徐静蕾长高方法有用吗
初中才1.43米的徐静蕾,是如何长到170cm的?
·拉杆、健身操类的伸展运动：有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸，坚持运动，可能会像徐静蕾一样长个儿哦；·羽毛球、游泳类的全身性运动：有利于生长激素的分泌和增加食欲；同时骨科医生也提醒，并不是所有的运动，都能有助于长高。比如一些反复腾空类的专业运动或举重类的负重运动，可能会对孩子的生长板...
徐静蕾三十多长高
您是问徐静蕾三十多长高的原因是什么吗？徐静蕾三十多长高是因为徐静蕾坚持运动，每天坚持做拉伸运动。她尝试对全身进行拉伸，就这样她坚持了三年。皇天不负有心人，三年之后她的身高就增长了24厘米，在三十多岁达到167厘米的傲人身高。多做拉伸训练可以促进骨骼生长。
初中才1.43米,此后3年长高24厘米,徐静蕾长高有什么秘诀吗?
因此，每天早上起床或睡觉前，她都努力伸展自己。一年下来，真的很管用。三年级后，她连续三年以每年八厘米的速度增长，一下子达到了1.67米。后来她没有放弃这个好习惯，最后长到了1米7。一些骨科医生说，拉伸运动是世界上公认的一种非常有效的增加身高的方法。
听说徐静蕾每天伸懒腰长高的,伸懒腰真的可以长高吗?
当然可以，小时候没听奶奶或爷爷说伸伸懒腰长大个吗，这是伟大的中华人民五千年来总结出的经验，如同中医一样有效率很高的，祝楼主好运，长个大个哈(*^__^*)
徐静蕾指的伸懒腰长高是怎样做的.you yong ma
她在一次采访中好象说就每天早上起来伸伸懒腰，其实就是普通的伸懒腰，作到舒服的状态就好。。然后就是要按时每天，坚持才能出效果。。我觉得吧手要带动身体向上伸，才有可能达到依靠懒腰而长高的可能，。毕竟长高受很多因素的影响。。哎，我也好想长！！
怎样才能长高啊?怎么增高最有效?
2. 对于难以完成上述动作的人，可以在背部垫上被子或稍微弓起腰部以降低难度。刚开始可能会有疼痛感，但随着时间的推移，身体会逐渐适应。此外，每天伸懒腰也有助于增高。演员徐静蕾初中时身高仅为1.43米，后来通过坚持伸懒腰的方法，连续三年每年增长8分米，最终达到了今天的身高。3. 日常饮食中应保证...
女生如何增高
双手和脚同时朝相反的方向拉伸，五个能出汗..徐静蕾推荐的喔~8.羽毛球，这是我最深刻的体验，男生打篮球能长个，女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果，不过最好每周6 小时以上，分三次进行上面这些内容就是关于女性增高的介绍，希望能给大家带来帮助，青少年朋友能在科学的指导下有效的增高。
青春期女生如何长高?
7. 保证每天至少8小时的睡眠。如果无法保证，那么一定要确保午休时补充睡眠。睡前伸展懒腰，双手和脚向相反方向拉伸，连做五次，直到出汗。这是徐静蕾推荐的方法。8. 打羽毛球是我最深刻的体验。男生打篮球能帮助长高，而女生打羽毛球的效果与男生打篮球相似。建议每周至少进行6小时的羽毛球运动，分三...
最快最有效的长高方法。我是男生,19岁,163厘米,希望能够长到176厘米...
7. 确保每天有7小时以上的睡眠。如果无法保证，中午务必补觉。睡前伸展懒腰，双手和双脚向相反方向拉伸，做到微微出汗。这是徐静蕾推荐的伸展运动。8. 打羽毛球是我个人体验最深刻的增高运动。对于男生而言，打篮球可能更有助于增高，而女生打羽毛球则有相似的效果。建议每周至少进行6小时以上的羽毛球...
谁用过徐静蕾长高方法
有用吗?如果有,那每次要做多少次?如果没用,那有什么简单的长高方法?(不要复制)我是女生,已经来月经了,父母也不高。... 有用吗?如果有,那每次要做多少次?如果没用,那有什么简单的长高方法?(不要复制)我是女生,已经来月经了,父母也不高。 展开 ...
孝感市妇科回答： 朱智勋就是靠这方法滴..估计有用!
斐杭18853448073问： 女生二十二用徐静蕾的方法能长高吗? - ？
孝感市妇科回答： 最重要的是,那位大明星如果18岁还是一个矮子,她会成为明星?所以毫无疑问,人家打小就不是矮子!用她的方法没有用,得投胎到她的父母家里才可以拥有类似基因!而基因是最关键的.
斐杭18853448073问： 听说徐静蕾每天伸懒腰长高的,伸懒腰真的可以长高吗? - ？
孝感市妇科回答： 当然可以,小时候没听奶奶或爷爷说伸伸懒腰长大个吗,这是伟大的中华人民五千年来总结出的经验,如同中医一样有效率很高的,祝楼主好运,长个大个哈(*^__^*)
斐杭18853448073问： 谁用过徐静蕾长高方法 - ？
孝感市妇科回答： 有一定的帮助作用,不仿试一下.初中阶段是女孩的生长顶峰期 你会在这段时间迅速长高,食欲也会变得很旺盛,也不要过于节制自己的食欲,当然不钙是肯定的,但也不要忘了保持充足的睡眠.没天至少8~10小时 上面那段一定要记住,对长高有冲刺性的作用 初中我有个好朋友是个女生,大概学期开始时裤子穿着还长上一大截,等到了期末快考试的时候她已经差不多把它当七分裤穿了...睡眠也是很关键的因素 应该尽力养成良好的生活习惯,推荐21~5点为 有8小时的睡眠(如果坚持下来睡眠质量会很好)5点起来后还有2小时读英语,平时很难记的东西都会变得很容易.
斐杭18853448073问： 最快最有效的长高方法.我是男生,19岁,163厘米,希望能够长到176厘米.谢谢! - ？
孝感市妇科回答： 1.睡前不要想得太多,九十分钟内进入熟睡状态,第一个睡眠周期是九十分钟内,生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠,如果你照我的方法做了,睡觉感觉腿踢空,腰酸,膝盖疼,脊椎不是很舒服.恭喜你,说明你已经正在长高了,千万不要...
斐杭18853448073问： 我想问问吃胡萝卜和黄豆真的能长高吗,请试过的人说,没试过的人不要乱说. - ？
孝感市妇科回答： 可以,我比你还低呢 我要是和你一样高我都满足了 要相信自己 有24还长的呢,我觉得30之前都是有点希望的啊 徐静蕾28都还长了 加油
斐杭18853448073问： 有什么方法才能让自己长的更高? - ？
孝感市妇科回答： 告诉你一个徐静蕾用了有效的伸懒腰增高法:每天早上起来和晚上睡前,手举过头顶和脚一起拼命往两头拉数次. 徐静蕾说:“我就这样坚持了一年多,从初三暑假开始长个儿,每年长8厘米,连长了3年,就成了现在的傻大个,由于伸懒腰伸成了习惯,到二十八九岁的时候居然又长了1厘米多,整整1.70米.” 满意请采纳
斐杭18853448073问： 于是,我想了一个办法,就是伸懒腰,每天早上起来和晚上睡前,手举过头顶,和脚一起拼命往两头拉数次(次数与大家想长高的决心成正比) - ？
孝感市妇科回答： 该动作在田径日常训练中称为“两头起”. 1、身体仰卧平躺.(躺于较软物体上面,如:海绵垫等) 2、两头,只得是头和脚. 3、平躺于海面上,双手举过头顶伸直,双腿并拢伸直.在同一时间上身做仰卧起坐,下肢向上抬起,膝关节不要弯曲,双手尽量于足部接触.然后放松仰卧,如此反复.
斐杭18853448073问： 徐静蕾指的伸懒腰长高是怎样做的.you yong ma - ？
孝感市妇科回答： 她在一次采访中好象说就每天早上起来伸伸懒腰,其实就是普通的伸懒腰,作到舒服的状态就好..然后就是要按时每天,坚持才能出效果..我觉得吧手要带动身体向上伸,才有可能达到依靠懒腰而长高的可能,.毕竟长高受很多因素的影响..哎,我也好想长!!
斐杭18853448073问： 我现在16岁.有什么办法继续增高?？
孝感市妇科回答： 有几个办法 在暑假里狂游泳,而且每天都要补充钙片 我觉得这个方法很有用, 我朋友用这个方法在一个暑假高了十厘米. 还有是徐静蕾在《老徐的博客》里写到的, 每天晚上睡觉前躺在床上伸懒腰, 用力地伸展手脚, 她说挺有用的,总之她是高了.
