如何正确进行康复训练
有伤康复、无伤防护——科学合理的运动之道
康复性训练是一个非常痛苦的过程，如NBA球星德里克-罗斯所形容的地狱般。他每天早上7点半起床，赶在所有人之前训练，在力量房的时间比任何人都多。不管到哪里，他都要每天做两到三次康复训练。康复过程包括几个阶段，如练习阶段、创伤预防阶段和专项力量训练阶段。正确的运动防护理念应该是“预防比治疗更...
骨科术后康复要注意些什么?
功能锻炼是骨科术后康复的一项重要内容。 患者的手术医生和康复治疗师会根据患者的手术情况和体质情况制定出适当的功能锻炼计划，通过正确的康复训练，在接受了人工关节置换术后，患者除了不能进行像网球或跑步等剧烈运动，仍然可以打高尔夫球、散步和跳舞。康复训练三原则：个性化原则 每位患者所患疾病不同...
骨折后有什么居家康复的训练吗?
骨折过后的康复训练，取决于骨折的部位和程度，也取决于治疗的方式。如果是上肢骨折，那么可以考虑早期适当负重，这样肌肉关节的功能可以得到更有效的恢复。如果是下肢骨折，可以先进行肌肉等长收缩训练，避免其萎缩。早期关节被动活动也是必要的，可以避免关节僵硬。后期根据复查结果和骨折愈合情况决定何时负重...
简述成人听力语言康复训练方法。
2.交流能力评估 在听力语言康复训练之前评估患者的交流能力，可确定康复的起始点及最适合患者的康复训练方式，同时也提供了康复的背景资料，便于在康复训练结束时比较，从而判断患者的康复效果。（1）问卷评估：使用交流能力评估（Communication Performance Assessment, CPA）问卷进行评估。在CPA的评估中，主张以...
脊髓损伤的早期如何康复
正确观点：康复与临床治疗应同时开始，只是后期以康复为主。脊髓损伤必须开展早期康复，在脊髓损伤的即刻，在伤后第一天即应开展康复。脊髓损伤必须开展早期强化康复，其含义是根据脊髓损伤的情况确定康复程序，在身体可承受的情况下增加康复训练的时间及康复内容，同时完善训练方法，适当增加强度。四、脊髓损伤...
脑梗病人的康复治疗
均不能获得有意义的恢复。康复治疗的目的是最大限度的保留患者尚存的功能，避免由于制动或废用而造成废用综合征。患者的生命体征和病情稳定48-72小时以后，即使意识障碍尚未恢复的情况下，也应该尽早给予康复治疗，包括主动康复和被动康复，主动康复主要是强调加强主动性康复训练，确定正确的康复方案。
中风偏瘫何时进行康复训练好
其实，越来越多的临床观察与研究发现，康复干预进行得越早，病人恢复得越好。一般来讲，缺血性脑血管意外发生后，待病情稳定2~3天，就应当及时对其进行康复训练，出血性脑血管意外可推迟到病情稳定1周后。在偏瘫初期，肢体尚处在软弱无力阶段，此时在健侧肢体或亲属的帮助下，有几种简单易行的锻炼方法，...
颈椎病的康复方案
(3)下肢肌力练习:练习量以疲劳为标准,2次\/日。术后3天:(1)继续并加强以上练习。(2)床边坐位练习:在医生允许的情况下,佩带围领,使用正确的翻身坐起动作,进行练习。注意早期练习易出现体位性低血压,如果出现立即平躺到床上即可。(3)站立练习:持续床边坐位练习30分钟以上的患者可开始练习。站立负重及平衡练习:2...
下腰痛的康复治疗方法
④症状消失后 在以上运动疗法训练基础上逐步进行增加躯干用力运动及提举重物的练习,以逐步重建从事体力劳动的能力,亦称工作强化练习。⑤康复后期 增加有氧训练,以纠正运动不足,增强身体机能。 6、电疗,冷热疗,可改变组织温度,改善血液循环及组织代谢,加速损伤修复,并有助于消炎、消肿、放松肌肉、提高痛阈,直接或间接地...
强直性脊柱炎康复锻炼?
3 急性期患者大多须卧床休息，体疗因此可在床上进行，但内容及方法必须征得医生的同意；4 由于该疾病的病程缠绵，康复往往是一个温长的过程，因而，患者院外长期坚持自我康复锻炼十分关键；强直性脊柱炎不同时期康复治疗方法的选择 早期康复治疗早期为强直性脊柱炎的初始阶段，有腰背部和骶髂部疼痛，腰...
洪雅县佐益回答： 肱骨近端骨折术后功能的康复锻炼很重要,直接影响功能恢 复.一般来说,术后1~2周行钟摆样活动,第3周开始行被动的关节活动锻炼包括前屈、内旋、外旋的恢复,锻炼时要循序渐进、不可操之 过急,并开始行三角肌的等张收缩;待有明显骨痂形成后,开始逐步过 渡到主动关节活动度的恢复及抗阻肌力锻炼.该患者经过正确的康复锻 炼,术后5个月右肩关节功能基本恢复正常.
端卷19443594712问： 请各位突友帮帮我,看我到底该怎样进行康复锻炼? - ？
洪雅县佐益回答： 回复 #3 juveuci 的帖子但是我是个旱鸭子,根本就不会游泳.是不是做仰卧起坐对腰椎不利?我看网上有些人说做仰卧起坐可以锻炼腰部肌肉的力量,这样对腰有保护作用,所以就自作主张地做了仰卧起坐,转腰、下腰等,看来还得请教突友们才行,才能有的放矢地进行锻炼啊!
端卷19443594712问： 如何进行足部康复训练 - ？
洪雅县佐益回答： 依你的情况面言,要注意循序渐进,不要过度.因为手术后有损伤,血液回流不好才导致局部肿胀的.平常要注意多做热敷、休息时适当抬高你的痛脚,都能减轻肿胀的程度.祝你早日康复!
端卷19443594712问： 运动损伤康复训练有何原则 - ？
洪雅县佐益回答： (1) 正确的诊断.科学合理的康复计划必须建立在正确的全面的诊断基础上,错误或不完整的诊断会延迟、阻碍损伤的康复进程.如运动员腰椎被骨折(峡不连)常常合并专间盘突出,手法推拿时就不易强力侧搬.如果同时合并有滑椎时,背肌力量练习时,要不宜过伸.
端卷19443594712问： 如何才能正确地掌握康复过程的训练量? ？
洪雅县佐益回答： 康复过程中的训练量秉承的原则是既有一定的训练刺激,又保证这些刺激能在 一定时间内恢复.具体来讲就是训练量要刚好能满足康复的需求而不加重损伤.例 如踩关节急性扭伤后的康复训练,无论进行何种的训练内容,都不要使训练量造成 明显的症状,如出现进一步的肿胀,持续性的疼痛等.一旦出现了这些现象,就说 明训练量过大.在下次安排康复训练时,应该适当地减小训练量. 健身爱好者开始对于康复训练的量的掌握并不太好,要从小到大慢慢地增加. 保证安全,不要急功近利,一口吃个胖子.例如刚开始进行半小时的康复训练,感觉没有加重损伤.那么下次康复训练时,可以适当把训练量增加到35分钟.这样 一点点地增加训练量可以最大程度地保证安全有效的康复.
