心理咨询焦虑对话模板
一例考试焦虑求助者的心理咨询案例报告
一例考试焦虑心理咨询案例报告姓名:葛新磊单位:合肥市新安江路小学【摘要】本案运用合理情绪疗法为一例焦虑情绪求助者进行了心理咨询,针对其非理性的信念进行了一系列的有效矫治,指导求助者学会用新的、合理的认知方式,结果很好地改善了求助者的考试焦虑,不安,紧张等情绪,并帮助她学会用现实,合理的思维方式。在运用合理...
焦虑症自测表测试焦虑程度|公益心理咨询活动
当你完成测试后，计算你的总分，然后将总分乘以1.25并取整，得到的就是你的SAS标准分。中国常模结果显示，若得分在50分以下，表示轻度焦虑；50-59分是轻度到中度焦虑的过渡；60-69分则预示着中度焦虑；而60分以上，可能需要更专业的心理咨询帮助。别担心，即使你的测试结果显示存在焦虑，我们的沐心心理...
急寻心理咨询
焦虑，你这种焦虑是好事，这点必须承认。因为我也有，我在要做什么事情的时候都会反复想象发生的场景，有时候一句话都要反复斟酌，反复叙述，最后才敲定怎么说。这其实是一种轻微的强迫症，不过是好事，对以后的生活有好处，只有一点就是显的有点优柔寡断。自己把握好就行了。莫名多疑，就算是住十楼都...
如果发现身边的人有比较严重的强迫症和焦虑症倾向,又无法说服她去心理咨...
就这样一个在拽你,一个拉你,你能不焦虑了吗?你就会反反复复,这就强迫了!别把强迫当成病,因为那是你自己的产物,你把他当成病,不就是把自己当成病了,一个把自己当病人的人能没有病吗?强迫者的口号是：我强迫，我喜欢！依据如下：1、强迫者智商高。因为弱智者不会强迫。2、强迫者情感丰富。
你眼中的心理咨询是什么样的?
作为一个曾经经历过情绪困扰的人，我深刻理解心理咨询的重要性。当我感到焦虑、失落或迷茫时，寻求心理咨询帮助带给我很大的帮助。咨询师不仅提供了一个安全的环境，让我敞开心扉，还帮助我更好地理解自己的情绪和思维模式。通过与咨询师的对话，我学会了如何面对挑战、处理压力，并找到积极的解决方案。心...
伴侣间的10个问题对话,越聊越亲密
如果你感觉和另一半的内心距离正在变远,那就用这10个问题开始一次对话,让你们再次接近彼此吧。开始对话前,提醒你们要做好以下三点准备: 1、专门为这次谈话留出大概20分钟的时间。 2、放下手机,选择一个安静不被打扰的空间。 3、像心理咨询师一样,耐心倾听对方的回答,不要做任何评判。 问题一:你童年最好和最糟...
心理咨询的过程是怎样的
这样的面谈自然不是一般的对话,它需要研习和掌握一定的原则、程序和基本技术。 一个完整的心理咨询通常都会有如下五个步骤。 第一个步骤:建立关系 这里的“关系”指的是心理咨询师和来访者之间的关系,一次心理咨询是否能够成功,能否建立合适的咨访关系往往是一个关键因素。假如两人之间原来就存在着另外的亲密关系,...
心理咨询的基本方法
其实，很多焦虑不安都是来自于我们的意识。有的是对未来的发展前景，有的是自身的安危。总之，要想改变我们的心态和我们身体不安的感觉，我们要学会观察自己的身体，并与之对话，这样我们就可以在自己身体里树立良好的正念意识，比如对着自己身体说说我是健康的，即使你哪里不舒服，也要对自己说，我是健康...
问一个关于心理咨询的问题
你朋友的这种情况，应该是压力过大导致的吗，可能是工作压力，也可能是家庭压力，也可能是情感压力（综合为城市的发展节奏造成的，心理的抗压能力已经达到极限），建议你朋友辞去目前手中工作或请长假，最好去其他地方旅游散散心，最好是有山有水的地方或者乡下住一段时间，重新梳理一下心理状况，担待心情...
生病了,不是什么大病却很害怕焦虑怎么办?
所以,如何开展自我对话,对于焦虑的影响是至关重要的! 如果自我调节有困难,可以向心理咨询师求助! 生病,按佛教观点叫天垂赐,是老天爷警告你,你的身体那儿出毛病了,应该注意自己的生活习惯,改掉一些坏毛病。 真实的情况是没有一个没有病的人,由于遗传,生活中的不良习惯,人体的自然衰老,都会出现疾病。 坦然面对...
洛川县阿糖回答： 一、心理上你知道自己有焦虑症,那么首先就应该从意识上去消除焦虑,方法:1.首先与自己的内心对话,你焦虑什么,为什么要焦虑,今天你焦虑的事情发生了吗?2.看励志书籍 3.每天睡前看一次(一定要坚...
吴赖15911243144问： 心理咨询师与来访者对话 - ？
洛川县阿糖回答： 般情况下,应使用开放式提问,不使用封闭式提问.但是在特殊情况下,也可以使用半开放式提问 我们在给来访者做咨询过程中同时重要的也要注意我们在咨询时谈及一个问题时来访者的表情变化和所给与的不合常理的回答方式及答案.例如,...
吴赖15911243144问： 心理咨询之生活中如何解决烦躁不安的焦虑情绪 - ？
洛川县阿糖回答： 抗焦虑方式:1.重金属音乐、跑步、旅游2.自我觉察 心理咨询3.顺其自然4.自我对话 冥想5.自我分析、倾诉、跑步
吴赖15911243144问： 有人的地方,好焦虑好紧张,该怎么办 - ？
洛川县阿糖回答： 焦虑紧张是出于对外界有期待,害怕期待落空带来的失望或惩罚,这是自我被外界占据的状态.要想缓解焦虑,一方面是降低期待,一方面是增强自我力量.是否需要看心理医生取决于你自己的选择,如果你的紧张焦虑影响了你的生活质量、人...
