快步走和慢走哪个更好
饭后快走和慢走的区别,哪种更有好处,科学分析
饭后快走的好处 半小时到1个小时，肺通气量约增加10倍，又使体内的新陈代谢更旺盛，促进消化吸收。速度由慢到快，以感觉全身舒畅为度。最好每日坚持锻炼一次，有困难者每周至少锻炼三次才能起到健身的效果 求000751明后天走势的科学分析 不要问这种问题，没有什么科学分析 手表在宇宙中走不走 求...
75岁的老人平时走多少步最好?
练四肢发达,一身肌肉…我个人觉得还是全身放松好了多了(最好能移动向前则更完美了)仅供参考! 我今年七十五,裤腰上挂着计步器,早晨穿上长裤就计数,我每天一万四千步,完成任务才睡觉,大约相当于八到九公里的活动量,其中晚饭后走三千步,下午走六千步,其他是零零散散走的。习惯了也不累,不走足,心里放不下,体重...
今天中午,妈妈送小姨出门,说慢走,我说,小姨,快点走,她竟然说小姨不走...
你的小姨不正是你妈妈的妹妹吗？你不正是你小姨的侄女吗？
吃完饭可以在跑步机上慢走吗?
可以，适度锻炼没有问题，不要有强度的锻炼。慢走的时间也不要过长，一般晚饭后半小时再进行。慢走可以有助于食物消化吸收，但是吃过饭后不宜马上进行运动，因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠...
走路减肥吗
走路也可以减肥，具体操作就是把握好时间，把握好力量。每次走路减肥的时候，不要走的时间太长，一般在45分钟到2个小时之间。同时，走路过程中，应该一会儿快走，一会儿慢走，一会儿倒着走，总之，变换不同的走路姿势，对于减肥效果反而会更好。如果坚持一周至少3次以上的走路减肥，才能使热量得到一定的消耗...
和老公吵架闹离婚,看我收拾行李叫我慢走,不送,然后就上班去了,这是什么...
夫妻吵架正常，尽量少提离婚，会被对方看作威胁或者对婚姻绝望。“慢走不送”一般是气话，示威加傲娇，人生气的时候没多少理智。既然你收拾行李，可以赌气离开一段，看他消完气会不会找你，如果找你，就是舍不得你，要和好，有台阶就下吧。如果不找你，可能真的不是那种能够消气对女孩子低头的人，...
走步停下不走会不会发胖
因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再...
怎么让电表不走或者慢走
节约用电 会让电表慢走 不用电 电表就不会走 还是不要对电表下手了！
饭后走路好不好对身体有什么影响还有,一天慢走一小时
俗话说，饭后百步走，活到九十九。所以说饭后慢走还是对身体有好处的，至少可以促进消化。不过要注意不要走太快就行
“饭后走一走,活到99”,饭后真的应该走一走吗?
饭后不宜立即运动，应当注意在休息一段时间后再进行运动，这样才更有利于身体健康。在生活中，各种“冷知识”被人们长期以来口口相传，例如：“饭后走一走，能活99”这种，然而，在很多知识的传递过程中，由于传递者的关系，往往容易出现偏差。下面，简单阐述一下饭后不宜立即运动的原因：1、容易阻碍消化...
黄骅市单硝回答： 经常有人快走与慢走那个好,有的保健学者认为快走是最好的锻炼方法,而有人认为慢走才是最好的锻炼.有人认为老年人慢走就可以了.就此问题我还是认为有几点必须知道.一、快走与慢走是不同的锻炼方法,没有谁取代谁,就象在健身...
由侵18554404925问： 每天走步,应该快走还是慢走好? - ？
黄骅市单硝回答： 如果从两个当中选择的话,建议你还是选择快步走. 快步走有诸多好处.快步走可以有效消耗身体热量,预防疾病,增加人体的心肺功能,增加骨头、肌肉力量,解除紧张、控制体重,从而在塑身与健康两方面得到双赢. 【快步走可以预防疾...
由侵18554404925问： 走路是应该走快好还是走慢好 - ？
黄骅市单硝回答： 走路是最简单有效的锻炼方法.那么,走路健身究竟要怎么走?是快步健走,散步走?是昂首阔步,还是模拟竞走? 西医:走路时要注意心率 武警北京第三医院杨娜医生介绍,有调查显示:长期走路上下班和外出旅行的人,心血管疾病、神经...
由侵18554404925问： 运动快走好还是慢走好 - ？
黄骅市单硝回答： 快走配合呼吸,可以使身体发热,提高新陈代谢,更换身体内部废气,如果是老人就慢走,主要是老人身体结构比较僵硬,慢走可以缓解僵硬,而且慢走有助于心情,真的运动可以变换走,一会快一会慢可以锻炼肺功能,也可以是大腿不长难看的肌肉
由侵18554404925问： 锻炼身体是快走好还是慢走好? - ？
黄骅市单硝回答： 快走、慢走都是有氧运动,是健身的不错方法.快慢要根据各人不同的身体状况和年龄定.最好不要超过每分钟75步.
由侵18554404925问： 关于快走和慢走减肥效果哪个好 - ？
黄骅市单硝回答： 走路想要达到一定的减肥效果,一般是每小时约5公里的速度快走,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延续时间一定要每次超过45分钟以上,才能达到减肥的效果.每天的食量也要控制,少吃高热量的食物,这样坚持二三个...
由侵18554404925问： 运动健身,走步慢走适合还是快走适合? - ？
黄骅市单硝回答： 慢跑 适合人群:中老年人.慢跑,对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用. 注意事项:慢跑无论何时开始,都有效果,起初可以少跑一些,或隔一天跑一...
由侵18554404925问： 快走好还是慢走好 - ？
黄骅市单硝回答： 快走等于延长生命
由侵18554404925问： 晚上吃好饭走路锻炼身体,是走快好还是走慢好? - ？
黄骅市单硝回答： 很多人认为运动强度越大,减肥效果就越好.实际上,这是一种误区.更能消耗热量的运动不是跑步,也不是强度更大的运动,而是慢走. 慢走不仅是一项最自然的运动,而且非常易于被那些生活繁忙的人所适应,对于那些习惯了久坐生活方式...
