怀孕需要补充什么营养
孕妇吃什么最有营养 - 百度宝宝知道
宜吃：1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜 肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉 水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡...
孕晚期饮食注意事项
孕晚期 准妈妈进入最后的冲刺阶段 营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要 安全 健康 合理的饮食 是胎儿健康出生的必要前提 结合孕晚期的营养特点 应该在孕中期饮食的基础上 进行相应的调整 127869 65039 多样化饮食孕后期 准妈妈不仅需要补充热量 还要注意优质蛋白质...
孕期饮食:营养均衡,宝宝健康
本文将为孕妈们介绍孕期饮食的关键 帮助孕妈们营养均衡 宝宝健康 127869 65039 饮食均衡孕期饮食均衡是关键 不偏食 不挑食 鱼 肉 蛋 动物内脏 豆类 这些不仅仅是蛋白质来源 还助力胎儿成长和母体消耗 矿物质 维生素和脂肪也一并补齐 129388 多吃新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果可为孕妈们提供维生素C ...
刚怀孕需要吃什么东西比较有营养 - 百度宝宝知道
孕前期吃以下东西比较有营养：肉类含有营养物质最为丰富，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，孕期要多食用肉类。绿叶菜，含有丰富的膳食纤维和叶酸，可以促进排便。孕期要少吃含糖丰富的食物，比如各种甜食和水果，一天吃一个苹果即可。
孕妇吃什么好 - 百度宝宝知道
1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。2、怀孕中期（4-7个月）...
孕妇吃什么有营养 - 百度宝宝知道
孕早期：1.按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物 2.选择容易消化的食物以减少呕吐，如粥，面包干，馒头，饼干，甘薯等 3.少食多餐，想吃就吃。如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量 4.为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应从静脉...
孕妇需要补充哪些营养 - 百度宝宝知道
1、营养要均匀，适量增加副食品的种类和数量。2、每天吃2-3个鸡蛋，以满足机体在孕期的需要。3、多吃豆类及蔬菜，提供植物蛋白及维生素和铁、钙等。4、适量吃些小米，有助于补充维生素B等的需要。现在都是一个孩子，这个孩子就越来越金贵，准爸爸和准妈妈们都唯恐因为营养不足亏待了孩子。其实，不是...
怀孕后要吃什么才能补充营养 - 百度宝宝知道
孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油...
怀孕期间应主要补充哪些营养 - 百度宝宝知道
如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育的组织构成以及母体子宫、乳房和胎盘的发育；供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好；还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长...
怀孕第一个月应该重点补充什么营养?
为了优生优育，大部分准备要宝宝的夫妻，都是从备孕开始调整生活习惯、锻炼身体、补充营养等，大部分备孕夫妻也都知道在备孕时就应该补充叶酸，因为充足的叶酸会促进胎儿的健康发育。如果确定已经怀孕了，怀孕第一个月的营养要怎么补充呢？怀孕第一个月应该重点补充什么营养？根据中国营养学会膳食分会的建议...
凤城市白癜回答： 叶酸,DHA,维生素,低脂肪.
却尹13316219648问： 怀孕要补充什么营养？
凤城市白癜回答： 蔬菜,水果,坚果,肉,鸡蛋,豆制品
却尹13316219648问： 怀孕时应该补充什么营养？
凤城市白癜回答： 补钙.
却尹13316219648问： 怀孕后应该补充哪些营养？
凤城市白癜回答： 最主要的是叶酸 其他的前几个月一般孕妇胃口都不怎么好 大用特别在意 多吃含蛋白质和维生素多的东西
