指导运动训练的主要理念
执教理念是指教练员对()及其影响运动训练的多种因素的理解
在体育领域，执教理念是非常重要的。它不仅影响着教练员如何制定训练计划、选择训练方法和手段，还影响着运动员的训练态度、行为和表现。一个好的执教理念应该能够激发运动员的积极性和潜力，帮助他们克服困难，取得更好的成绩。此外，执教理念也应该随着时代的变化而不断更新和完善。例如，在过去，人们普遍...
制定运动处方的基本原则主要有
2、对运动项目的合理选择：不同的运动项目有不同的效果和对身体的负荷，运动处方应当结合个人的身体状况和健康需求，选择合适的运动项目，同时还应避免单一的运动项目，应当进行全面的运动训练。3、运动负荷的控制：在掌握个人的身体条件和健康状况的信息基础上，合理控制运动负荷的大小和强度，避免运动带来的...
运动训练学的主要学科特征
该学科特征包括本源性，综合性，实践性等方面。1、本源性：运动训练学理论源自于运动训练实践，没有承接和移植别的领域成熟学科作为构建自己学科的母学科，而是直接相伴于运动训练实践活动的产生和发展而形成和发展起来的。2、综合性：运动训练学涉及多个学科领域，包括生物学、心理学、物理学、化学、社会学...
社会体育指导员指导的因素有哪些
这个指导的因素如下：1、运动技术：指导员需要了解和掌握相关运动项目的技术要点和技能，以便能够正确地传授和指导运动员的技术动作。2、运动训练：指导员需要制定合理的训练计划和训练方法，包括训练强度、训练频率、训练内容等，以帮助运动员提高运动能力和竞技水平。3、运动心理：指导员需要了解和关注运动员...
对运动训练学的认识
本章主要介绍运动训练的基本原则。（二）学习要求 了解并掌握每个运动训练原则的释义、科学基础和训练学要点。（三）考核知识点和考核要求 1、领会：运动训练原则的科学基础。2、掌握：运动原则的训练学要点。3、熟练掌握：运动训练原则的释义。第五章 运动训练方法与手段 （一）课程内容 本章主要介绍运动...
运动训练学解决什么问题
运功肌理等问题。1、运动机理问题：研究人体的生理、心理和神经等方面的机制，探究人体运动的本质和规律。2、运动评价问题：通过各种测试和评估手段，对人体运动能力进行客观、全面的评价，找出潜在问题并加以改进。3、运动训练问题：针对不同的运动类型和运动目标，设计合理的训练计划和方法，提高人体运动能力...
运动健康指导专业主要学什么
运动健康指导专业主要学临床医学概要、运动解剖基础、运动生理基础、体质测量与评定、运动心理基础、社会体育指导员公共理论、应用运动机能学基础、运动训练与指导、运动测试与评估、运动治疗技术等课程，以下是相关介绍，供大家参考。1、专业课程专业基础课程：临床医学概要、运动解剖基础、运动生理基础、体质测量...
中长跑的运动指导
因为氧的需求增高以及大量汗的损耗,在训练过程中,水的需求就增加了。训练中,液体的损耗非常大,每小时大概超过2升,这些直接影响运动能力的下降。所以,要正确指导运动员在训练过程中每10~15分钟补充120~180毫升水。可在运动后休息时间补水.蛋白质运动中人体所需要的蛋白质问题是十分关注的问题,以往主要强调运动员饮食...
运动训练负荷控制的基本理念有哪些
我们都知道，学习和掌握运动技术要有“必要的练习”，但“必要的练习”到底是什么？却说不清楚，我们也说不清楚进行某项运动技术教学，到底采用“分解到完整”的练习好，还是采用“完整到分解”的练习好，这些都是“学理”的问题，即体育教学的基本规律的问题。这是影响体育教学科学化的主要障碍，也是 ...
运动训练学的基本内容
《运动训练学》名词解释：1.运动训练:运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，专门组织的有计划的体育活动。2.竞技体育:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的体育活动.3.项群训练理论:将一组具有相似...
蒲城县益源回答： 第一,运动前热身最重要. 要保持30分钟左右不短于15分钟. 因为肌肉筋腱一般需要30分钟左右预热泵入合适的血液去刺激关节的滑液分泌;对关节骨骼也是伤害最小.30分钟左右是也是滑液进入高峰期前. 内脏及身体其他机能也被调整在一个合适的阶段,避免更大的伤害. 第二,避免饮食过多. 会影响吸收及导致消耗不良4 到5成饱最好. 第三,运动前后禁食甜食及水果. 会加重体内鞣酸增加疲劳感,鞣酸难以排泄出体外. 碱性饮料和水比较合适. 半小时后可以吃碱性水果.香蕉等等 希望对你有帮助.
壹药13635835191问： 三从一大”训练原则和“两严”方针,具体指的是什么 - ？
蒲城县益源回答： “三从一大”运动训练原则自20世纪60年代提出至今已有近40年,是我国提出的第一个具有理论意义的竞技体育训练指导思想.【三从一大】——(从难、从严、从实战需要出发),进行(大运动量)训练的训练原则.【两严】——严格管理、严格要求.无论社会如何发展,条件如何变化,训练方法和科技成果如何创新,最终都要通过作用于人的身体和心理起作用,需要通过运动员自身在体育场上表现出来.这就在一次提醒我们,坚持和改进“三从一大”的训练方针是必不可少的.
壹药13635835191问： 健康锻炼的原则有哪些 - ？
蒲城县益源回答： 体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映,也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则.以下五项原则,是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验,为锻炼者达到理想效果而提供科学指导.إإ 一、自觉积极性...
壹药13635835191问： 负荷强度和负荷量在运动训练负荷中各居什么地位?运动训练负荷控制的基本理念有哪些? - ？
蒲城县益源回答： 一、耐力素质的训练方法 1、有氧耐力训练 (1) 持续训练法 这种训练总负荷量较大,持续时间相对较长(不少于30分钟) ,没有明显间歇,练习强度较小,比较恒定,负荷强度控制在平均心率一般控制在140~160次/分钟,优秀运动员可在...
壹药13635835191问： 运动训练有那些原则?详细的问题说明,有助于回答者给出准确的答案 ？
蒲城县益源回答： (1)遵循运动训练的生理原则主要包括训练的渐进性、系统性、节奏性和个别对待等.尤其要避免突然增加运动量或运动强度.这对预防过度紧张、运动性腹痛等关系更大. (2)注意外界环境的变化环境的变化会使机体不自觉地产生不适应.例如,跑道场地过硬引起运动性血红蛋白尿,高原环境下运动易引起运动性血尿,酷热天气下运动易出现肌肉痉挛和中暑,在不熟悉的水域下游泳易发生溺水. (3)避免突然停止训练除患急性病或急性外伤外,运动训练应该系统化,否则易引起身体内各系统的功能紊乱,出现停训综合征,如下次再训练,则可能发生过度紧张等运动性疾病.
壹药13635835191问： 拓展训练的理念是什么?？
蒲城县益源回答： 拓展训练主要理念就是团结互助 体现的是一个团队精神和力量及信任
壹药13635835191问： 三从一大训练原则与科学性训练原则的矛盾 - ？
蒲城县益源回答： 三从训练原则是严格的,难,从实际大运动量训练.
壹药13635835191问： 主动运动训练和被动训练的区别及作用 - ？
蒲城县益源回答： 主动运动训练以患者为核心;被动运动训练以治疗者为核心. 主动运动训练:以患者为核心,治疗者只是一个老师和帮助者,患者与治疗者就是运动员和教练的关系,以挖掘与提高患者自身的运动功能和运动能力为主.被动运动训练:以治疗...
壹药13635835191问： 足球训练的教学原则有哪几个? - ？
蒲城县益源回答： 1 、体验丰富、快乐足球原则 在青少年参加足球活动时,要让他们充分体验参加足球活动所带来的对抗与竞争、失败与胜利、成功与挫折、团队合作与个人奋斗,以及伴随足球活动全过程的那种永不放弃的精神与信念;正确识别功力与奉献、暴...
壹药13635835191问： 田径教练员的概念和基本素质是什么? - ？
蒲城县益源回答： 教练员的执教能力和水平是影响和制约竞技体育发展的一个重要环节,提高教练员素质已经成为世界各国提高竞技体育科学化训练水平的主要途径. 虽然近些年中国竞技田径运动在某些项目的技术水平和比赛成绩处于世界领先地位,但是中国竞...
