当兵前如何训练自己
当兵前三个月都是训练什么?苦麽
1.共同科目，包括军姿，队列（即各种步伐）。2.理论学习，包括内务条令（就是叠被子，整理卫生），军人条令等。3.专业科目，一般在45天以后，根据所分的专业进行学习。4.素质训练，结合以上科目穿插训练，如军体（相当于平时的体操或体育课）。5.其他训练，结合你所在军兵种或地域的特殊训练（比如边防...
当兵的前3个月都训练什么
俯卧撑没有强行的要求 属于体能训练 循序渐进的 基本上要求一个月之后要三个一百 一百个俯卧撑 一百个仰卧起坐 一百个负重蹲下起立 跑步 刚开始没有什么严格要求 我当兵可能是比较苦了 一天平均2-3个5000米 早上－－下午－－晚上 那些都不是主要训练内容 主要训练 军姿 齐步走 跑步走 正步走 行进...
请高人帮忙作一个"新兵入伍前的体能训练"
下连之后才是最苦的！呵呵分到作战连队，你的训练是新兵营的好几倍。。。3各月只是简单的让你适应部队生活和一般训练，我们那会就2个月。。。部队很锻炼人~祝你成功~还有啊~别抽烟！没有让你练肌肉和力量啊，只是让你用半个月时间熟悉部队的基础训练科目，让你有个心理准备，你自己试着去做一些...
去当兵前 有2年时间 怎么锻炼自己 跑步还是俯卧撑
身体好，是指的身体素质与身体力量的综合表现。所谓的国防身体，就是需要身体素质与身体力量都很好。因此，你的训练也必须是兼顾身体素质的提高，与身体力量的增长。每星期跑步2---3次，每次50分钟左右，跑到心跳140次左右\/分钟。达不到这个时间与强度，提高不了身体素质。每星期进行3---4次，俯卧撑、...
当兵前训练一周训练什么
当兵之前训练一周练体能，比如跑步、俯卧撑、还有基本的军姿。很多县市在新兵入伍名单确定以后，会安排一个时间不长（3到5天或一周）的集中封闭训练，这是由当地政府、武装部组织的，如果有特殊情况可以请假，并非必须要参加的，问题是不参加的话，武装部不会同意，只要你又充分的理由，即使是不参加这个...
野战兵前面的三个月都训练什么,详细点
训练的项目多了:力量 心理 协调 抗击打 还要会一些电脑 外语 手势等等,好多的,我想只要你能吃苦 能坚持你就能成功的,前提你的是一个军人,侦察兵都是在基层选的
今年要去当兵,但是..体质有点问题.
进入部队前几天不会训练你什么的。只是了解一下部队的情况，等到各地方的人都道齐全了这样开始进入了正常训练中。正常训练一个地方一个兵种一个样。所以别的我不知道我就给你介绍一下我以前的经历。进入正常训练早上六点半准时起床，跑步（有1公里的有3公里的还有5公理的看部队怎么安排）。然后整理内务...
...尤其是体能训练。我的体能不行,如何增强自己的体能,以防军训没过...
要想增强自己的体能，确保军训过关，没有什么捷径可走，建议两点:一是加强训练强度。别人休息时，自己就的少休息点多练点。二是加强训练难度。按照科目方训练的要求，从难从严要求自己，逐渐加大难度。相信不久就会有明显的提高。
当兵前三个月怎么训练
当兵前三个月训练三大步法，正步，齐步，跑步，体能，五公里，枪械的使用与操作，8百米障碍，蛙跳，鸭子走路，单双杠训练，三公里速跑，俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立，投掷手榴弹等，送你一句话当兵最重要的，如何做好一名军人，坚信的做好一切，无奈，忠诚。慢慢去体会这四个字，当完兵两年后你会更...
在参军之前应该怎么训练?
先看看新兵连都训练什么吧:早上起床后,跑步(慢跑,大概800跑道,1~2圈).然后队列训练.整个新兵连,天天都是队列训练,这个你懂得吧?下午3点过后会有体能训练,也是跑步,一般是3000米,刚开始只要求能跑下来,然后才要求速度,3000米,好像是10分钟还是几分钟跑完就达到优秀了,具体时间记不得了,下了连后才会...
南川区利培回答： 其实你不需要吃什么苦,简单的说就是跟着部队的步伐进行锻炼.早上8点起床,利用30分钟做体能训练(刚刚开始可以跑1公里到2公里,一星期后坚持跑3公里;剩余时间可以做些辅助运动),下午吃饭前1个小时体能训练,适当增加跑步距离,5公里适宜.饭量控制一点就差不多了,主要是有时间规律
堵堂19555054152问： 我要去当兵怎么锻炼 - ？
南川区利培回答： 退伍老兵为你解答:首先长跑是一定要的,刚开始可以试着跑三公里,长跑是很需要毅力的,你一定要坚持,每天早上起来或者是傍晚4、5点钟的时候跑,这段时间跑步是最好的,到你可以接受三公里的时候就跑五公里,记住跑步的时候要匀速跑,调整好呼吸,然后就是三个一百,每天睡觉之前做一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲起立,当然白天可以适量的练一下器械,最好买一对哑铃,如果附近有单双杠可以练习那最好,单杠最少要能拉12个以上,最后要学会控制脾气,修身养性,到了部队,是龙你得盘着,是虎你也得卧着,刚到部队时要受的气可多着呢,你要按照我说的做到了,到了部队你会明显的比其他新兵优秀得多,成为一个佼佼者! 希望能解决您的问题.
堵堂19555054152问： 当兵前该怎样锻炼自己 - ？
南川区利培回答： 看看你想在部队过什么样的生活!想在部队单纯的锻炼自己!在家好好锻炼跑步!一般长炮在5公里左右!做做单杠!俯卧撑 仰卧起坐 蹲起 这都是基本的训练!
堵堂19555054152问： 当兵前几个月一般训练什么? - ？
南川区利培回答： 新兵连去了就先学习叠被子 前几天入伍训练正式开始之前 就是整天压被子 叠被子...然后就是入伍训练 包括军姿 坐姿 蹲姿 原地转向 正步跑步起步....另外还会有打靶训练 扔手榴弹等等另外平时晚上回学习部队的规章制度 条令条例 政治思想等等...
堵堂19555054152问： 当兵前自己怎样进行训练来适应当兵环境. - ？
南川区利培回答： 给你个当兵一天正常的作息表,自己看身体情况练习,运动量慢慢加,别急于求成.早晨5:50起床,折好被子,收拾好床单,穿好衣服(不洗脸不刷牙)但是推荐喝一杯水不要太凉.6...
堵堂19555054152问： 我想再当兵之前,提前锻炼 自己需要干什么?？
南川区利培回答： 良好的心态最重要,有点基础的话可能会好一点,坚持早起,锻炼身体等等,更重要的是自己的文化知识也是重点,现代军营正在向知识型军人转变,所以,有知识 很吃香.谢谢.
堵堂19555054152问： 当兵之前必不可少的体能训练是什么? - ？
南川区利培回答： 1、俯卧撑 2、仰卧起坐 3、单杠引体向上 4、双杠臂区伸当兵训练项目: 1、运动姿势:低姿匍伏:队列、擒敌、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、班队列,其中包括:卧倒、还有擒敌拳 .2、战术:主要训练的是单兵战术、战术、体能 .3、队列包括:单兵队列,、高姿侧身匍伏、拳法、腿法、滚进(停止间滚进和行进间滚进)4、体能:包括五公里越野、100米冲刺、三班四哨 .5、擒敌:包括姿势与步伐、高姿匍伏、侧身匍伏、防击打技术:持枪卧倒、端枪卧到在新兵连主要训练.
堵堂19555054152问： 还有一年的时间去当兵该如何训练自己的体能 - ？
南川区利培回答： 真想去当兵的话,想着自己进军营后,体能不输给别人,就要加强基础的训练,比如说每天早晨和下午长跑训练,锻炼耐力和毅力,卡表跑也行,3000米十五分钟内,5000米23分钟以内,负重跑,然后做一些小科目,比如单杠、双杠、蛙跳,只要是锻炼上肢和下肢力量,肌肉 再者就是做一些俯卧撑、仰卧起坐,双腿深蹲,定标准,每天晚上睡觉前个一百个,坚持两个月,你就牛啦
堵堂19555054152问： 如果我想当兵.之前应该做什么锻炼提高自己身体素质.2年内.？
南川区利培回答： 在当兵之前,锻炼5跑公里,锻炼目标按部队轻装要求,23.30分钟,努力锻炼自己的臂力,部队一般一口气100个以上,最好练习一下起床穿衣服和叠被子的速度,不然,遇到比较凶的班长,你动作慢了,是要挨骂的!
堵堂19555054152问： 当兵之前,请问怎么训练自己? - ？
南川区利培回答： 保持身体健康,适当的增加体能训练.保证不出现违法违纪问题.
