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会超过胃肠的消化能力,食物不宜被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠疾病,并引起肥胖.正确的做法应是合理分配一日三餐的质与量,早餐摄入全天需要热量30%左右,午餐占40%左右,晚餐摄入热量应不超过全天的30%.选择易消化吸收,纤维质高、低脂低糖的食物为主,如应该有五谷根茎类,主要提供醣类;蛋豆鱼肉、奶类提供蛋白质;蔬菜、水果提供维生素;还有就是一杯水,不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,也不宜吃得过饱.
颛毓15016083104问： 早餐一瓶纯牛奶会不会长肥？
志丹县速溶回答： 不会的,在九点钟前吃任何东西都是不会张胖的.但除开反式脂肪酸.脾脏在9点就会开始消化吸收,所以早上一定要吃好!多补充点有益的,对身体是非常好的,早上吃好了,一天都是很精神的.希望这会对楼主有所帮助.
颛毓15016083104问： 早上吃什么都不发胖吗 - ？
志丹县速溶回答： 首先 要想控制体型做好减肥 需要像(廋身心得稼,瑾红)一样的健康饮食计划 其次起来后 先喝一杯白开水 然后早餐主要是不能吃油腻的 盐多 甜食等等 可以吃水果 但是切记有些水果是不能空腹吃的 最后就是坚持没有5次左右的有氧运动 希望你能坚持
颛毓15016083104问： 是不是早上7点前吃什么都不会发胖啊?晚上9点后吃什么都会发胖?包括苹果 - ？
志丹县速溶回答： 含热量高的食品什么时候吃都会胖,只是有时候运动量大就会消耗了,所以会少量转化为脂肪.一般是睡前三小时最好不要再进食了,早上吃点高热量的可以补充体力.也就是说运动量和食品摄入量以及脂肪转化量是相对而言的.
颛毓15016083104问： 关于早上7点之前吃东西不会发胖的问题! - ？
志丹县速溶回答： 失意体前驱orz···都出来了啊~呵呵~不BC啦,其实很多事情从来没有接触,也没有想过,自然就一点都不清楚了. 其实吃饭的时间对是否会发胖是因人而异的,主要还是吃的内容影响大一点.一般合理的早餐时间是7~8点.吃点清淡有营养的东西最好! 可以在吃饭前做点强度低的运动,但是不要剧烈运动,毕竟身体经过一夜的消耗,已经没有什么能量储存了,如果不摄入点能量就剧烈运动会增加身体的负担,有损健康.最好伸展身体,拉拉韧带什么的,动一会再吃饭,这样比较的好. 不要中了流传的进食时间魔咒···只要你自己有很好的进食习惯和时间就根据自己的情况来选择. 总而言之:起来后做点小运动,然后再吃饭,就好了!
颛毓15016083104问： 什么时间吃东西不容易长胖？
志丹县速溶回答： 坚持早上吃饭. 晚上7点以后不在吃东西 9点以后不喝水 上午跟早上 吃的要象皇帝 晚上吃的要象乞丐,
颛毓15016083104问： 早上吃什么不会长胖(要主食、能饱？
志丹县速溶回答： 吃燕麦,牛奶,外加一点水果,对肠胃好,助消化还能让你的便便和毒素能很好的排出,哦.对了,吃早餐前先喝一杯温水.有温和养胃助消化的作用.而且不会长胖哦.
