年轻人干活腰疼怎么办
年轻人好好的腰疼这么回事
首先，腰疼并不是老年人。反而是大多数的年轻人都长期的坐在办公室工作，加上坐姿不正确，造成了腰肌劳损。这种病推荐使用一些中成药，简单的吃西药的话副作用很大而且治标不治本。平时的时候是可以贴一些药膏的，但是要注意不能久坐而且不能负重。可以经常性的用热水袋敷在疼痛处，如果有条件的话还可...
年轻人坐久了腰疼应该怎么治疗
1、尽量避免长时间的久坐，比如坐了1-2个小时的时候，一般要活动5-10分钟，可以使紧张的腰背肌得到放松，从而缓解腰痛。2、如果通过改变工作方式效果不好，可以给予物理疗法，如盐袋热敷、中药熏蒸、红光、微波、红外线理疗，这些物理方法进行局部改善循环，活血化瘀，舒筋活络，也有一定的效果。3、还可...
男生不经常运动,每次一干活就腰疼,怎么做才能让其挺起老腰板?_百度知 ...
消除腰痛：要消除腰痛，首先要改善坐、卧、走等姿势。其次，纠正不良姿势。以下是纠正姿势的训练方法的详细说明：1、坐姿训练：患者坐在带靠背的普通木椅上，臀部和膝盖弯曲90度。腰椎与靠背尽量靠近，不留任何空间，以减少腰椎前屈。对于达不到这个位置的人，可以使用背部前方有突起的椅子来方便训练。2、...
干活时总是腰痛,是什么原因造成的?
1、锻炼身体肌肉力量弱是我们长期腰痛中的重要原因。相应地，我们可以训练我们的肌肉群，使他更强一些，很好地支撑我们的腰椎。平时上班的时候，建议大家可以稍微活动一下。下班回家，如果条件允许的话，我们可以尽量走路或骑车。回家不要玩游戏，多运动，练习瑜伽也是不错的选择。2.自我热疗可以用家用毛巾...
年轻人站时间久了腰疼怎么缓解
最好的办法就是改变体位，也就是叫多卧床休息，可以用局部热敷或者按摩，也可以口服活血止疼的药物，或者外用膏药来缓解疼痛。要多吃蔬菜、水果，不要吃些辛辣、刺激性的食物，要多喝水，喝水的目的是促进循环代谢。一般情况下经过综合的调理，3-5天最多一个星期症状就会消失。如果两个星期以后症状还是...
年纪还年轻,但却经常腰痛,应该如何缓解?
同时也能让腰部感到放松，不再因为过度僵化而疼痛。实在是腰痛的时候，建议叫个人帮你按摩一下腰部，无论是揉捏还是捶打都有效果，躺在沙发或者床上的时候，也可以垫个抱枕在身下，减轻腰部的负重。总结一句话就是少坐多动，躺下的时候别让腰部落空，夜晚睡觉前进行热敷，也能有效缓解这种疼痛。
因工作劳累导致腰疼怎么办
因工作劳累导致腰疼，可以做做运动。1、腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。2、五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起（可用双掌托腰拱起）。反复多次（根据个人体质，...
白领腰疼怎么办 三个妙招自治不发愁
为了预防这种腰酸背痛的症状，除了平时加强锻炼，积极参与体育活动这些老生常谈的方法外，经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。此外，有专家指出，办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒杯水，去个厕所，多站多走可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象，对于多数人来说，坚持每天快步走半小时...
干活时经常会腰痛,有哪些治疗方法?
先是像虫子一样，然后就像在咬你。这时左手不要动，伸出右手从上到下揉搓左臂十余次，慢慢地，你会发现酸痛感很快得到一些缓解。如果停止揉搓，握紧左手，酸痛感就会恢复。如果你伸出右手，从上往下有节奏地拍打十几下，你会发现这样也能缓解酸痛。拍打后继续保持左手的姿势，酸痛感马上杀回来。这时伸出...
年轻人腰疼的厉害可以针灸吗?针灸对身体好不好
你好，年轻人腰疼的厉害可以针灸的，效果很好的，对身体很好的。
嘉荫县甘缘回答： 病情分析: 你好,根据症状腰痛考虑腰肌劳损和疲劳有关系,疼痛考虑和休息不好或者神经性头痛有关系. 指导意见: 一般情况下服用芬必得胶囊或者氯唑沙宗片缓解症状.必要时需要拍片检查看看是不是腰椎间盘突出症 .另外头痛注意休息和服用镇脑宁胶囊缓解.祝健康.
