如何把空腹血糖降下来
空腹血糖过高了怎么办?应该如何治疗?
1. 调整饮食：控制饮食是降低空腹血糖的关键。你应该减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。同时，注意控制饮食的总量和餐次，避免暴饮暴食。2. 增加运动量：运动可以帮助降低血糖水平。你可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，并逐渐增加运动强度和时间。但要...
怎样让血糖降下来
降低血糖的方法有多种，首先需要控制饮食，减少对糖分的摄入，多吃粗粮和高纤维食品。其次，餐后要多做运动，促进机体的消化吸收。当然，血糖过高时，也可以使用降糖药物进行治疗。血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水...
吃什么能降血糖?
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，...
怎样可以将血糖降下来,有什么方法可以降低血糖
空腹血糖，正常值是3.9～6.1。你的血糖值是8.9，已经比较高了。可以注意饮食，不吃含糖高的食品，如饼干、含糖饮料、一些零食等，吃饭少吃主食、多吃蔬菜，适当运动。过一个月后复查血糖。
高血糖怎样降下来呢
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol\/L或餐后2小时血糖<10mmol\/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少...
空腹血糖9.6不吃药能降下来吗
该情况不吃药需要饮食控制才能降下来。正常的空腹血糖一般在3.9-6.1，空腹血糖9.6已经非常高了,建议您，戒烟，戒酒，饮食清淡，食物忌辛辣食物，低脂，低盐，无糖，三餐不宜过饱，吃点白菜，香菇，黄瓜，西红柿，苦瓜，柚子，石榴等，保持心情愉快，适当做些户外锻炼，定期测血糖。如果控制不满意，建议...
糖尿病人吃什么蔬菜好降糖?什么蔬菜可以降血糖?
通过饮食控制,可促进尿糖消失,空腹血糖降至正常,纠正代谢紊乱,防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时,可增加些既含有高纤维,又能降血糖的蔬菜量,如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。2、经常运动保持运动对于1型...
有糖尿病的人,空腹血糖总是高,不妨晚上临睡前加一餐
发生这种情况的原因，最常见的是晚餐吃得过少，尤其是主食过少导致碳水化合物摄入不足，特别是服用降糖药的人服药量没有相应减少，从而导致了晚餐后血糖较低，整个夜间又不会再进食，进一步加重了低血糖后反应性高血压的程度，第二天空腹血糖的升高也更为严重，避免这种情况发生的有效措施是睡前加餐，避...
空腹血糖如何降低
以下是一些建议来降低空腹血糖水平：1. 饮食控制：采用低GI（血糖指数）食物，例如全麦面包、燕麦片、健康蛋白质（鸡胸肉、鱼肉等）和健康脂肪（坚果、橄榄油等），避免高GI食物（糖果、白米等）。2. 控制碳水化合物的摄入量：适当减少主食（米饭、面食等）的摄入量，并分几次进食，避免一次性大量摄入...
血糖高用什么方法可以降下去
因而，当您的血糖偏高了，不要着急，先找出是哪些原因引起血糖偏高，方可“对症”调节。以下是常见的血糖偏高原因。原因一：摄入过多碳水化合物 饮食与血糖有很大关系。构建碳水化合物的基础成分是糖分子。如果摄入过多碳水化合物，容易让体内血糖上升。对此，我们需要合理控制碳水化合物摄入（少吃位于金字塔...
尖草坪区头孢回答： 如果不是很高的话,建议食疗的方法,就是通过饮食上的习惯和生活方式来慢慢调理. 一般食疗经常食用香菇,芹菜,草莽,黑木耳,菠菜,绿豆,西红柿等食物. 以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物. 肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟. 注意事项: 血糖高的患者适合做的运动比如慢跑,打太极,打羽毛球等,运动强度不宜过大.
东咱19372148428问： 如何才能把空腹血糖降下来 - ？
尖草坪区头孢回答： 要多运动严格控制饮食多菜多鱼少肉少油少盐 查看原帖>>
东咱19372148428问： 如何降低空腹血糖?？
尖草坪区头孢回答： 控制饮食
东咱19372148428问： 如何降低空腹血糖？
尖草坪区头孢回答： 如果你偏胖的话,建议口服二甲双胍.
东咱19372148428问： 怎样才能把空腹血糖降下来 ？
尖草坪区头孢回答： 空腹血糖高,你的情况考虑是有糖尿病了,糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现. 建议你严格的糖尿病饮食,适当锻炼身体,戒烟酒,予以降糖药物治疗,监测血糖.
东咱19372148428问： 5怎么才能降低空腹血糖怎么降低空腹血糖恢复正常？
尖草坪区头孢回答： 病情分析:如果空腹血糖≥7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升,则达到糖尿病诊断标准. 而这两个阶段之间,即空腹血糖在6.1-6.9毫摩尔/升,或餐后2小时血糖在7.8-11.0毫摩尔/升,则为 糖调节受损 ,也称作糖尿病前期.意见建议: 五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;不要暴饮暴食,不要吃太油,太甜,太咸的东西.
