平时一直吸肚子好不好
总是不自觉吸肚子,现在放松不吸,反而觉得内脏都往下坠的感觉,很难受...
根据你的描述不知平时有没有胸闷，气短的症状，这个一般多考虑与精神因素有关，平时注意休息，避免精神压力过大，这个可以观察一下，不要养成这种习惯，以后不好纠正，实在不行就去医院看看，让医生检查一下也放心，我们也不是医生不能瞎下结论，自己难受的话就去医院，不过也可以问一下懂的的人，你不...
吸肚子能瘦吗
3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手...
肚子一直吸气,因为肚皮肉肉太多了,许多年过去了感觉吸气吸成习惯了,想...
不会吧，我也是这样，因为肚子比较肉，所以习惯的会吸着气，还是努力减肥吧，以后就不用这么辛苦了
一直吸着肚子能瘦吗
一直吸着肚子不能减肥的，减肥主要是靠节食和运动来达到的。。希望通过不停的吸肚子来达到减肥的目的，不如直接去慢跑。饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈...
一直吸腹可以减掉肚子上的肉吗
二，10套训练动作练习者可以根据自己的身体情况，来选择是做10套还是5套练习动作。练习者可以采用循序渐进，逐渐增加练习动作的套数，因为做的练习动作越多，减肚子的效果也就越好。三，在做肌肉训练的时候，建议在1分钟的时间内尽可能多做，能做10个，决不偷懒做8个。如果在肌肉训练的时候不能够坚持1...
吸肚子和收核心的区别
三、需要的条件不同 吸肚子只需要收紧腹部肌肉即可，而收核心需要通过合适的姿势和动作来使多个肌肉群一起发力。吸肚子可以通过简单的表面收紧来实现，而收核心需要更多的训练和力量来保持长时间的肌肉收紧。练好核心的方法：1、增加核心肌肉训练：包括腹肌、背肌、臀肌等。可以进行卷腹、平板支撑、桥式等...
经常吸肚子好吗
应该是腹式呼吸腹式呼吸帮你减小腹 减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。专家...
一直吸着肚子能减肥么
如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。? ? 以上就一直吸着肚子能减肥吗这样的问题进行了讲述。很多的事情不是一天就能完成的，减肥这样的事情一定需要坚持不懈的精神，只有长期坚持才能够看见所期望的效果。在进行减肥的时候一定要保持良好的心情，愉快的心情有利于减肥的进度。? ? ? ?
整天保持收腹姿态,会不会不健康?
通过收腹也可以锻炼腹部肌肉，减少赘肉，但是需要注意的是，在生理期和运动时，要注意腹部的动作，保持正常的吐放，减少腹腔腹压的产生，避免对脏器产生不必要的伤害，特别是在进行腹部运动时，以及经期时，腹压会对子宫造成比较大的影响。另外不建议使用收腹带等收腹工具，容易导致内脏受损。长期收腹对身体有...
...吸肚子,能减肥吗?有什么危害吗? 我都是一直吸肚子,挺帅的,我是男士...
你爱吸就洗呀，没有啥危害！有点效果。
武昌区归灵回答： 没什么坏处,可以让你的肚子缩小或者说让你不会出现大肚子现象,但如果在配上深呼吸,效果更嘉,还能排毒养颜呢
鲍实17063856124问： 经常吸肚子好吗 - ？
武昌区归灵回答： 应该是腹式呼吸腹式呼吸帮你减小腹 减肥专家建议,想减肥的人,应该尝试腹式呼吸法. 腹式呼吸的方法很简单:吸气时, 肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧.虽然刚开始可能不太习惯,甚至突然变得不知道该怎么呼吸,但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量. 专家还提醒人们,只要平常走路和站立时,用力缩小腹,配合腹式呼吸,小腹肌肉就会变得紧实,就能达到瘦身的功效. 也许前一两天会觉得很辛苦,走两步路就又不自觉的突出小腹,但只要随时提醒自己,“缩腹才能瘦身”,几个星期下来,不但小腹逐渐趋于平坦,走起路来也更显迷人.
鲍实17063856124问： 经常吸肚子好吗 - ？
武昌区归灵回答： 建议你不要这样做,以免吸入凉气引起着凉.可以做仰卧起坐减肚子的赘肉, 女孩子,经常保持收腹,挺胸的姿势很有好处的,虽然不能减肥,减重,但是等你到了三,四十岁就会发现,你不同于其它的同龄女人.
鲍实17063856124问： 经常吸肚子有什么好处,可以 - ？
武昌区归灵回答： 可以达到刺激刺激肠道蠕动减肚子功效,不过最安全最有效的减肥方法还是适当合理的节食加运动,建议平时养成良好的生活作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,适当吃些五谷杂粮,保证粗膳食纤维的摄入,合理地控制一日三餐的进食量.多做有氧运动 希望这个回答对你有帮助
