小学生乒乓球训练内容
乒乓球:省队的训练有什么内容?
16、发抢训练: 17、杀高球训练: 18、正手弧圈球训练:(这时才可以开始练拉弧圈的,呵呵!!!) 19、反手弧圈球训练: 20、重复11--16,(加入拉球内容,只是变打为拉而已) 练到这时,可以说基本的内容才告一段落。在体校至少需要二年时间,赢业余打十几年球的人是不成问题的。下一步才涉及乒乓球的各种中高级技术,...
乒乓球的训练方法有哪些呢
5. 单个战术练习法：根据多次比赛的实践，将复杂多变的战术简化、总结成带规律性、一般性的战术，反复练习之。6. 附加装置练习法：为更有效地解决某技术问题，对球台、球网做适当调整或增加附加装置后再进行训练的一种方法。7. 意念打球：将心理学知识用于乒乓球训练，如假想对手，做各种手法、步法...
乒乓球队训练计划 乒乓球队有哪些活动安排计划
二、训练目标: 1、、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。 2、、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练中结合,提高比赛水平。 3、培养学生四肢的协调性、灵活性,增加学生的四肢力量,提高学生的身体素质。 三、训练内容: 巩固运动员的训练内容: 1、...
少儿乒乓球训练的技巧(2)
7、用发球机 若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。8、对墙击球 在这对墙弹击练习即用乒乓板抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹，接着再抽打乒乓球，使其不落地。这是培养对乒乓球的控制能力。很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球...
篮球队训练方案 乒乓球队训练方案
为增强乒乓球基本战术在比赛中的运用,设计了乒乓球队的训练方案,下面我给大家分享关于乒乓球队训练方案的相关资料,希望对您有帮助。 乒乓球队训练方案一 一、训练目标; 1、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。 2、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练...
乒乓球步法种类和训练方法
削球选手在前后移动时也经常使用。6.小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素 二、乒乓球步法训练的基本要求 1...
乒乓球基本功训练教学
6、接球反映了一个球员的基本功，面对对方的直球、快球、旋转球我们要区别对待，我们需要找不同类型的球员不断的练习，有针对性的对直球、快球、短球、低球、旋转球等进行练习，练习的多了就可以应对自如。7、提拉扣可谓是乒乓球比较精彩有魅力的一部分了，提一般是球的运行弧度很大，球员从下向上提球...
初学乒乓球的训练步骤
3、体会拉球的感觉。找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。（长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线运动，拍子随着高度升高往桌面内扣，直至把球送出。
少儿乒乓球入门训练方法
抛投乒乓球。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。持拍颠球。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠...
乒乓球的训练计划
乒乓球的训练计划 1，正手位\/侧身位直、斜线攻球 要求：动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力 控制回球落点 熟练掌握动作要领后，可在1\/2台范围内进行2定点或不定点的练习 2，直拍 反手推挡\/横板反手攻球 要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量 3，左推右攻 要求：正、反手...
港口区奥洛回答： 给你个乒乓球的训练计划 训练时间:120分钟 一、总体安排 1、准备活动、乒乓球操 2、触球训练80%[其中单球学生对练40%,队内各种形式比赛训练40%] 3、发球训10% 4、身体素质体能训练10% 二、训练计划 单球训练计划: 1三点走动攻 ...
漆官17264726326问： 如何对乒乓球小组(30人)进行训练? - ？
港口区奥洛回答： 彭州市实验小学 乒乓球队训练计划 训练目标: 一、在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法. 二、进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合上. 三、培养学生四肢...
漆官17264726326问： 如何教会孩子打乒乓球? - ？
港口区奥洛回答： 1.找正规教练 2.自己在家教,前提是你会且很专业,否则乱教的话只会让孩子以后出去和高手打球被笑话. 3具体教法:第一阶段要挥拍,一定要动作规范,耐着性子,这样基本功才会扎实,且以后出去明眼人一看就知道这是练过的.先挥正手,然后上台打球,要有人喂球.然后是反手,同理.最后是比赛技巧,发转球,学搓球,拉球,滑步,挑球,高球,等多种技巧,练习正反手的对攻,接着就是训练和接受挑战了,最后,小小乒乓球高手诞生啦!(我就是当初教练教的,走的就是这条路,嘿嘿)
漆官17264726326问： 谁有乒乓球多球练习计划 - ？
港口区奥洛回答： 多球训练计划 1. 正手位/侧身位正手攻球 要求:在1/2台范围内,1定点,2定点或不定点,全台不定点的练习 动作完整,协调,步伐移动迅速 熟练掌握控球能力 注意回球路线变化 2,直板反手推挡/横板反手快拨 要求:动作完整,迅速,协调 熟...
漆官17264726326问： 怎么学好打乒乓球? - ？
港口区奥洛回答： 一、判断来球 判断来球是打乒乓球首要的一个环节,它是确定移动步法和击球技术的根据. 判断来球主要包括判断来球的路线、旋转和落点. (一)判断来球路线的主要方法 1.从对方击球时的拍面方向来判断来球路线.一般说来,对方球拍触...
漆官17264726326问： 如何提高打乒乓球的技术? - ？
港口区奥洛回答： 乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目,也是中华人民共和国国球.乒乓球运动是一项以技巧性为主,身体体能素质为辅的技能型项目,起源于英国.乒乓球为圆球状,在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行....
漆官17264726326问： 怎么教小孩打乒乓球? - ？
港口区奥洛回答： 那就得看你想朝着什么方向走,如果走专业路线,就得先培养他的兴趣,然后送进专业的训练基地! 如果是业余的话,先让他玩乒乓球,培养球感,可以先用手打球,接着就用球拍提球走,垫球,…,再接着就是徒手练习,先做个标准动作给他模仿,准备姿势-引拍-挥拍击球-动作还原;然后就是步法练习,有单步移动,跨步,并步…,可以多看看视频;然后就是有球练习(喂球),先练攻球技术,多球练习,……;单项技术练习就有发球,接发球,组合技术练球…,越说越多了,当然也不仅仅是我说的那么多,这可不是三两天的事情,需要长久坚持,如果坚持个三五年,我想你孩子的水平也一定很不错了! 希望对你有帮助!
漆官17264726326问： 如何练习乒乓球才能进国家队 - ？
港口区奥洛回答： 这是一个长期训练的过程.首先,一般是从六七岁就需要开始进行较为专业的乒乓球训练.到一定阶段,就要进行各种比赛 最开始是市里面的比赛,比赛成绩不错,会被市里面选拔.代表市队参加比赛,表现好,可能会被省队选中.要争取在省队里成为核心球员,这样国家队来选拔的时候,可能会优先考虑你.这是一个流程哈,平时要多练习,关键是多思考,才能有水平的进步.祝你成功哈,希望你能采纳.本人只进入过省队训练过 一段时间 国家队的选拔 只是听说而已~~~~
漆官17264726326问： 怎样提高乒乓球的打发和速度 - ？
港口区奥洛回答： 1.打好弧线 由于球网关系,乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来.怎样才能打出适当有效的弧线呢? (1)调整好球拍的用力方向 1)当来球反弹后比网低时,球拍的用力方向上前方,以使球的飞行弧度适当增高,避免下网.如:拉加转...
漆官17264726326问： 我想去教乒乓球,教练要求我写一份详细教学计划,从教握拍开始,越详细越好,包括教的内容、先后顺序等？
港口区奥洛回答： 1、握拍的姿势;2、起步的姿势;3、挥拍及步伐;4、打球、喂球;5、球的旋转;6、组合练习;7、接发球.....
