推荐一本主角练肌肉的小说
练肌肉的书籍
韦德健身法，经典书籍！强烈推荐 杂志就健与美，以前都看的
我新手,想练腹肌,胸肌,和肌肉,希望能给个详细训练计划
不需要吃蛋白粉，没有明显用处的。一本书叫做《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级，适合不同程度的锻炼者的。因为发链接很容易被删，所以楼主百度知道搜《囚徒健身》就可以找到的。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少...
有哪些好看的小说值得推荐?
一、《十方武圣》推荐理由：滚开大神的又一本肌肉猛男流小说，小说讲述了主角重生到妖魔肆虐、天下秩序崩溃的异世界，而主角却只是一个底层家族的小人物，为了生存一路修炼、逐渐强大的故事。看这本小说不需要思考太多跟着主角一路莽莽莽就是了，除了杀伐果断、一路莽莽莽的爽文风格之外，还有着幽默风趣的...
最简单的练肌肉的方法
最简单的练法就是不用器材随时随地都可以练。有一本书叫做《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级，适合不同程度的锻炼者的。因为发链接很容易被删，所以楼主百度知道搜《囚徒健身》就可以找到的。
有关健身房练肌肉的单机游戏
侠盗飞车：圣安地列斯
15岁的男生怎么在家锻炼肌肉
有一本书叫做《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级，适合不同程度的锻炼者的。因为发链接很容易被删，所以楼主百度知道搜《囚徒健身》就可以找到的。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30...
我是一个高一学生,65斤,练肌肉可以吗?可以怎么练?不可以说明理由?我没...
把你的书包里装满书，每天晚上单手拎，坚持一段时间就行了，毕竟你是高一学生，书肯定不少
在家里没有运动器材的情况下怎么快速锻炼肌肉(一个半月)
没有器材不要紧的，我家里现在有器材但是也不怎么用了。有一本书叫做《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级，适合不同程度的锻炼者的。因为发链接很容易被删，所以楼主百度知道搜《囚徒健身》就可以找到的。
用砖头怎么锻炼出肌肉和腹肌
没有器材不要紧的，我家里现在有器材但是也不怎么用了。有一本书叫做《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级，适合不同程度的锻炼者的。因为发链接很容易被删，所以楼主百度知道搜《囚徒健身》就可以找到的。
13岁怎样练肌肉
我也是13岁，对这方面有兴趣。不过这时候我们还在长身体，所以负担不要太大，肌肉塑形都慢慢来。要点就是多吃多运动，引体向上、俯卧撑什么的都好。如果要求很高，推荐一本锻炼的书，怀夫曼强身手册，很齐全
个旧市小儿回答： 肌肉男有什么好看的,推荐《权柄》这样的书看看吧.主角在现代是一个大兵,到了古代后是五皇子,这样的宫廷争斗,而且男人味十足的才好看,而且暴力的那么独特,暴力的精彩,我喜欢^_^
陟相19324427565问： 求一本小说,讲的是一个人 退役后 又大显身手 他能让肌肉强化 或骨骼强化.他的组织有一个隐名叫特六处 他 - ？
个旧市小儿回答： 现代猎人传奇 血翼遮天
陟相19324427565问： 有没有好看的小说主角是修炼肉身的 - ？
个旧市小儿回答： 《混沌雷修》是一本连载在网络上的古典仙侠类小说,作者是写字板.小说讲述了一个不起眼的小胖子,锻炼肉身,依靠法宝,练出绝世武功,开始浪迹江湖的故事.
陟相19324427565问： 有一本都市小说男主角,一开始就变成了肌肉呢! - ？
个旧市小儿回答： 我的尤物老婆,好像是这本.你看看是不是.
陟相19324427565问： 可以通过做任务来强化肌肉的全本小说是什么?？
个旧市小儿回答： 王牌进化、无限系列、暗影街、超级进化者
陟相19324427565问： 有本篮球类的小说主角肌肉记忆很牛的. 而且主角有点傻的 - ？
个旧市小儿回答： 史上最强控卫作者copy:不寻欢已完本从天而降的神秘护指让柳炎一夜醒来后拥有了乔丹的身体素质,除此之外他2113好像还能得到些其它能力,不过首先护指得升级.天下没有免费的午餐,要想护指升级可不5261容易,它竟然要一种名为亢奋的东西.亢奋怎么来?异性刺激!需要异性刺激才能产生亢4102奋,怎么刺激?偷窥?袭胸?OOXX?美女帮着打飞机也能升级?真是个色护指!一个中国后卫在球场、情场叱咤风云1653的故事!
陟相19324427565问： 求练体类的都市异能小说 - ？
个旧市小儿回答： 《异能之无所不能》这本书就是、
陟相19324427565问： 有没有猪脚穿越成肌肉男的小说啊? - ？
个旧市小儿回答： 随身空间(原本一个玻璃人,变东北大汉.) 大地武士 - 灵魂战记 - 非友 - 邪气凛然 - 狩魔道 - 兼职江湖 - 飞升之后 - 光晕
陟相19324427565问： 求本虐肌肉男的小说 - ？
个旧市小儿回答： 建议你看比利.海灵顿的漫画或电影,比小说爽一点.小说应该也有,你去查查看
陟相19324427565问： 有部小说应该是玄幻或者修仙的,主角忘了叫什么,练功是外到内,就是先从皮肤,肌肉啊血管啊什么的,主角第一部修炼的貌似名字有五个字,中间有个龙字的,主角有只狼忘了叫什么银星还是银月吧,然后主角是男的,喜欢她打一个师傅？
个旧市小儿回答： 天魔神潭吧!银色的狼王,好像叫银月,
