打坐入静诀窍
打坐的正确方法
说到打坐，我们就会想到修行，的确，打坐可以起到静心的作用，除此之外，打坐还有其它好处，但是，在打坐时，我们要注意正确的姿势，这样才能保证不会让双腿变形。那么，打坐的正确姿势是什么样的呢？打坐有什么技巧呢？一起来了解一下！1、打坐环境的要求首先应当选择有利于打坐入静的环境，如果在房间内...
初学打坐入静的若干问题
所谓通则不痛，痛则不通。痛感过强，乃是因为气脉不通。关节不灵活也是一个原因。你平时可以通过跳绳跑步来使得关节灵活。不过这还算比较基础。若想以后坐得久，还是得通气脉。如何才能通气脉？有空可以气沉丹田。丹田气足，则真气运行至双腿。有真气保护腿就不会疼痛。平时可以少食荤辛之物，这样浊气...
悬空静坐功夫怎么练?
慢慢的形成习惯,只要坐着,都是双盘做。因为这个时候,其他的坐法,你会觉得不舒服。只有双盘才最舒服。注意点:请参照七支坐法。1. 静坐的时候不要吹风,尤其正面和背面不可以吹风。2. 静坐时,全身休息中。要注意保暖。双腿最好用个毛巾盖住。同时背部最好有个毛巾盖住。静坐入静的诀窍--由睡入静很多佛弟子不...
最简单有效的打坐方法
1. 打坐是一种不思而得，不期而遇，不劳而获的尝试。老子曾言：“足不出户，便知天下，不看窗外，便明天道。”这表明，通过打坐入静，我们能够开阔眼界，洞察世界，即便身处一室，亦能感悟天地之道。2. 打坐尤其擅长聚集肝肾之阳，培养命门之火。在打坐过程中，阳气内敛，因此需注意保暖，避免受寒...
入静的方法及要领
以笔者的体验，体感入静法的效果比较好，——方面这种入静法比较轻松，不会带来任何流弊，或者引起紧张，1方面这种方法能提高内省的功力，为日后的现想法以及出现1些高功能打下基础。口诀诀窍人静法 各门派都有相应的口诀诀窍，默念口诀诀窍是帮助入静的妙法。语言本身就有暗示的影响与作用，特别是世代相传...
教你打坐的正确姿势
先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用)。按有的传承,不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏趺坐重心稳定,有利于身的放松和长时间静坐,而且双足交盘使血液流动大大减缓,减缓生理活动,又增加体腔的静压力,有利于最大限度降低新陈代谢速度,便于入静。初学者一时还做不到则只将...
求简单的打坐方法与口诀
只有全身内外放松,才能给入静创造条件。屁股的姿势是微微往后外翘的,从侧面看,整个脊柱是在类似于屁股跟腿的中间的位置,坐着就像座塔,非常匀称。有的人喜欢在打坐的时候,靠着后墙,这样身体往后仰,就没有办法像塔一样。 身体坐的姿势不是垂直的,而是斜直,是往前面倾直,也就是说尾骨是悬空的。 人身修行的...
修炼内功或气功有什么方法及注意事项?
一般使用打坐入静 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a入静的三层境界 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a入静是气功修炼的重要内容之一。入静是修炼者取效的关键所在,修炼的成效如何,取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用功者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深浅,关系到功夫进展快慢和功力的高低。 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a入静...
坐禅时候的手势
心情太乱时禅坐,也不易入静,甚至诱发不好的心情、行为。 (2) 食:从佛教角度,称吃饭为药食。食物,是作为药来用,药用的种类不对、无益身心,药用的量多少不对,也有害身心,因此,要注意,如准备坐禅时,不要吃剌激强的东西,如葱、蒜、酒等。吃饭亦不可过饱、或过饥。这些,皆不利气血的稳定运行、保持人的...
静坐时腿很麻木
老道长谈：静坐腿麻木的改善方法，很多人不知道！
汝州市环磷回答： 一是观呼吸,停止念头.二是观想光或火焰想象自己全身发光.
才妹15193615044问： 怎么打坐容易入静 - ？
汝州市环磷回答： 一个人在打坐时能啥都不想,这个人的境界已经很高了,功夫已经很深了.一般的人尤其是刚学打坐的,要啥都不想地入静根本就是不可能的.释迦牟尼说过:戒、定、慧.注意顺序是先戒而后能定.一个在人世间污染很深的人,满身的习气,无尽的执著,你要让他一下就能入定那只能是水中捞月,而且可以明确地说,各种所谓的求定方法都是枉然的. 所以你只管去坐,不要刻意求静,念头任其来去,来者不想,逝者不追,放下执著,改掉不良的习气,做一个善良的好人,做一个肯吃亏的好人,这样才能上层次,日久功深,功到自然成.
才妹15193615044问： 静坐冥想的正确方法 - ？
汝州市环磷回答： 静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法,如坐禅、超觉静坐、祈祷、瑜珈等等.中医养生气功也采纳此法.基本机制是在经过一段时间他人指导后进行自我催眠,诱导出生理-心理性的放松反应,包括进入催眠性的“出神”或“入静”状态....
才妹15193615044问： 如何打坐调息? - ？
汝州市环磷回答： 首先说明打坐调息,不是呼吸的吸,是休息的息. (1)首先口吐浊气.吐气的方法,开口呼气,不要粗急,令气舒缓而出.同时,观想身体中的百脉不通之处,随着呼气而通畅. (2)然后闭口,用鼻吸入清新的空气.不要用力,轻轻地、缓缓地吸...
才妹15193615044问： 静坐的口诀是什么? - ？
汝州市环磷回答： 打坐入静口诀是:动念无念,用心无心,无天无地,无人无我. 人在禅坐的时候,脊柱垂直是关键.臀部应垫一个两、三寸高的软垫,从大腿根部到膝盖是向下倾斜的,让两个膝盖触地作为支撑点,膝盖不可悬空,以自己觉得重心稳,无前倾后...
才妹15193615044问： ☆ 如何打坐入定,做到心静? - ？
汝州市环磷回答： 入禅定的条件 要离五盖 修禅定的方法有很多种.按照我们佛教的禅定修法,不管修哪一种禅定,都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去.要入定,就要具备一些因缘,就是当时要离五盖.所谓五盖是:昏沉、掉悔、嗔、疑,还有...
才妹15193615044问： 如何打坐,做到静和定? - ？
汝州市环磷回答： 【如何打坐,做到静和定?】1.发誓:不得静定不起此座.2.紧咬牙关.3.摒弃散念,一心念佛,念咒,念经或思维.4.对每一境界都认为是暂时的,无常的,是苦,毕竟是空.5.不沉醉其中.6.观察自心,不引发攀援.7.身口意纹丝不动.8,身心息寂静.
才妹15193615044问： 请问打坐时怎样入定? - ？
汝州市环磷回答： 入定的关键,在于不执着.你一心想静,反而静不下来.故有杂念生时,随他就生;杂念去时,就随他去.丹田是要守的,但也不可强守.入定非一日之功,急则不可得了.若一定要找个便捷的方法,便只有念口决了,如在打坐时随呼吸心中默念:呼、吸、静、松.或念六字真言也可
才妹15193615044问： 有谁能告诉我,打坐的时候如何才能很好的入静??...？
汝州市环磷回答： 观呼吸 呵呵,别人教我的!
才妹15193615044问： 打坐怎样才能静下心来? - ？
汝州市环磷回答： ..2-3 各种静心法门介绍,横隔膜下降那时刻也会清清楚楚的,我天天练,这个脑袋的暂停能力发展了,也忘记有呼吸这回事、《站在花海里(花要会随风摇动)》,大概两年后,就不数了,练习别动念头、念经速度放慢点,上下拉开.把眼...
