孩子上学中午带饭食谱
上班自带午饭,带什么菜比较好?
2. 沙拉：如果想要一份健康午餐，沙拉是一个不错的选择，可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质，例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。3. 三明治：三明治是一种组合食品，可以包括各种肉类、蔬菜和鱼类。可以在工作日开始前准备好三明治，并在午餐时将其带到办公室。4. 煮蛋\/鸡蛋：这是一个简单和易于准备的食品，可以...
做什么饭适合第二天带着?
午餐带饭食谱大全有哪些?现在很多上班族为了健康营养，都会现在自己带饭，那么，午餐带饭食谱大全有哪些，哪些菜谱适合第二天吃呢?带饭虽然方便卫生，但是吃来吃去都是那几样，难免有一些腻。如果有一份带饭菜谱大全，提供一些简单又营养，省时省力的好菜式，那真是带饭族的最大的福利了。今天小编就...
适合学生带饭的家常菜
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适合第二天带饭的菜谱(适合第二天带饭的菜谱有哪些呢)
午饭带饭食谱全集合适二天带便当的食谱 作法流程 1.生猪肉切片，用盐和米酒略微腌渍5分钟。2.土豆切块，朝天椒滚刀块。3.腌渍好的生猪肉入锅炒至肉粉色泛白，盛出。4.热锅凉油，放进朝天椒煸香，再将马铃薯放进炒过。5. 终放进生猪肉，略微爆锅，盖上盖子闷一会。加味精，起锅就可以。
上班带饭餐!简单好做又健康的工作餐有哪些?食谱是什么?
周4：米饭+玉米粒+辣椒炒鸡胸肉+炒生菜；周5：米饭+玉米粒+蒜香鸡翅根+秋葵+烧冬瓜；周6：煎饺+肥牛杏鲍菇+丝瓜炒蛋；新菜谱：茶酱炒虾仁和鸡胸丸片（尝试虾仁新做法，出乎意料的好吃，而且很简单）辣椒炒鸡胸肉（这次加了洋葱，味道更香了）烧冬瓜，简单好做又好吃（收入带饭菜单）；肥牛杏鲍菇（...
上班自己带饭,有哪些简单的食谱可以推荐呢?
哈哈，这个问题很贴近生活。我对这个问题也特别感兴趣！带饭上班真的是对厨艺的考验。努力了很久，一定要吃好，吃好了才能对得起肚子。而且吃饭的时候不可避免的要和同事坐在一起吃饭，甚至还要尝试别人的手艺，这对于食物的“面值”也有很高的要求，也是面子问题。如果别人看到你的食物不好看，他们就没...
带饭食谱:一周不重样,适合打工人的健康食谱
欢迎热爱生活的@赤道听雪，她以英文原著的视角，倡导健康生活方式。2020年12月5日，她选择自己动手做饭，只为告别油腻且不健康的外卖，通过每日带饭，将生活的热爱延续到每一个工作日。早起，亲手烹饪，就是她对健康饮食的坚持，现在，她精心分享一周不重样的健康食谱，让你的午餐时光既美味又营养。一...
中午带饭,如何吃的健康,有营养?
大家好,我是芮至,我的回答是: 中午带饭,如何吃的健康,有营养?中午带饭,最好就是早上早点起床起来煮,早上煮完到中午吃的时候也就几个小时的时间。 有的人喜欢提前一个晚上先做好饭,因为早上想多睡一会。但是经常吃隔夜菜,并没有什么营养。 中午带饭,建议带一些比较能放久一点的,绿叶青菜就不太合适,几个小...
自己带饭真的比点外卖省钱吗?
echomomo酱 超会答主带饭上班族 是的，本上班族认为自己做饭就是比点外卖省钱！首先关于这个问题我先说明一下，本人因为单位早午餐食堂包饭，平时自己就做个晚饭，一般晚上就做两盘菜、一盘主食、一盘水果，这样正好吃完不剩菜。 如果是上班族自己带饭除了省钱还要考虑到食材的性质，举个例子...
中午带饭适合带什么?给点食谱。
茄果类蔬菜适合带饭。一、通常情况下，不要带绿叶蔬菜做便当菜。因为绿叶蔬菜经过再加热后，可能产生亚硝酸盐，食用过多有可能导致恶心等食物中毒症状。而且绿叶蔬菜经过再加热后，其中的叶绿素和营养物质流失较多，吃下后也不利于健康。二、不要带馒头、饼等面食作为便当的主食。因为微波炉的加热方式能让...
沅江市迪双回答： 中学生一周午餐食谱(1)星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
攸凡13091094120问： 孩子上初一,中午要带午饭,给孩子做什么饭有营养?？
沅江市迪双回答： 鱼肉搭配,多点青菜.中午再给孩子带个水果.就很好了.
攸凡13091094120问： 中午自己带饭应该烧什么吃? - ？
沅江市迪双回答： 很多菜都可以带啊,但是前提是一定不可以带青菜,除非你是早上做的,因为隔夜的青菜是毒的.可以带:酸辣土豆丝,红烧茄子,鱼香茄子,干煸豆角,鸡肉炒菜花,西红柿炒鸡蛋,小炒肉,攸县香干炒香芹.肉丝炒豆角,红烧排骨...等等.
攸凡13091094120问： 晚上做什么饭菜带回学校,第二天中午吃 - ？
沅江市迪双回答： 自备午餐不宜带海鲜类、鱼类,更不宜带绿叶蔬菜.米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带饭盒.相对绿色蔬菜来说,茄果类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香.要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏它的营养成分.像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”.
攸凡13091094120问： 早上带饭上学中午的简单菜谱 - ？
沅江市迪双回答： 雷人下饭菜1. 韭菜苔洗净,去掉老根和韭菜花,切成0.5cm的小粒;朝天椒洗净切碎;老姜切末;蒜拍破,切成蒜末备用2. 加入猪绞肉快速炒散,待肉变色,加入白酒翻炒片刻,然后加入生抽和白砂糖翻炒均匀,盛出备用..3. 大火加热炒锅中的油至4成热,放入蒜末、姜末、朝天椒碎和永川豆豉煸炒出香味,加入韭菜苔翻炒至韭菜苔微微变色,放入炒好的肉馅即可出锅装盘...小贴士 这道菜使用的主要食材是韭菜苔,也就是韭菜花的茎,口感脆嫩,香气浓郁.如果手边没有韭菜苔,也可以用蒜苔代替,效果也不错.
攸凡13091094120问： 租房上学平时做什么当午餐便当比较好呢 - ？
沅江市迪双回答： 午餐是一天之中最重要的一顿饭,能补允体力,自然午餐就要吃好一点,营养的.荤菜一个,素菜一个,如果是自己带饭的话,青菜就不要带了,因为营养会流失.最好有一个汤,饭后喝一点,很不错的.
攸凡13091094120问： 中午带饭适合带什么?给点食谱. - ？
沅江市迪双回答： 青菜豆腐类是当然不好带的 容易烂 肉类的话放微波炉里会炸开的豆角类 烧茄子 西红柿炒鸡蛋 炒土豆丝 青椒....
攸凡13091094120问： 冬天小孩每天中午带饭都应该做什么菜好?4162 - ？
沅江市迪双回答： 买一个西红柿,土豆.方法如下: 1 先把西红柿切一半煮熟(不剥皮) 2 西红柿中间用勺子挖个洞 3 把土豆搅成泥(土豆也要煮熟.剥皮) 4 挖一勺子土豆泥放在西红柿洞中 5把另一半西红柿的汁挤出来,洒在饭上.(最好是干饭)这样吃起来就香喷喷的,造型又好看! 冬天多炖一些鸡汤,加上一点香菇.真的很香! 大白菜加上煎鸡蛋,
攸凡13091094120问： 给孩子带饭的菜谱营养有哪些 - ？
沅江市迪双回答： 西兰花黑椒粒】 原料: 牛眼肉 西兰花 黑椒汁制作:1. 准备好原材料; 2. 牛肉粒中加入适量的盐、淀粉、生抽、料酒等调味料腌制一下; 3. 烧锅开水, 加入点盐和油; 4. 将西兰花放入里面去焯一下, 变色后捞出摆放在盘中; 5. 热锅凉油, 将腌制好的牛肉粒放入锅中爆炒; 6. 微微变色后加入黑椒汁; 7. 翻炒两下,让牛肉均匀的裹上黑椒汁; 8. 将炒好的黑椒牛肉粒摆放在西兰花上即可.【韭黄炒豆芽】原料: 绿豆芽 韭黄 枸杞制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油, 放入豆芽菜进去翻炒; 3. 翻炒两下后加入韭黄进去翻炒; 4. 翻炒几下后加入适量的盐调味; 5. 加入泡好的枸杞; 6. 翻炒均匀即可.
攸凡13091094120问： 中午带饭做什么菜好 - ？
沅江市迪双回答： 最好不要带青菜,带荤素合在一起炒的菜如木耳炒肉,茭白炒蛋,鱼香茄子.另外备点可以放一两天的小菜如炸花生米、煎虾米或小鱼干等
