新手想打篮球
我喜欢打篮球,但我的手指很硬,不管拨指还是做任何运球动作都很生硬...
3 培养手对篮球的手感 单手持球手心向上 用指头和手掌 来回摩擦 下一步就是用手指手掌颠球 很小幅度 10厘米努力不要弄掉了 最好能让球在有些自转 然后越来越快 手臂和身体最好保持不动 4 双手 20厘米间隔的手递手 来回倒球 手心相对 也是熟练后越弄越快 培养手感 包括 挑篮 高抛球练习 ...
我的拿手好戏是打篮球优秀作文15篇
我的拿手好戏是打篮球作文1 球场上,队员的欢呼声,直冲云霄,在球场上回荡……… 仅仅是去民大的一次散步,我的眼睛无意瞟进了篮球场。那些打篮球的哥哥们又在秀他们的技术了。什么空中接力,什么哈登后辙……那一个个炫酷的动作时不时在我眼前浮现。 当我再一次走到这个球场时,我对妈妈说:“妈,我要学篮球!”...
女生想打篮球可是手臂和手都没劲怎么能让手臂和手有劲呢
俯卧撑，引体向上，哑铃，杠铃这些都可以使手臂和收有劲儿。平时多练练手腕拨动的动作，也是可以增加力量的。
手摔着了,想打篮球。怎么让手赶快好?
摔倒手的话有没有伤到骨头呢？如果伤到的话就不能打了。如果只是碰到筋的话也要检查一下确定严重不严重才能去打。我也受伤过，我理解你的心情，可是如果不让它完全好去打球的话，那只会是恶性循环的。是不利于你的健康的。而且家人会担心的，要为家人着想。还是忍耐吧，朋友。希望你快点康复。
我想打篮球如何锻炼身体
要想随心所欲，还得多练技术，保持身体各方面的协调（例如左右手都能自由控球）。简单的说，要想篮球打好，全身的力量都要锻炼。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的...
我想打篮球怎么办?
要天天打，天天摸，要跟球培养出感情培养出手感。还有，基础很重要。基础的球技，身体素质，体力，各方面的协调性等等，要有长进，就得天天练！不仅天天练习篮球，其他的运动项目也要多参加；多练习。如每天跑跑步，跳跳绳。运动都是相关联的，只有强加练习，就会进步的把。我也是从新手开始打，开始我...
为什么有些男人喜欢打篮球到上瘾?
打篮球也是一个社交活动,有时一群互相不认识的人凑在一起就可以玩儿起来,所以,篮球可以助长人脉。篮球速率高,球员少,场地小,条件不高,易上手,运动性强,总体来说,比其他球类运动更适合男生凑在一起 娱乐 。篮球讲求的手上和脚部的技巧,其经济性和观赏性俱佳!在球场上,没人会注意你的出身、身份,有的只是队友...
突然想打篮球,我25还能学吗,手有点小
不晚啊，想想看，NBA的厉害的能打到35岁，就是说大概普通人35-40岁之前，体能身体状况还没完全退化。而且你还25岁咧，年轻得很，就是90后，大把机会，努力练它一两年分分钟可以打到一些业余女篮的队伍。而且看过一些篮球节目，刘语熙和周玲安这些篮球女主播因为节目需要也是近年才练球，她们比你还大咧...
教练我想打篮球是什么梗?
教练，我想打篮球。这个梗在网上被网友形容为“教练，我觉得xx(xx可以指我想做的任何事情)”，意思是“我很想做xx的事情”，但毕竟是玩梗，所以这句话会有更多的戏谑态度而不是认真对待梦想的态度。类似的梗:“蔻驰，我想学xx。”从《灌篮高手》开始，三井在扰乱了篮球俱乐部之后，对剩下的教练忏悔...
我是个左撇子,喜欢打篮球,现在想练右手的突破与上篮。有哪位能给我指...
首先增强右臂的力量，这是做一切动作的保证，无论是抛球，舔蓝还是擦板。然后就是站在蓝底不断的用右手勾手，让手臂和手腕充分法理，对篮板产生熟悉感，可对照左手来感觉，苦练一个月肯定就有提升了，最后才是配合运球上篮，练习多了再配合一定的实战，就会得心应手了，熟练了之后的换手拉杆什么的都不...
宝坻区燕德回答： 一、体力. 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈.体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素.再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形.所以,充沛体力是打好篮...
陈没栋18541175936问： 我想学打篮球,是个新手,谁告诉点规则和平常练习时的方法什么的!谢谢啦!!! - ？
宝坻区燕德回答： ●要想弹跳好,你的体型当然不能太过臃肿.在进行垂直弹跳练习前,你先要减去多余的脂肪,增强腿部肌肉.●慢跑和跳绳是最好的方法.伊戈达拉的建议是每次慢跑最短要达到45分钟,每周起码三次;跳绳最少每次100下,每周三次.跳绳...
陈没栋18541175936问： 0基础新手怎么练篮球 - ？
宝坻区燕德回答： 练球的话先学会拍球,一定要把球拍稳了才开始练技术然后试着移动拍球,最好让会打球的手把手教你
陈没栋18541175936问： 新手打篮球,如何快速上手 - ？
宝坻区燕德回答： 多打一下,特别是高手,打的过程中多学一下,要敢玩敢打啊,球不离手,让你感觉球和手是一体了,你就是牛人了啊!!!!!!!!!!!
陈没栋18541175936问： 初学者怎样学好篮球 - ？
宝坻区燕德回答： 初学者学好篮球的方法: 1、先练习拍球. 拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感. 2、练习转球. 转球是花式篮球的一种,转球就是把球用...
陈没栋18541175936问： 新手怎么打好篮球?? - ？
宝坻区燕德回答： 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要...
陈没栋18541175936问： 新手怎么打篮球?我是初中生,个子不高,打篮球有一年多了,每天就体 ？
宝坻区燕德回答： 打篮球最重要的是会运球,这是基本功,你学会了运球,就能去主动进攻,不必等别人传给你,你可以仔细琢磨NBA球星的运球动作.其次就是提高身体能力,可以练习一些深蹲,提踵,拉跟腱等动作,然后打球时可以饮用日加满力水来增加身体潜能,这样就能每次都有进步.
陈没栋18541175936问： 初学者如何学会打篮球??? - ？
宝坻区燕德回答： 蛇行跑 向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前.向右前方移动.停的时候左脚在后,右脚在前.这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做. 转身投篮 背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手...
陈没栋18541175936问： 我是篮球初学者,该怎么样打好篮球? - ？
宝坻区燕德回答： 首先要看你的身高和身体状况来选择你适合的位置,简单的说,如果你身材高大而且有力量的话,那就选择中锋或则大前锋,如果你身材矮小但是速度快的话,就选择后卫或者小前锋.当然,最主要的就是基础,包括持球、运球、控球、无球跑...
陈没栋18541175936问： 新手学习打篮球该如何起步 - ？
宝坻区燕德回答： 第一步首先练习拍球,当拍球技术达到了用一只手拍球并且可以控制球的方向;然后第二步练习运球,练习好后再练习双手交替拍球再练习花样,再熟练即可.另外还需要练习定点投篮,应急投篮,以及紧急传球. 食物:应该多吃肉类食物, 应该多练习做引体向上,俯卧撑 详细的介绍(视频)在www.ku6.com.cn或土豆网上
