抽筋最好最快的恢复方法
扭伤脚踝伤到了筋,多久才能恢复呢?
首先需要强调一点，医学上根本就没有筋这个概念。其次，你所说的筋一般指韧带。当一个人扭伤脚踝的时候，如果扭伤的情况特别严重，很可能会导致韧带损伤，这就是我们经常提到的扭伤伴随韧带拉伤的问题。这种问题比较麻烦，一般需要通过长期这样的方式来恢复，在必要的情况下需要手术治疗。一、脚踝扭伤的情况...
韧带扭伤用什么药好得快?
口服剂型常用的有非甾体抗炎药，例如西乐葆、扶他林，或者曲马多类制剂，如舒敏、奇曼丁，一般韧带拉伤的疼痛不会严重到需要使用阿片类强效止痛药的程度。外用药物也以非甾体抗炎药为主，例如扶他林、法斯通。除此之外，还可以配合石膏或者支具外固定、局部冰敷等治疗办法，可以加速韧带拉伤的恢复。如果韧带...
治疗跌打损伤的秘方
猪肉、鸡肉益气养血，续断、杜仲、尾椎骨、排骨等可强壮筋骨，但火气大、感冒的人不可食用。以上就是治疗跌打损伤的秘方了。当出现骨折后，一定要静养，适度的食用一些补血的食物，可以起到增强体质，帮助骨头更好恢复、发育的作用。身体出现问题，就一定要解决，使用中医疗法，是最安全有效的。
腰筋拉伤 最好的治疗方法?
因腰痛与督脉和足太阳膀胱经有关，而督脉和足太阳膀胱经均行于背部。推拿疗法能调整机体阴阳平衡，疏通经络，调和气血，活血散瘀，解除痉挛，消肿镇痛，理筋正骨，达利关节，分离粘连，促进血液循环和新陈代谢，有利于伤病组织的修复，使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。(1)揉法：术者以右手掌根紧贴...
消除肌肉僵硬最快方法
但比补水更重要的是，是补液，将柠檬汁、椰子汁添加到水中，就能够帮助你的身体吸收来帮助肌肉恢复。6、伸展的正确方式静态伸展也是好的纾解方法。持续的散步和新月弓步能够让你的筋膜冷却并缩短，并且还能够保证你在冷却的时候也能保持锻炼的状态。7、用浴盐或者香氛蜡烛放松最好的方法就是热水澡，热水澡...
大腿抽筋,用什么方法最快恢复
建议吃一下钙片进行补钙治疗，平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、鱼肉等等。
腿抽筋了,最快最有效的恢复方法是什么?
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六...
肌肉拉伤快速恢复方法
快速恢复的方法最重要的是让肌肉放松、不让它紧张，所以如果小腿或大腿有肌肉的拉伤之后，一定要不踩地，能拄拐最好拄拐，这个腿尽量不使劲，让肌肉不做紧张的运动。因为紧张就会导致撕裂的部位再进一步收缩，会影响肌纤维的对合影响恢复。快速恢复方法，首先就是休息、制动、放松、完全不使劲；还可以用...
腰筋拉伤后,变得僵硬成块,艾灸是不是最好的治疗方法
扁鹊心书等说：药之不及，针之不到，必灸之。又说：保命之法，灼艾第一。所以某种程度来说是醉好的了。你这种情况属于外伤造成的，只要还没形成慢 病，可以直接艾灸僵硬处。也可以同时艾灸腿部其他穴位，以及补元气助恢复的穴位如：气海，关元、肾腧穴，大椎等 ...
在家练腿筋最好的方法
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。3、站直，双脚...
连州市甲磺回答： ◆要注意休息,不要长时间站立,选穿舒适的鞋,减轻身体负担. ◆运动要适时适量,并注意腿部保暖. ◆注意钙质摄取,除骨骼所需之外,钙质也会影响肌肉的松弛和收缩,所以许多人是在青春期容易抽筋,因为钙质的需求量大.预防抽筋...
百盛19216669278问： 抽筋..解决的最快方法？
连州市甲磺回答： 都说是筋了 我就奇怪了,又跟骨头又关系 除非你抽的不是一般的筋 我敢断言你晚餐吃肉太多或者平时火气较大致使的 这是肝的问题 中医言 肝主筋 其华在爪 所以解决的方法就是晚餐不要吃肉 多吃青菜 还有,平时少动怒,别闷在心里发火 再简单说 就是补充维生素C
百盛19216669278问： 脚抽筋非常痛,请问有什么最好治疗方法? -- ？
连州市甲磺回答： 造成腿脚抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.(2)环境温度突然改变.(3)情绪过度紧张.(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡.(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足..减少腿脚抽筋的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.(3)睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.
百盛19216669278问： 小腿有点小抽筋怎么方法好得快. -- ？
连州市甲磺回答： 一般由于缺钙所致,最快的办法是静脉推钙剂,还可以服用钙尔奇D治疗,多喝些纯牛奶,排骨汤,筒子骨汤等食物.
