家法惩罚扎马步
传统武术里扎马步是很实用的训练,为什么现在散打很少用扎马步训练?
据说扎马步是为了能够在骑马的时候更加的得心应手,因为在古代的时候很多打仗的都是需要在马上战斗的。对我们平常人的想法就是,既然会武术就要会扎马步,这个理念已经深入人心,而现在的扎马步却成了老师惩罚学员的动作。散打的训练流程不需要扎马步 那么散打为什么现在不扎马步了呢?其实啊,散打的这个训练方法和传统...
扎马步与蹲马步一样吗?有谁知道?
扎马步和蹲马步实际上是一样的要求，地域叫法不同而已。扎，更体现出下盘要求，双腿如同铁柱扎入地下，稳如磐石。蹲是常规叫法。但实际上，马步练习不宜长期静止，否则会形成僵劲和拙劲，最好练习一段时间，就要结合武术动起来。一静一动方有效，而且要锻炼腿部的灵活为上。
马步的正确站法
马步的正确站法介绍如下：1、左脚对准11点钟方向，右脚对准1点钟方向。大概15度。2、在扎马步之前，膝盖打开，膝盖冲着脚趾二拇指和三拇指。膝盖打开才能保证髋关节打开，这样在扎马步时才符合膝关节正确力线。3、双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最...
马步的标准姿势
2、实腹：实腹是配合命门后挺的一种姿势，可以保持腹部肌肉的收紧，同时也有助于平衡身体的重心。在执行动作时，身体要放松，同时将重心向脚部移动，这样可以保持稳定的姿势。3、四平马步：四平马步是扎马步的一种姿势，是练功时常见的动作之一。在正确的姿势下，扎马步可以有效地锻炼大腿后侧和小腿的肌肉...
如何练好扎马步(初学者)
想练中国武术，常言道“要练武，先扎马”“入门先扎3年马”，可见扎马对习武者的重要性，扎马步可以说是 最有效提高人的下盘稳固，根基扎实，学什么都好；扎马还可以整体提升人的功力，久练必见其效，扎马的 好处多的事，以后你 自己漫漫体会。没有武术基础，更应该从扎马开始，，中间在加练柔韧性...
老师惩罚小学生到底对不对?
当然不对 教育可以 惩罚不行 他又不是执法部门``也算体罚的一种啊``如果是非常轻微的 比如几分钟什么的`大家都不会追究的`但是终究是不对的`1秒都是不对的
怎么蹲马步是正确的
扎马步是这样的：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的宽度，然后下蹲（膝关节曲到自己能承受得了的位置，高点也没关系），脚尖内扣，膝关节外展。同时胯向前内收，收敛臀部。收腹，含胸挺背，两手可环抱胸前，如抱球状。丹田下沉，即腹式呼吸，时间长了自然会气聚丹田。初时不易站久，一两分钟即可，...
扎马步的正确站法
大腿与小腿成90度，上半身与大腿成90度，两脚尖向前，与肩同宽，下颚微收，两眼平视前方。双手成拳平伸或收于腰际。
非习武之人能否扎马步三十分钟
标准的我们一般就5分钟就不错了，之后都会变形，半小时是非常不标准的结果。
新兵到部队每天的任务必须完成吗?完成不了有什么惩罚?
考不出就扎马步！扎马步和背理论没关系呀，我还是考不出！那就举个凳子扎马步！ 再是服从。想当初，我入伍的时候，班长集合我们全班人，笑咪咪地问：天是啥颜摄？一人抢答曰：蓝色！班长刷一脚将其踹飞，一人又曰：白色！班长喯一拳将其击倒。第三人战战兢兢说：是黑色的，班长轻轻拍着他的脸...
都兰县复方回答： 当然算体罚
毅环15953899948问： 被罚扎马步是什么体验? - ？
都兰县复方回答： 被罚扎马步是最简单的了,太轻松,一点不累,我给你分析分析罚你的人这明显是我让你吃点苦头,然而罚你扎马步说明他不怕你跑掉,同样用扎马步罚你说明这个人比较懒,他不会一直盯着你,这样就有机可乘了,首先他心里会很得意,认为罚你扎马步会累的你够呛,其实嘛,他一走你就找一个隐蔽的地方坐着休息,最好是能注意到他来的地方,一直坐等,等他一过来就装出扎马步撑不住的样子,他看到你这么累必定很得意,也会于心不忍,你装成很野累的样子蒙混过关就行了,一切OK,希望能帮到你,有时候动脑比练肌肉简单很多.
毅环15953899948问： 体罚小孩蹲马步对小孩身体有那些不好的地方? - ？
都兰县复方回答： 问题分析: 你好,在有体罚孩子时候.是会引起孩子的身心损伤的.会引起孩子的心灵遭受打击和为此而蒙尘.同时也损伤正在发育中的下肢肌肉和神经组织等.意见建议: 建议注意卫生,注意保暖,积极增加身体营养物质.多呵护孩子.在批评之前.需要先表扬一个优点.
毅环15953899948问： 怎么定家法? - ？
都兰县复方回答： 要狠一点,女孩版 方式,打屁股.工具,乒乓球拍,戒尺,木板,鸡毛掸子,皮带 成绩 95分以上不打,少一分打10下.85分一下少一分打20下75分以下少一分打30下,不及格打900下屁股
毅环15953899948问： 对女孩最严的家规 - ？
都兰县复方回答： 准备工具:加衣服的夹子 考试:100-90 屁股左右夹上5个夹子 跳2分钟 夹着夹子 90-85 屁股左右夹上10个夹子 跳8分钟 夹着夹子 85-70 屁股左右夹上15个夹子 跳15分钟 跑步500米 夹着夹子 70以下 用手打屁股50下 屁股左右夹上所有夹子 跳20...
毅环15953899948问： 我要一个为期2天,在暑假进行的体罚方案,3餐一定要吃,不要有把袜子塞到嘴巴里这种,体罚工具只有铁尺 - ？
都兰县复方回答： 每天300个仰卧体坐吃饭前分三次做
毅环15953899948问： 11岁体罚蹲马步而且很少锻炼,蹲了8分钟筋还在抖,会不会有什么事? 人命至关,重重有赏! - ？
都兰县复方回答： 在有体罚孩子时候.是会引起孩子的身心损伤的.会引起孩子的心灵遭受打击和为此而蒙尘.同时也损伤正在发育中的下肢肌肉和神经组织等.11岁正在长身体,体罚?体罚他儿子么?
毅环15953899948问： 亲,可以把黑帮的家法发给我吗?我的邮箱573343234@qq.com - ？
都兰县复方回答： 用手打屁股3000下(爸爸执行),竹鞭5000下(妈妈执行),藤条7000下(妈妈执行),皮带8000下(爸爸执行).还有3000下藤条抽乳房,30下戒尺打阴,往阴里滴500滴50度热水,700滴蜡油.扎双乳1000下(妈妈执行)体罚完用盐水洗...
毅环15953899948问： 谁被老师体罚过扎马步 - ？
都兰县复方回答： 扎马步,本身是一种锻炼身体的姿势,体罚这个,还需要根据老师的方式,只是做这个动作,来表示学生的错误之处,来表现出自己承认错误的态度,收到这种惩罚,也是可以采取的方式.
毅环15953899948问： 我是个高二的男老师,班级几个女孩子很不听话,我想体罚他们可以吗(蹲马步) - ？
都兰县复方回答： 当然可以,不要暴力打就行,体罚是允许的
