抬腿髋关节弹响怎么办
练习深蹲后大腿肌肉僵硬,紧张,髋关节响,要如何治疗恢复
髋关节弹响，是因为运动前热身不到位，关节分泌的滑液不够，建议运动前做跑步热身。肌肉僵硬可以多做做拉伸，运动前的激活和运动后的拉伸放松。
弹响髋可不可以做运动
建议减少活动量，进行理疗、按摩、治疗。平常不要走猫步，尽可能走路的时候，两个脚中间的距离稍微大一点，弹响的程度会小很多，甚至就不响了。它的主要问题是大腿外侧和髂胫束的张力可以更向外，运动，锻炼肌肉力量，或者做更多的伸展运动。弹响髋的禁忌是患者手术完以后一定要早期活动，防止粘连是最大...
坐多了屁股疼,髋关节不灵活且弹响,怎么通过锻炼的方式得到改善?_百度...
如果你没有发生腰疼，那训练方法为：拉申大腿后侧的肌肉，加强大腿前侧及臀部的肌肉就行了。髋关节弹响如果出现了时间很短，在训练腰部肌肉的髋外展或髋内收作用的时候就能改善。假如你练习一周状况还没有改进，那就建议去咨询一些技术专业的教练或康复治疗师训练动作对不对。主要因素包含髋关肌肉紧张，...
髋关节弹响,怎么治
弹响髋除了手术之外，最理想的办法就是按摩。按摩可以请人帮助，也可以自己亲自动手。一般亲自动手比较方便。按摩采取卧位比较合适 侧卧在床或者垫子上，患肢在下，曲腿，用右手点按患肢大腿内侧疼痛处，不断敲打（很疼很疼哦）。拔罐：在髋关节外侧拔罐。还可以在外侧肌肉僵硬处拔罐。抖动：侧卧，站立...
弹响髋怎么治
弹响髋，是髋关节活动时产生的、可闻及的弹响声，或可触及的弹拔感,发病局部慢性损伤有关,肢体大转子处接触、摩擦，反复刺激髂胫束，致使其充血水肿、增厚、挛缩，与大转子滑动摩擦产生弹响.诊断较容易，但要与髂腰肌腱挛缩鉴别.有痛疼症状或髋关节活动明显受阻者可考虑手术治疗.手术宜在局麻下进行。
为什么你的关节在运动时会咔啪作响?
如无明显自觉不适着，经过确诊并给予耐心解释，以免造成其心理的压力，一般无需特殊治疗。伴有疼痛的病人，可以局部给予热敷或按摩。针对特定肌肉伸展拉筋，增加大腿肌肉的弹性与柔软度，可以有效改善大腿关节附近肌肉组织的活动，减轻股骨大转子的摩擦刺激。（红色箭头：弹响处）运动康复计划 髂胫束拉伸 1、...
小孩髋关节响什么病
通常没有明显的疼痛，只是因弹响而感到不安，随着时间的推移，病情亦逐渐加重。本病可采取以下外治方法：固定疗法对儿童髋关节内弹响者，采用髋关节制动方法，用绷带约束髋关节，防止屈髋活动3～6个月。成年人弹响髋应避免髋关节过多活动。推拿疗法采用理筋手法，关节外弹响者，先用攘法在臀部及大腿...
我家宝宝右边大腿的髋关节处总是咔嚓响,是什么原因啊? - 百度宝宝...
回答：问题分析: 孩子的症状是考虑关节弹响的情况的,关节活动时周围肌腱滑动动的声音医学上叫弹响关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动,一般是不会影响健康的 意见建议: 但是需要结合孩子腿部活动等进行排除的,再就是需要排除是否有髋关节发育不良以及结合孩子的臀纹进行排除是否异常的,如果是正常是不需...
活动时腿关节会有响声,什么原因
,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加锻炼.最好15~30分钟稍微起来活动一下.关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦产生响声.你的这种情况,响声大,运动时会疼,就得引起注意了,关节退化,病变,如退化性关节炎,软骨溃坏,膝关节半月软骨破裂等,都会发出声音的,建议你到医院检查一下....
为什么有时候我的腿一伸就会咔咔的响
根据你的情况来看主要是由于骨性关节炎导致的症状！ 一般你的情况建议您最好是外用活血止痛膏来外用治疗，平时口服骨康胶囊 来治疗就是可以的
七台河市曲克回答： 不同的关节炎,其病因、临床表现、治疗及转归均不一.关节炎的病因复杂,主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关.建议你还是到医院进行详细的检查,找到病因后再对症下药.
却富13430215147问： 弹响髋的治疗方法？
七台河市曲克回答： 弹响髋的部分病人在下蹲起立时候、或在特殊体位会出现髋关节异响,体检也可查出!如果是弹响髋,主要是因为髂胫束原因造成的,可以行手术松解治疗!骨科界www.GuKeJie.com 福州总医院第二附属医院-骨科-李宏志主治医师
却富13430215147问： 怎么纠正髋关节弹响 - ？
七台河市曲克回答： 弹响髋除了手术之外,最理想的办法就是按摩.按摩可以请人帮助,也可以自己亲自动手.一般亲自动手比较方便.按摩采取卧位比较合适 侧卧在床或者垫子上,患肢在下,曲腿,用右手点按患肢大腿内侧疼痛处,不断敲打(很疼很疼哦).拔罐:在髋关节外侧拔罐.还可以在外侧肌肉僵硬处拔罐.抖动:侧卧,站立,坐着都可以,快速抖动患肢,每次2-3分钟,使患肢肌肉放松.弹响髋的矫正需要长期坚持,并要能忍受疼痛.
却富13430215147问： 抬腿关节响是怎么了? - 外科 - 复禾健康？
七台河市曲克回答： 最好是拍片子看一下,有可能关节有气泡,磨损严重
