截拳道正宗视频教学
八法五步分解慢动作教学视频
以下是八法五步视频：视频 “八法指的是棚、捋、挤、按、采、、肘、靠,五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极十三式。它结构简单,数量合理,内涵丰富,是理想的入门套路。列入各级比赛项目之一。”太极拳，非物质文化遗产 ，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核...
余安仁游龙剑背面分解教学视频
余安仁游龙剑背面分解教学如下：1.基本功:包括桩功、步法、手法等，是学习游龙拳的基础，也是提高技术水平的关键。2.套路:余安仁游龙拳套路独特，动作连贯，舒展大方，融汇了踢、打、摔、拿等多种技法。通过套路的学习，学者可以全面掌握游龙拳的技术动作。3.拆招:将套路中的技术动作进行拆解，详细讲解每个...
视频教学:截拳道基本功怎么练
1、越野跑：的最佳方法就是跑步，必须养成每天坚持跑的习惯。还可以边跑边练习腿法。2、跳绳：能提高你的下肢力量，增强灵活性、协调性、平衡性、柔韧性和耐力等方面的能力。3、强身操：所谓强身操，它包括及俯卧撑等。4、1在一块斜板上做“”，绑住双脚，屈膝，两手放在头后，向两脚方向抬起身子，...
18式太极拳分解教学
太极拳结合经络说,以拳术与导引吐纳为表里,拳势动作采用螺旋缠丝式的伸缩旋转,要求“以意导气,以气运身”,“气宜鼓荡、气遍身躯”,内气发源于丹田,以腰为轴,节节贯串,微微旋转,使腰隙(两肾)左右抽换。 通过旋腰转脊,缠绕运动,布于全身;通任、督两脉,上行为旋腕转膀,下行为旋踝转膝,达于四稍,复归丹...
陈斌太极拳视频教程
四、治疗消化管道疾病 在研究中发现，经常联系太极拳还可以帮助我们有效的治疗各种消化道疾病，这是由于在练习的时候我们人体的各关节、肌肉、骨骼都会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，而我们人体内的内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用。同时锻炼的时候横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有...
24式太极拳分解教学下载吴阿敏
这是土豆网的，希望符合你的要求。想要下载的话则需要简单注册一下用户，燃后下载并安装土豆网的软件，通过页面上的下载的提示下载视频，下载后用土豆网的软件将其转化avi格式即可。24式太极拳招式分解教学（吴阿敏）01 http:\/\/www.tudou.com\/programs\/view\/0nTaF5uGA6U\/ 24式太极拳招式分解教学（...
练了2年泰拳 都是散招 求古泰拳25式套路教学视频 跪求了
实战拳法，本来就不需要套路的，邯郸旋锋武道中也没有套路，但练得好的，却能随意打出千种万种不同的套路来，都是随心所欲的，没有程式，不会重复。如果想搞出套路来，自己可将散式组织起来，中间加一起穿插的动作即可，这当然要看个人修为与悟性了，实际上原始的套路就是这么来的，并不神秘。
武术套路教学视频
武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难，步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学习创造有利条件。B、首先传授难动作或复杂动作 难动作是...
如何打最有力量的拳击视频教学
初级训练教程 初级训练，是增加腕力和臂力的最佳训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。初级训练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使拳面硬度增强，提高腕力和臂力。现...
八段锦口令教学视频
摇头摆尾去心火；背后七颠百病消；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰。从此，传统八段锦动作固定下来。今人周稔丰著的《气功导引养生》所收录的立八段锦，其动作名称为：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病...
长沙市艾畅回答： http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4MjQyNjQ=.html味峰的视频,国内目前比较权威的一套了
刘枫17277982781问： 自己练习截拳道,要怎么练习？
长沙市艾畅回答： 截拳道是以思想为基础的一门搏击技术,讲究的是身体的灵活性,学习个种搏击技术起长补短.水以无形而在,而自身则以水有形而居,练截拳道,我建议先学习双截棍,多说无易.
刘枫17277982781问： 截拳道防御？
长沙市艾畅回答： 打开对方的拳,这是防御手法...只要感觉出对方的拳来了,轻轻把对方的拳拍偏就行,然后同时另一只手进行攻击(这就是截拳道的攻守同步)...其实你的那个招式只要能应付得来也不错啊,不一定要参照视频里的...
刘枫17277982781问： 求李小龙截拳道教学视频.？
长沙市艾畅回答： 截拳道视频教程:http://video.sina.com.cn/v/b/58162346-1910958827.html
刘枫17277982781问： 截拳道的基本功？
长沙市艾畅回答： 基础训练 一格斗戒备姿势:右、左、头、四肢、躯干.二攻击目标:1身体要害部位:…….2身体要害穴位:…….三:实战步伐:垫步、冲刺步、侧步、后移步、环绕步.四基本拳法:前、后手直拳、标指、摆拳、勾拳、反背拳、寸劲拳、上击拳.五肘法:横击肘、砸肘、上击肘、后撞肘.六基本腿法:1侧踹:上中下、2前蹬踹、3弹踢4侧身:勾踢、摆踢5旋身 :扫踢、横扫腿6转身:后踹、旋踢.7腾空腿法:侧踹、前踢、正踹、扫踢、后旋踢和扫腿、连续侧踹、双飞脚.躺地攻击腿法:俯身前后扫腿、倒身侧踹腿.七膝法:直侧飞撞.身眼法呼吸防御训练
刘枫17277982781问： 怎样自学成截拳道高手? - ？
长沙市艾畅回答： 作为业余爱好者来讲,你自学不可能的,首先截拳道是李小龙在咏春拳的基础上融合各个流派动作进行简化、优化进行创建的,对速度和力量要求极高,所以你要了解各个格斗流派的要点,有进行优化的能力. 再者截拳道只是一个格斗理念,...
刘枫17277982781问： 截拳道的教程？
长沙市艾畅回答： 希望对你有所帮助 谢谢 http://v.youku.com/v_playlist/f2706453o1p9.html
刘枫17277982781问： 魏峰截拳道教程 普通人 大概学多久 能学好全集 最好能一级一级分析 - ？
长沙市艾畅回答： 教程一共十集吧,他每一集结束都会说,基本上要掌握一集的基本功都得一个半月吧.要想练好算一下的话怎么也得一年多吧.而且腿功的练习是最难的,最基本的压腿就要练好久,然后再练踢,侧踢,勾踢等,个人觉得最难练的就是侧踢(截...
刘枫17277982781问： 截拳道怎么练习？
长沙市艾畅回答： 先练习国内外各种优秀武功,并结合自己先天条件,自身优势等等,进行帅选,为练习截拳道做准备.因为截拳道是建立在有极高武术功底的基础上的,没有武术基础或者武术基础一般,都不会练好截拳道.也可以说,截拳道门槛很高.然后,遵照李小龙武道理论,结合自身优势,勤加练习.截拳道不是要求你非要掌握勾漏手或者李三腿,而是把你的潜能发挥到最大.把你的武功浓缩提炼,达到炉火纯青.截拳道的训练不是增加更多东西,而是砍掉不必要的东西,高度提炼有用的东西的过程.希望能给你帮助,谢谢
刘枫17277982781问： 如何练截拳道？
长沙市艾畅回答： 要想练好截拳道,首先要了解什么叫截拳道...然后从基本功开始练起,截拳道讲究的是,快·狠·准·只有有了一个好身体,才能更好把自己的实力发挥出来,还要读懂截拳道的哲学理念.理念很重要...还要注重实战...要练到无限制的发挥自己的身体,使在激烈的运动中能够随心所欲... 还要理解 以无法为有法,以无限为有限这句话的含义...
