我要瘦瘦瘦
瘦瘦瘦,保持哪些好习惯,让身材变苗条?
2.饮食注意清淡，拒绝油腻。其实，减肥最难做到的就是管住自己的嘴，面对色香味俱全的美食，我们都很难抵挡美食的诱惑。但是不得不说这些美食都是味道比较足，口味都比较重，经常吃不仅容易摄入过多的盐分，还容易引发肥胖的问题。所以，饮食都是以清淡为主的人，通常都可以轻松享“瘦”。3.长期坚持...
我要瘦瘦瘦怎么办?
减肥的方法真的有很多 但是对自己有效的不定有 你可以试试我说的 一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭。平时吃点面食，运动要在超过一个小时。要不就没有用了 反而还会胖 嘿嘿 经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西早餐一定要吃哦 晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要...
如今很多女人都在追求身材要瘦,瘦是一种怎样的感觉?
瘦的人偶尔在聚餐时可以放开了吃而不会遭冷眼。你不可否认，一个胖胖的人吃很多的时候，一定会有人diss，那么胖还吃那么多。但是一个瘦瘦的人就不一样了，你吃的多可能别人也不会注意到，即使注意到了也只觉可爱。瘦的人更灵活。瘦瘦的人可以一口气爬六楼而不觉得气喘吁吁，感觉要累死。胖胖的人...
紧急求救!!我要瘦瘦瘦...
紧急求救!!我要瘦瘦瘦... 本人1米63,上学期量体重是104斤,昨晚量了是110多斤,当场想昏迷了..有什么有效的不伤身体的减肥方法吗?不过要有时间限制的,因为我还是个高中生!... 本人1米63,上学期量体重是104斤,昨晚量了是110多斤,当场想昏迷了..有什么有效的不伤身体的减肥方法吗?不过要有时间限制的,因为...
瘦成一道闪电后半句是什么?
我要瘦成一道闪电，从明天开始show 瘦，从明天开始瘦 下定决心要瘦，给自己下最后通牒 瘦，从明天开始瘦 我再也不吃肉，战胜自己show show show 瘦瘦瘦，我要把赘肉全变成肌肉 瘦瘦瘦，我要享受那帅哥的感受 瘦瘦瘦，我只要结果不要找借口 瘦瘦瘦，我就要show show show 有好多年，身高一直没变 ...
我要穿PP的衣服,我要瘦瘦瘦
辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥...
新一年变瘦的5个小秘籍保证接下来的一整年都是瘦瘦瘦
优质充足的睡眠才能让身体分泌大量的生长激素，它不仅能提高代谢还能抑制第二天的食欲。所以变瘦的第一步就要保证充足并且优质的睡眠。每天晚上要在二十三点前上床睡觉，每天保证7-9小时的睡眠时间。新一年变瘦的5个小秘籍保证接下来的一整年都是瘦瘦瘦2 健康变瘦小技巧 1、注意走路的姿势 每天上...
快速瘦瘦瘦!怎么办!急急急!
你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|找.|...
瘦瘦瘦、、我要瘦…
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 我告诉你我一直坚持的方法:1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃...
瘦瘦瘦、、我要瘦…
减肥成功的关键在于渐进式的方式，这样可以降低反弹的风险。采用合理的饮食控制和适量运动相结合，遵循张述康推荐的减肥策略，对于那些运动动力不足或毅力有限的人来说，辅助产品也是可行的选择。首先，饮食调整建议如下：每天早晨，一杯牛奶是不可或缺的，鸡蛋也要确保每天摄入一个。午餐和晚餐的搭配要灵活...
巍山彝族回族自治县牛黄回答： 蜂蜜减肥.蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作...
宰父彭13635318696问： 我要减肥瘦瘦瘦？
巍山彝族回族自治县牛黄回答： 多做点腹部的练习能强化你的腹部肌肉 让腹部不在松弛 但是有氧运动是闭不可少的 每天进行慢跑 中途不能休息 要坚持20分钟以上 这叫做有氧运动 在加上我刚刚说过的 针对腹部的肌耐力联系 就可以了 还有每天运动时间尽量控制在90分钟内
宰父彭13635318696问： 我要很瘦很瘦 - ？
巍山彝族回族自治县牛黄回答： 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量...
宰父彭13635318696问： 我要减肥 瘦 - ？
巍山彝族回族自治县牛黄回答： 减肥方法大全 方法一:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,赶快来试一下吧!方法二:尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出,反复做十次能让大脸变小哟! 方法三:多吃萝卜,因为...
