很困但是睡一会就醒了
最近老是睡一会就醒了,怎么办啊!
回答：问题分析: 你好,你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 意见建议: 你这种情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,...
睡眠时间短,睡一会就醒了,怎么调理呢?
睡眠时间短，睡一会儿就醒了，这种情况下的睡眠休息不好，可以平时多运动，增加运动量，晚上睡的就会比较沉，比较踏实。平时的时候尽量不要思虑太多，思虑太多就会导致人的睡眠出现障碍。实在严重的话可以辅助药物调理。
我白天一觉醒来以后,还想再睡一会儿,但是睡几分钟就会醒,醒了还想睡...
我也差不多这样的，这是神经衰弱的初期情况，可能是最近压力太大，建议多运动，多喝水，睡前不要看太多电视剧或者电影。多想点开心的事儿，多出去走走，过段时间就好了
为什么人在很困时睡着几分钟就醒了,
人再很困的时候 很容易进去深度睡眠 深度睡眠可以快速的恢复体力 所以感觉只睡了几分钟 但是精神却很好
经常午觉之前特别的困但刚刚睡下20分钟左右就醒是怎么回事
午睡本来就是一天中的一个小调整，时间最好控制在半个小时以内，如果醒来后神清气爽是很正常的，不必纠结时间长短。如果醒来后还是疲惫无力，可能你身体机能本身就有点问题了
老是犯困但是睡一两个小时就醒了是什么原因
“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
睡觉睡到9点左右就起来了,但还是很困,睡了不到一小时又醒了,又睡又醒...
睡觉是要有规律和时间的！人的一般睡眠在6到8个小时为正常睡眠时间！懒觉不要睡的时间太长要不然会越睡越困！其实你已经休息够了睡觉时间太长也不是什么好事！
睡觉总是醒怎么回事呢
现代人因为生活压力大，很多人都患上神经衰弱了。神经衰弱的表现症状就包括：睡觉容易醒，醒来后不容易睡着等等，必须要及早治疗。我提醒下广大朋友，如果长年累月总是“潜睡”，就要考虑神经衰弱的可能。【睡前保持心情愉快】有的人睡眠不好和心态有关。举例说有些人特别爱看综艺节目，碰到好玩的节目后...
每天都很困,但睡几个小时就醒了是什么情况
你好，考虑每晚有五六小时睡眠也是基本够了，也可以服用安神补心丸来改善睡眠质量的，。晚上使用热水多泡泡足为宜
为啥白天明明很困,但午睡一般一两个小时也就自然醒了,而晚上都不怎么困...
生活习惯决定的。上夜班的人就不同，他们白天睡觉。在地球上我们的反面，当我们是白天，他们就是黑夜，我们工作，他们睡觉。
柘荣县胃苏回答： 嗯,睡觉时,大脑各中枢将按照一定顺序进入状态,那天某个中枢不听话,别人都睡了,他还在那儿折腾,就把大家都吵醒了. 建议这种情况下,可以看看书,让心情平静下来,重新睡.
保祝15131874189问： 为什么很困却只睡了一一个小时多会就自己醒来 - ？
柘荣县胃苏回答： 因为你的神经没放松.
保祝15131874189问： 为什么每天晚上我很困,却总是睡一会就醒了,然后就睡不着了? - ？
柘荣县胃苏回答： 有的时候经常容易这样大脑的休眠时间结束后就很难在有困意,最好在睡觉前喝些牛奶,或者泡脚,加速血液循环,并且在睡觉的时候使周围的室温降低,否则睡觉后很容易再次醒来,所以睡前保持以上的条件方能睡个好觉,实在不行困的时候吃写糖份比较高的东西就不容易困了.
保祝15131874189问： 老是感觉很累很困,睡眠很轻容易醒 -- ？
柘荣县胃苏回答： 睡眠浅,容易醒,不解乏,这是现代人快节奏生活的副作用.也有可能是身体存在一些隐性的疾病和不适,导致有相关的症状..注意休息调整,适当锻炼,这是个人范围内能改善的因素;高血脂,血管硬化早期,患者可能没有明显症状,但是可能已经伴随睡眠质量下降.
