如何让臂展变长
如何使臂展更长、
也有能够多练纵跳摸高也可以锻练臂展，但这种全部全是有限的，要想臂展做到理想化实际效果，要是做断骨外科手术治疗了。一般来说人的臂展跟身高差不多相等， 但是不少运动员的臂展长度比身高要长一截，比如NBA里的好多球员，职业拳击手，游泳运动员等等。在好多比赛情况下，和对手同等身高但臂展长度较...
...我12岁 身高1米7 但臂展才1米65 怎么能让臂展变长呢
你的岁数还小，正常人臂展和身高大致相当，当然稍短或者稍长都正常，你这个还在正常范围内。你再过两年马上就青春期了，到时候身高和性器官会快速发育。身高方面会从下到上发展，也就是先下肢变长，然后是躯干……上肢也会变长……如果想长高的话，建议你每天多花点时间在游泳上，游泳对于长高有很大...
初中生怎么让臂展变长?
初中生让臂展变长的方法如下1：打篮球可以促进骨骼生长，同时还可以进行力量练习，如肱头肌、俯卧撑、双肘夹撑等，以及胸肌和腹肌练习，如拉哑铃、俯卧撑等。经常锻炼身体，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。补充营养，注意饮食搭配。
个子不长了,胳膊还有可能张长吗?
一般来说，臂展和身高一样长，可以推断出身高增加臂展也增加，身高不变化臂展也不变化，臂展不变化肯定胳膊变不长。你胳膊短可以锻炼，让胳膊壮实，不一定胳膊长就好。如果你打篮球，可以锻炼弹跳力。总之，体育锻炼对身体是有好处滴。
正常人的臂展与身高的关系是怎样的?
1、一般的正常人的身高约等于臂展的长度；2、职业篮球运动员一般来说臂展会大于身高；3、从事健美或者体操类的运动员，那种肌肉爆发性高的人臂展一般小于身高。
怎样能让臂展变的长些,让手变长
臂展长短是天生的，后天无法通过自然手段使臂展变长。下面这个臂展操坚持做，应该可以让你的臂长百分之百的伸展出来。展臂操；1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈...
怎么让手臂变长些 我身高173臂展只有163左右 我16岁 喜欢打球但是臂展短...
一只手前伸掌心向上，一只手向掌心伸过去。放松身体啊，尽量双手靠前触。两手互换持续做一小时。每天坚持半年有效果。这招式是通背拳里的抻手。你可百度，
怎样增加臂展
说句实话，胳膊是不能够单独长的，只能身体长，它才会长，我可以叫你怎样可以长高，打篮球就是一个很好的方法，你现在应该还在上初中吧，我弟弟也是，他现在有1.81米了，我就经常让他去锻炼，经常锻炼可以促进骨骼的生长。力量的练习：肱头肌的练习：俯卧撑4组，每组25个，中间休息不得超过1分钟，先...
怎样把臂展拉长?
其实只要臂展与身高相差不多就可以了.黄种人臂展并不像黑人那样长很多的.这个是黄种人的通性.长一点也没多大用处.要防好对手还是靠脚步. 脚步好. 堵好位. 就好了.多练练横向移动对防守会有很大的用处.楼上那个方法个人觉得不会有什么用. 最多是柔韧性好点....
关于用哑铃增臂展。
可能会有效吧，据说当年乔丹为了能再长高一些，每天倒挂单杠，结果真的又长高了十公分。但也许这只是巧合。做任何事情都得有个限度，此举也只能作为尝试，如做的太过分肯定对身体是不太好的。
元谋县阿拓回答： 臂展长短是天生的,后天无法通过自然手段使臂展变长.下面这个臂展操坚持做,应该可以让你的臂长百分之百的伸展出来. 展臂操; 1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内.动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背. 2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上. 3、两手翻掌同时上体挺腰前屈. 还有可以多练摸高也能锻炼臂展,但这些所有都是有限的,想要臂展达到理想效果,只要做断骨外科手术了,当然这个是不推荐的了.
须俩13498467110问： 怎样把臂展拉长? - ？
元谋县阿拓回答： 其实只要臂展与身高相差不多就可以了.黄种人臂展并不像黑人那样长很多的.这个是黄种人的通性.长一点也没多大用处.要防好对手还是靠脚步. 脚步好. 堵好位. 就好了.多练练横向移动对防守会有很大的用处.楼上那个方法个人觉得不会有什么用. 最多是柔韧性好点.
须俩13498467110问： 有什么方法加长臂展.... - ？
元谋县阿拓回答： 您的身高臂展对于正常人来说已经很正常了,如果还需要提高的话就要去做一些针对性的训练,多做一些手臂力量的运动,比如吊环,如果没有条件的话就多做一些引体向上,打篮球,这些也可以提高臂展. 但是身体结构是自己长的,如果想人为改变又不做手术的话效果并不会太明显也不会太快,所以可能需要一段时间才能看到一些效果,希望您能坚持. 求采纳
须俩13498467110问： 如何增加臂展长度 - ？
元谋县阿拓回答： 臂展,双手向两面伸直,让身体呈十字架行,就耶稣的站姿,然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度,或两臂展开的长度.也指身体垂直站立,两臂并拢水平前伸,然后两臂向身体两侧水平展开. 一般来说人的臂展跟身高差不多相等, ...
须俩13498467110问： 怎样能把臂展练长 - ？
元谋县阿拓回答： 由易到难分为: 一、提重物.平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础. 二、指卧撑.用十个指头着地的方法做俯卧撑.这是锻炼握力和腕力的第一步....
须俩13498467110问： 有什么方法可以让手臂长得长一点? - ？
元谋县阿拓回答： 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂.做10次. ●哑铃如果你的背部有问题,可以试一下简单的版本. 椅子上蘸地运动 坐下,用你
须俩13498467110问： 怎样增长臂展 - ？
元谋县阿拓回答： 一般长臂等于身高;未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉...
须俩13498467110问： 怎么增加臂展？
元谋县阿拓回答： 说句实话,胳膊是不能够单独长的,只能身体长,它才会长,我可以叫你怎样可以长高,打篮球就是一个很好的方法,你现在应该还在上初中吧,我弟弟也是,他现在有1.81米了,我就经常让他去锻炼,经常锻炼可以促进骨骼的生长. 力量的练...
须俩13498467110问： 有什么方法可以让手臂长得长一点?？
元谋县阿拓回答： 做引力向上,摸高锻炼. 引力向上可以在你家门前的树上做,没树找其它能够着的地方也行. 摸高就很简单,在家里的墙上用粉笔画条线,每天跳着摸线. 没事的时候找一个没人的大场地,扔石头,大小适合就行,不要把别人砸到了哦! 只要让手臂有拉伸的感觉,它就可以增长,不过不需要增长很长,不协调. 希望能够帮助你.
须俩13498467110问： 怎样使臂展增长??? - ？
元谋县阿拓回答： 说实话这是先天条件 可以做扩胸运动张一点 但是不会张太多
