心里一有点事就睡不着
遇到点事没睡着觉怎么办?
其实我觉得遇到点事儿睡不着觉是很正常的事情，因为我就是那种遇到点儿紧张的事儿，我就睡不着，就像我在高考期间一样 但实际上也没有多大的影响，那么如果我们非常的想要睡着的话，我们应该怎么办呢？以下就是我根据个人的经验所总结的一些方法，希望能够对您有帮助 第一、就是放轻松我们最少也遇到...
为什么有的人有点事一晚上睡不着
我也经常会出现这种现象，尤其遇到解不开的疙瘩。办法其实很多，但不一定管用，一般因某种事会失眠的，一方面是神经衰弱，再有就是你一定是个做事认真的人。我总是有了结果不用任何方式也可以入睡。可要真的遇到无法解决的事。那就最好看开点，不再去思考说服自己人了也就好了。对于一个不服输的人，...
我每天一有点事我就睡不着怎么办啊
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到...
本人一有点事就睡不着觉,心里久久不能平静,没事经常爱睡觉,该怎么办呢...
我也一样，跟楼主差不了多少，谁心理有事能睡得着！多多经历就习惯了，我身边有朋友就这样过来的。没事爱睡觉不是熬夜就是不爱运动，打破这两个其中一个就好多了。建议楼主多找朋友家人聊聊心事，多参加点活动或者经常看看有意义的书，顺其自然，就行了。
我经常是有点什么事情就睡不着觉?不管是好是还是坏事。该怎样调节呢...
说明，你神经容易受刺激而处于紧张状态，建议你多与人交流，放松心情，睡前喝杯牛奶
有点事就睡不着觉、胡思乱想、是不是抑郁症?
你的情况看，有可能是焦虑抑郁症，可能与精神受到不良刺激，工作压力过大有关，会出现了经常的发脾气，睡不着觉，失眠多梦，有时出现脾气暴躁，这个情况需要去医院的心理科就诊，需要用心理治疗和药物治疗，一般可以用谷维素片，逍遥丸治疗，相对效果比较好一些，平时多休息，避免劳累，避免情绪激动。
为什么我心里一有点事情,就睡不着觉,怎么才能改掉这个毛病
你好，根据你的描述，首先你需要改变自己对睡眠的认知，把睡觉当做生活中一件平常的事情；改变自己的认知后再去处理失眠问题就会变得容易。你的失眠是由于焦虑引起的，头脑中考虑事情的情况下就无法睡眠，你的情况不能称作真正意义上的失眠症。对你的情况，你需要一些心理疏导，在临睡前清理自己的愤怒和委屈...
经常有一点心事就睡不着脑子一直重复想着一件事这该怎么办
因为这件事很重要。如果这件事情并不是很重要，你还要反复去想，就说明你其它也没什么重要事情。还不如睡一觉，或者去开展一次艰辛的户外活动，就啥都忘了。试试。
心里有一点点事就会睡不着觉,该怎么办?
总之，是自己受了委屈，肚子里憋着一肚子气不知向谁发泄，只能自怨自艾，自己生自己的气，在晚上越想越睡不着。首先，我们要有一个正确的认知：这种现象基本上每个人都会遇到，并不是你的专利。其次，我们要把藏在心里、憋在心里的话说出来，倾诉的对象可以是让你造成困扰的当事人，也可以向朋友、...
有点事就睡不着觉,怎么办啊,一个多月了,哪有都顺自己心的事啊,晚上一直...
都这样，心里有事会一直想着，可以做点别的事忙起来就好了
彝良县胞磷回答： 也许你的日常生活比较紧促!往往做些事达不到你预计的效果!所以思想一直停留在上面!连觉都睡不着.建议你去澡堂泡个澡!或去做个按摩!
里治18264819109问： 怎么办我一有心事就睡不着?我一有心事就睡不着,怎么办 ？
彝良县胞磷回答： 考虑神经衰弱症引起的失眠症状.建议对症治疗服用谷维素片和刺五加片.另外也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液对症治疗.需要保持心情舒畅和多活动锻炼.不能喝茶和喝咖啡.
里治18264819109问： 不知道为什么总感觉心里有事.睡不着觉,怎么办? ？
彝良县胞磷回答： 如果你觉得心里有事情睡不着,那么,你应该先想一想,是不是真的心里有事情?是不是有事情还没有做好心理不安.如果你发现其实是多余的担心,那么,你就告诉自己...
里治18264819109问： 为什么我心里一有事,晚上就睡不着觉?？
彝良县胞磷回答： 说明你太在意某件事了,太在意的话大脑会给自己又些压力来提醒自己.所以才会睡不着,放轻松点别老是想某件事
里治18264819109问： 感觉心里有事,睡不着 - ？
彝良县胞磷回答： 心里有事自然是睡不着了,呵呵,也许你对心事很期待所以睡不着,也许你对心事很担忧所以睡不着!呵呵,还说明一点,你还不太成熟哦,要是成熟的人会遇到什么事也能睡得着的!好好休息吧,养精蓄锐,才能有精力好好的办好心里的事哦!
里治18264819109问： 为什么我这人一有点心事就睡不着? - ？
彝良县胞磷回答： 是因为很多人有心事就会造成睡眠不好,这很正常,主要是心理承受能力不强,如果能锻炼自己的心理承受力,让自己的心理强大,就可以改善自己的睡眠
里治18264819109问： 为什么?心里一有事就睡不着. - ？
彝良县胞磷回答： 您是B型血吗?这与血型有关,这种血型的人心理素质较差,不担事,所以睡不好觉.心里有事最好找个好朋友说出去,生气时揉脚背大母脚趾与二脚趾中间那条沟,穴位就是从大敦到太冲,有助于睡眠
里治18264819109问： 心里一有事就失眠怎么办啊 - ？
彝良县胞磷回答： 本人跟你一样,还有本人的母亲.心里藏不住事,只要一有事必须把事情办完,否则睡不着!还是自己的心里问题.我想应该想的开,该吃就吃,该喝就喝,该睡就睡,不要把事情想得太重,保持乐观的心情就好!说归说,其实本人做的并不好!一有事一整夜都在想,也不知到底想什么,反正是想了一夜.祝您早日脱离苦海,心中的事早日解决,睡个好觉!
里治18264819109问： 我现在只要心理一有事就睡不着觉 - ？
彝良县胞磷回答： 建议开阔心胸、视野,以长远眼光看问题. 知道“一切不快都会过去”这个道理. 比如一年前的事,你现在多半记不得了, 而现在的事,过些时日,也不会那么重要了.另外,有心事,可以多和亲友们交谈、倾诉, 实在不行,写个日记,释放一下,也不错.
