拆完石膏后怎么锻炼
我跟腱断裂有6周了。。刚去除石膏。。术后需要注意哪些康复锻炼
锻炼要领： 初步康复锻炼期， 内外翻， 跖屈背伸， 环形运动， 脚趾运动， 静力收缩 ，30次\/组， 每天3组。泡脚要领： 用消肿活血舒筋的中药 中药进行泡脚； 中药 每天分早、中、晚三次，在锻炼之前进行； 早 晚三次 ， 每次时间为20-30 分钟，水温控制在40度左右； 患脚如血茄未掉，先...
手腕骨折,拆石膏后,如何康复训练
手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。
手腕骨折40天拆完石膏后,手腕还不能活动,还疼该怎么办拜托了各位 谢谢...
腕、手部骨折恢复期的功能锻炼。腕、手部骨折是指桡骨、尺骨下端骨折、前臂骨折、手部骨折。这些患者在骨折外固定去除后可利用早晚及工作之余随时进行如下功能练习： (1)抓空法。将五指用力伸直，再用力抓紧握拳 (2)旋前旋后法。将上臂贴于胸侧，手握拳，使前臂做旋前旋后活动。 (3)腕关节屈伸...
胫骨骨折,拆石膏后需要进行怎样的锻炼?
在骨折愈合后期，应加强患肢关节的主动活动，使关节功能恢复正常。首先要继续你以前的锻炼，如活动关节等。可以尝试下地活动。开始下地后可扶床沿行走，锻炼伤肢持重。伤肢持重力大小以不引起疼痛为原则，每日4～6次，每次10～20分钟。扶拐步行者，先用双拐，适应后改成用单拐。用单拐时伤肢持重应...
...活动不灵活是否正常?经过锻炼恢复是否能痊愈?要多久?如何锻炼...
固定了那么久当然会不灵活了，完全正常。你可以先主动的活动，比如屈伸、向两边侧屈，然后再握瓶矿泉水之类的重物进行肌力的锻炼，也是向各个方向，1-2个月就正常了。祝你好运~~~
脚踝拆石膏后该如何做功能康复训练?
3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折去除外固定后的常规方式和时间安排供你参考！
脚踝骨折打上石膏之后需要注意些什么?
第二个阶段是拆除石膏固定后。一般人在拆除石膏后，都会有不同程度的肌肉萎缩及关节僵硬。这个时期的锻炼尤其重要，因为关节活动功能恢复得越早，疼痛的程度越轻。别抱有：“等不疼了再锻炼”的想法，关节僵硬的时间越久，恢复越困难。3、伤后由于肢体会肿胀，在早期，石膏固定可能会很紧，过紧的固定...
小腿骨折拆石膏后刚怎么锻炼,注意什么
做关节的弯曲锻炼，避免关节粘连肌肉萎缩就可以。
拆完石膏后应注意哪些
1、拆完石膏以后，由于肢体长时间固定，会导致功能出现受限，在活动的时候一定要小心，保护好，不要因为肢体功能，受限导致再次发生意外损伤；2、拆完石膏以后要进行相应的功能训练，功能训练一定要在医生的指导下进行，包括循序渐进、由轻到重，逐步恢复局部的功能；3、在功能锻炼的时候出现局部的肿胀或者...
脚趾头肌腱断裂,接缝手术一月后,石膏去掉怎么锻炼?
首先是需要保持伤口的干燥卫生，坚持伤口换药，一般术后两周可以拆线。同时，可以辅助活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等，有助于肌腱的修复。石膏拆除以后，锻炼需要循序渐进，避免过于暴力，不然可能会导致缝合的肌腱再次断裂。一般彻底的恢复需要两个月以上，两个月以后一般可以正常活动、用力。
丰台区清胰回答： 石膏拆掉之后,就应该进行系统的功能锻炼,以恢复肢体原来的功能. 一般来说,都从关节的活动做起,循序渐进,逐步加大活动度,之后可慢慢负重练习. 如果具体告知手术的部位,可以进一步指导功能锻练. 希望对你有帮助.
胥胡19734115685问： 石膏拆后怎么恢复锻炼,要多久啊 - ？
丰台区清胰回答： 坚持咬牙锻炼,我也一样,希望我们战胜疾病
胥胡19734115685问： 拆完石膏后如何锻炼腿部肌肉? - ？
丰台区清胰回答： 首先要遵从医生的建议!慢跑或者快走对肌肉的增长作用不大,可以去俱乐部锻炼,或者做一些退不负重练习!
胥胡19734115685问： 刚拆石膏了,如何功能锻炼,一天锻炼多长时间,可以下地走,还是驻拐杖走啊 - ？
丰台区清胰回答： 逐步加量,不疲劳即可.
胥胡19734115685问： 石膏拆了之后,怎么锻炼? - ？
丰台区清胰回答： 刚拆掉不要急于锻炼.观察一段状况.从遛弯开始.每天晚上吃完饭可以出去遛遛.慢慢来.然后可以慢跑.慢慢的就不觉得活动别扭了...我前一段脚腕骨裂.然后就这么恢复了.现在挺好的.没有一点影响~
胥胡19734115685问： 脚拆完石膏后如何进行功能性锻炼 - ？
丰台区清胰回答： 从松解各个关节的活动度做起,再配合增强肌力,舒展肌张力等的运动.
胥胡19734115685问： 石膏拆除后如何锻?石膏拆除后如何锻炼 ？
丰台区清胰回答： 比较过急过强的锻炼.可以循序渐进,先从握拳,伸手等简单,动作幅度小的来训练,
