左右搂膝拗步
搂膝拗步动作要领
搂膝拗步有左右两式，一些细节的地方就是：1、弓步的前后两脚不可以在一条线上，这样容易重心不稳，必须后一脚与前一脚彼此都要横向隔开，距离同肩宽。2、左右弓步的转换：落步要轻健，不可摇摆。3、以腰转带动手。当两手在左右斜后移动将结束时，就应转腰以带动一手搂，一手前击。5、左搂膝接...
太极当中左右搂膝拗步动作含义
做动作时将一手搂膝，另一手前推（异侧手脚在前为拗步），根据攻防含义，称为搂膝拗步。左右就是指方向。陈拳中没有“搂膝拗步”一势，列有“斜行拗步”和此相似，另单列“搂膝”势。搂膝拗步在各派太极拳中反复多次出现，与倒卷肱对应，一进一退是前进的主要动作，在搂、推的手法上各...
左右搂膝拗步推掌时指尖同什么高
左右搂膝拗步推掌时指尖同眉高，是太极拳法中的其中一式。左搂膝拗步，接前势，如对手从我左侧中，下两部，用手或足击来，我将身往下一沉，实力暂时放于右腿，左足即提起向前踏出一步，屈左膝坐实，右足随之伸直；左手同时转上到右胸前，向左外往下，将对手的手或足搂开，右手同时仰掌垂下...
陈式太极拳中搂膝拗步.
1、搂膝拗步式名考释：此式是说明动作的，重在“拗步”二字。因我们生活中走路时，迈右步则左手向前摆动，迈左步则右手向前摆动。拳式的动作却与人的生活习惯相反，而且右或左手足一同向前，故名之为“拗步”。各式太极拳均有此名，而练法不同。但陈式有“斜行”或是斜行的异称。我根据陈鑫...
谁能告诉我陈氏太极拳中的拗步和铲脚的要点,或者详细讲解下这两个步法...
右搂膝拗步：当云手左式成，趁吸气之势，右脚随之向右后撤出约两脚半之距离，左臂外旋掌心斜朝上，右臂内旋掌心向下停于腹前。呼气时，左右脚尖都随身体向右后转，重心渐移至右腿成右弓步，同时右手由右膝前划弧搂膝而过，置于膝外侧，掌心向下，形如虎爪。左手趁拗步之势屈小臂由耳侧弧形向前方...
太极拳搂膝拗步分解动作
太极拳搂膝拗步分解动作如下：1、起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃。左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手；右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手；左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅：跟步抱球、后坐转体、虚步分手...
搂膝拗步的动作讲解
搂膝：动作1：接上势，气由左腕与右手同时收回于丹田。动作2：接上势，气劲由左腿缠至右腿，同时上行由丹田贯于两手。 拗步：动作1：接上势，气劲由两手收回于丹田，再贯于左背部与右手，同时贯于左膝。动作2：接上势，重心在右，劲略向左移，气由右手略收于右臂，同时由左背部行至左臂。动作3...
竟赛套路的搂膝拗步与杨式搂膝拗步的区别85
两个搂膝拗步的含义是不同的。“搂膝拗步;海底针”搂膝拗步打开其门户后，海底针补充，往下采拿其上盘，而左右搂膝拗步是散手中应对彼方两手快速连环冲击的。由此可见，光是单练并不能提高技击能力，每一个拳式要放在套路中所呈现的搏击环境中练习才能体现其效应。
搂膝拗步的介绍
搂膝拗步为二十四太极拳第四式，分左搂膝拗步及右搂膝拗步，看似简单，分解起来，却内涵深刻，操练起来，可谓要领多多。
左右搂膝拗步动作要领
这是“左搂膝拗步”的定式。（二）右搂膝拗步 第一动“后坐翘脚”1.右腿屈膝，上体后坐，身体重心移至右腿，左腿自然 伸直，左脚尖翘起，略向外撇，同时上体微向左转。2.同时两手放松，开始翻掌划弧。3.眼看右手 第二动“转体跟脚”1.上休继续向左转。2.同时左脚掌逐渐踏实，左腿屈膝前弓...
九龙县丹桃回答： 做动作时将一手搂膝,另一手前推(异侧手脚在前为拗步),根据攻防含义,称为搂膝拗步.左右就是指方向.陈拳中没有“搂膝拗步”一势,列有“斜行拗步”和此相似,另单列“搂膝”势.搂...
白狱15786705576问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
九龙县丹桃回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
白狱15786705576问： 杨式24式的套路是怎样的? - ？
九龙县丹桃回答： 杨式24式的基本套路第一组 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 第二组 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 第三组 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 第四组 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 第五组 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 第六组 16、左下势独立 17、右下势独立 第七组 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 第八组 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
白狱15786705576问： 求24式简化太极拳口令 - ？
九龙县丹桃回答： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
白狱15786705576问： 怎么做孕前健身太极拳左右搂膝拗步? ？
九龙县丹桃回答： 左右搂膝拗步: ①右手从体前下落,右下向后上方划至右肩外,手与耳同高,手心斜 向上;左手由左下向上、向右划弧至右胸前,手心斜向下.同时上体先微 向左再向右转,左脚收至右脚内侧,脚尖着地,眼看右手. ②上体左转,左脚向前(偏左)迈出成弓步;同时右手屈回由耳侧向 前推出,高与鼻尖平,左手向下由左膝前搂过落于左胯旁,指尖向前,眼 看右手手指.③右脚慢慢屈膝,上体后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起微向外 撇,随后脚掌慢慢踏实,右脚前弓,身体左转,身体重心移至左腿,右脚 收到左脚内侧,脚尖着地,同时左手向外翻掌由左后向上划弧至左肩外 侧,肘微屈,手与耳同高,手心斜向上;右手随转体向上、向下划弧落于 左胸前,手心斜向下,眼看左手.
白狱15786705576问： 请问＂搂膝＂是什么意思?＂拗步＂是什么意思?谢谢. - ？
九龙县丹桃回答： 这是太极拳中的动作,指做动作时将一手搂膝,另一手前推(异侧手脚在前为拗步),根据攻防含义,称为搂膝拗步.
白狱15786705576问： 谁知道武当18式太极拳的动作名称? - ？
九龙县丹桃回答： 24式简化太极拳动作名称: 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步 05、手挥琵琶 06、左右倒卷肱 07、左揽雀尾 08、右揽雀尾 09、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
