小月子第15天菜谱
做月子菜谱
在坐月子期间，女性需要保证自己能够拥有充足的营养，这样才能更好的对宝宝进行喂养，同时对于自己的产后恢复，也是有着非常有利的影响的。当然，适合月子期间吃的菜谱是有很多种的，比如说花生小米粥、老姜鸡以及木耳猪腰汤。下面，就为大家详细介绍这三道食谱！一、花生小米粥 原料：小米50克，花生仁50...
月子餐菜谱
链接: https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ 提取码: ivce 这里整理了42天不重复的月子餐（顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了）希望对你有所帮助
月子菜谱海带炖肉
这道月子菜谱是海带炖肉，是一道营养丰富的菜肴。它富含肉类的蛋白质和脂肪，为新妈妈们提供了必要的能量补充。特别值得一提的是，海带中钙、铁、碘的含量非常高，对于产后防治贫血和补充钙质具有显著效果，对恢复身体健康极为有益。在制作过程中，所需的主要材料包括250克水发海带和150克五花肉。辅助材料...
请推荐一个月子一周菜谱?thx
金针菇、蛋白、绿色青菜、红萝卜、面条、乾海带。调味料 沙拉油、盐、鸡骨头。作法 鸡骨头加入乾海带共熬高汤。香菇、金针菇、红萝卜切细丝，绿色青菜切段，豆腐切长条，先以滚水川烫。绞肉加入蛋白柔成小丸子烫熟。面条置高汤煮熟，然后上面摆材料及调味。功效 口味清淡爽口营养均衡，适合坐月子食用。
做月子的女人有什么菜谱 - 百度宝宝知道
多吃含胶原蛋白的,如猪脚,海参,花胶之类的.还有就是水果和蔬菜也一定要吃.多喝汤,奶之类的,那样奶才多.
产妇食谱大全
下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
月子菜谱北芪党参炖乌鸡
步骤如下：首先，将乌鸡宰杀，清理内脏，洗净，放入沸水中煮3分钟后捞出。接着，将北芪、党参和姜片洗净备用。然后，将处理过的鸡放入炖盅内，加入北芪、党参、姜片和料酒，倒入适量开水，盖紧炖盅，隔水炖煮3个小时。最后，炖熟后加入精盐和香油调味，即可享用这道有益气、强身的月子菜。
第一周月子餐菜谱 第一周食谱
[备注]:1、前两周只能吃推荐的三种鱼类,其它鱼类可15天之后再吃。 2、也可以将鱼用姜丝、月子米酒及适量的艾佳人胡麻油煮成鱼汤食用。 第二周食谱 一、 生化汤 [备注]:本周生化汤品只适用于剖腹产者,顺产者没有。 二、 坐月子水 [备注]:同第一周 三、 养肝汤 [备注]:同第一周 四、 糯米粥 [备注...
月子餐怎么做
产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第一、月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第二、月子的第二周属于增强骨质的时期，...
月子菜谱紫米粥
月子期间的饮食调养对于新妈妈的恢复至关重要，一款适合的紫米粥就显得尤为贴心。这款粥品以其独特的功效，成为许多体质虚弱、营养不良，甚至贫血的新妈妈们的理想选择。制作这款紫米粥的原料包括紫米100克和糯米100克，以及8枚红枣，少许白糖。首先，将紫米和糯米仔细地清洗干净，确保食材的新鲜和卫生。红枣...
二连浩特市清开回答： 月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段. 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡...
