少林卧虎功

作者&投稿:尧秦 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

苦紫17216896193问: 什么是卧虎功? -
古县丽泽回答: 卧虎功引自少林72绝技之一,用于抗打的功法,轨迹大师李紫剑非常推崇这一功法,近两年许多函授资料也都套用了这个功法.这种训练法的好处在于:不但增加肌肉抗击打的能力,对内脏抗击打也有好处.对于穿透力很强的攻击,光有肌肉又不够的,它可能震到你的内脏,不少搏击运动员和传统功夫的武师交手都会觉得并不是很痛,但身体一震,内脏里很难受,有呕吐的感觉.这就需要上述方法训练全面的抗击打.当然,这种方法对面部裆部不适用.

苦紫17216896193问: 卧虎功是什么原理? -
古县丽泽回答: 反正练的时候感觉是全身受力的,不过手上受到的力量比较大(通常坚持不住的原因是手上的力量不够,不过有的时候感觉是腰上有点累,坚持不下去).受力均匀的话,自然就会锻炼抗打击能力.建议双手撑地时与肩同宽.

苦紫17216896193问: 少林寺最厉害的是什么武功 -
古县丽泽回答: 少林72绝技: 1. 铁臂功 2.排打功3.铁扫帚功 4.足射功5.腿踢功 6. 铜砂掌 7.蛇行术(蜈蚣跳)8.提千斤 9.罗汉功 10.铁头功 11.四段功 12.铁布衫功13.双锁功 14.上罐功 15.石锁功 16.铁珠袋 17.千斤闸 18.鞭劲法 19.分水功 20.玉带功 21.鹰翼功 22...

苦紫17216896193问: 怎么练卧虎功 -
古县丽泽回答: 卧虎功为硬功外壮,属阳刚之劲,又名睡功,复名猫功,为练习手指及足趾二部之力者.练时先将身伏卧于地,然后两手掌按于齐肩之地上,两足伸直,两足尖直支拄地,用身向前探,乘势上升,至离地约一尺时,臀部向后挫,全身随之后退,...

苦紫17216896193问: 少林七十二绝技都有哪些 -
古县丽泽回答: 少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌(竹叶手)、蛇形术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功...

苦紫17216896193问: 少林72绝技排在最前面的5个是哪5项? -
古县丽泽回答: 尚不确切.少林七十二绝技一览1日月鞭法2燃木刀法3韦陀杵4风云手5拈花指6散花掌7鹰爪手8普渡杖9千叶手10醉棍11达摩剑12龙爪功13罗汉拳14伏魔剑15修罗刀16韦陀杖17大金刚拳18无常杖...

苦紫17216896193问: 卧虎功到底怎么练? -
古县丽泽回答: 你居然知道卧虎功,嗨,罢了罢了.我刚才查了一下,网上说的到差不多的,只是你没有仔细看而已.我给说一下吧 卧虎功的练习很简单,俯卧于地,用双手和足尖把身体支撑起来.要求两手的间距为一横掌(即从小指到姆指的距离),双肘...

苦紫17216896193问: 少林七十二绝技有哪些 -
古县丽泽回答: 一指金刚法 双锁功 足射功 拔钉功 抱树功 四段功 一指禅功 铁头功 铁布衫功 排打功 铁扫帚功 竹叶手 蜈蚣跳 提斤斤 仙人掌 刚柔法 朱砂掌 卧虎功 泅水术 千斤闸 金钟罩 锁指功 罗汉功 壁虎游墙术 鞭劲法 琵琶功 流星桩 梅花桩 石锁功 铁臂功 弹子拳 柔骨功 蛤蟆功 穿帘功 鹰爪力 铁牛功 鹰翼功 阳光手 门裆功 铁袋功 揭谛功 龟背功 蹿纵术 轻身术 铁膝功 跳跃法 摩插术 石柱功 铁砂掌 一线穿 吸阴功 枪刀不入法 飞行功 五毒手 分水功 飞檐走壁法 翻腾术 柏木桩 霸王肘 拈花功 推山掌 马鞍功 玉带功 阴拳功 沙包功 点石功 拔山功 螳螂爪 布袋功 观音掌 上罐功 合盘掌

苦紫17216896193问: 抗打能练的吗,不用硬气功那么夸张的!
古县丽泽回答: 卧虎功的练习很简单,俯卧于地,用双手和足尖把身体支撑起来.要求两手的间距为一横掌(即从小指到姆指的距离),双肘弯曲,两肘要分别向正左、正右方撑开(即腋...

苦紫17216896193问: 卧虎功怎么练? -
古县丽泽回答: 卧虎功对臂力和腿力还有体力都有很大要求!


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