如何快速减掉50斤
我身高1。60 体重78KG 我想在2个月内减掉50斤 可能吗?
我身高1。60 体重78KG 我想在2个月内减掉50斤 可能吗? 10 运动我也只能在家做做慢跑之类的我就用节食两个月减掉50斤我现在每天就喝两杯牛奶其他一律不吃这样可以吗。。。--#~~~一个月减掉25斤是个梦???哪个什么镰爽的不是三个月减了1... 运动 我也只能在家做做 慢跑之类的 我就用节食 两个月减...
怎样在2个月的时间内减掉70斤?
3.每天疯跑18小时以上 速度要快4.吃减肥药 可以多吃几种5.除了跑步的18小时以外 全部要倒立带者如果你能按我所说的做 我保证你俩月能减下来 但你如果不坚持照我说的做的话那俩月减70斤是不可能的,就是孔明复生也无济于事! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
有没有一周可以瘦十斤的方法
女性的减肥历史,可以归纳为三个时期:豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期;年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期;桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括怀孕后期体重180斤趾高气扬准妈妈阶段),全靠自己在痛苦黑暗中长期摸索出的快速减肥方法。快速减肥方法的基本原则:立足自己。要把...
怎样快速减肥?我1.70 144斤???
其实减肥不存在所谓的快不快速 那些声称1星期瘦10斤一月瘦30斤的减肥方法其实都是突破人体极限的谬论！减肥不要只关注体重秤上的数字，实际上有些人一开始减肥挺有信心在一个月之后就有恢复了越来的生活习惯 人在刚开始锻炼减肥的时候的确体重秤上的数字变化比较明显一天掉1斤的也大有人在 这给...
谁能给我制定一个减肥健身计划?
首先，我自己在一个月内减掉23斤。方法：1、每天下午慢跑30——60分钟。2、饮食每顿只吃7成饱，多吃水果少吃肉食。3、睡觉前2小时不能吃东西。健身房适合你的课程有：健美操、街舞。最有效，收效最快的是跑步，慢慢的、连续不间断的30分钟以上的跑。注意：1、不能暴饮暴食。2、坚持 再坚持 ...
想半年左右减肥40斤,求方法T-T
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果...
男生如何快速减掉30斤?
可乐等。减肥一定要坚持，给自己宽松一点的目标，每周瘦1-2斤即可(刚开始减肥的一两周要么体重没有多大变化，要么体重狂掉，看个人体质而定，无论如何都要保持淡定的心态，继续坚持)。可以是一个月、两个月甚至是半年，慢慢地瘦到自己最完美的状态。不要指望能在一两周内像排水一样嗖嗖就变瘦。
暴瘦20斤的两个方法,看李冰冰怎么做,你看了吗?
很难知道要成为一个将近50岁的女孩非常困难。 清晰可见的锁骨和充分抓地力的小腰是许多年轻女性的梦想。 对于那些接近命运的女性，能够拥有一个骄傲的身材，人们可以想象到她们身上留下了多少汗水。当然，对于普通的健身运动来说，每月减掉20磅并不容易，但是李冰冰确实做到了，努力和汗水是必不可少的，...
急求半个月减5斤的不太痛苦的减肥方法,谢谢!
3、吃饭快，消化不良。经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因4、经常熬夜或失眠经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢...
大三女生半年瘦50斤是怎么做到的 何研减肥方法
内调 运动 饮食
大竹县米格回答： 我教你2个减肥的好方法:①每天坚持1小时的运动 ②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食 ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点 ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多 ⑥...
国韦13561839397问： 如何才能一个月内减肥50斤? - ？
大竹县米格回答： 一个月减肥50斤,那是不可能的,就算吃减肥药也不行,如果说一个月减肥5-10斤还说的过去,因为我有亲身体会,我根本没吃减肥药,我就是多做运动,素食和肉食要均匀搭配,饭前吃一根黄瓜
国韦13561839397问： 如何在最快时间减去50斤？
大竹县米格回答： 这样不太好吧,你的身体受得了吗?我建议你要合理的减肥,至于多长时间就不要太... 快操减肥 10分钟的快速全身锻炼,它虽然不能使你立即变瘦,但会让你感到绷紧,...
国韦13561839397问： 怎样才能一个月瘦五十斤? - ？
大竹县米格回答： 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这9种穷人的减 肥方法,快来看看吧 1.原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 2.上...
国韦13561839397问： 怎样快速减肥,两个月能瘦50斤左右的方法,当然越快越好,不需要考虑什么健康问题 - ？
大竹县米格回答： 那就减肥药+节食咯
国韦13561839397问： 减到50公斤 怎么能快速的瘦下来？
大竹县米格回答： 最快的减肥: 第一种:喝白开水! 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处! 反正只要你感觉饿了就喝白开水! 喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭! 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果, 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
国韦13561839397问： 如何在2个月瘦掉50斤本人是学生 - ？
大竹县米格回答： 如何在2个月瘦掉50斤【本人是学生】 劲爆 春季超赞减肥方法大公开 随着冬衣一件件除去,窈窕性感的美女开始充斥街头,许多要减肥的MM也蠢蠢欲动.然而想瘦身又怕...
国韦13561839397问： 怎么样快速减肥法月减50斤??? ？
大竹县米格回答： 月减50斤,你是不是说错啦!应该是月减5斤吧,可以这么说哪怕你是吸脂也不可能月减50斤.像一个月能减50斤,那么后期的反弹也是很快的哦!最好的减肥办法是运动和饮食相结合,不要以来减肥药,很难有真正的效果的.建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法.饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,对您的情况是有很大的帮助的.
国韦13561839397问： 怎样才能够快速又不辛苦的减掉50斤肉啊? - ？
大竹县米格回答： 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量...
